BRANKICA BUTORAC

srpanj 24, 2019
lifecoach

Kako do osobnog integriteta moderne žene

Ideja da žena treba žrtvovati svoj integritet i biti žrtva kao majka i kao supruga, ona plaća visokom cijenom - najčešće fizičkim i psihičkim zdravljem, disfunkcionalnim odnosima i samoćom. Nagrada koju žene očekuju za to žrtvovanje nikada ne dolazi.
srpanj 11, 2019
sloboda

Pravo na slobodu

Mi imamo pravo na slobodu odabira da živimo životom koji od nas očekuje društvo ili da preuzmemo odgovornost za vlastitu slobodu i pustimo da nas vode naši najintimniji snovi.Da realiziramo naše najskrivenije želje.
lipanj 6, 2019
kretanje

Pokreni se, izmijeni se

Sjedilački način života uzeo je maha nakon industrijske revolucije, kada ljudi napuštaju zemljoradnju i provode radno vrijeme uglavnom sjedeći, stojeći ili izmjenjujući svega nekoliko položaja. Ni slobodno vrijeme ne razlikuje se puno – gleda se televizija, provodi se vrijeme za kompjuterom i leži se.
svibanj 7, 2019
majčinstvo

Rođenjem djeteta rađa se i majka, a ovo je pismo njoj

Kada se prvi put pogledaš oči u oči sa svojom bebom, poljubiš je i zagrliš, nije se samo rodila beba. Rodila si se i ti kao majka. Dobrodošla, mama!
veljača 5, 2019

Yoga pomiče granice

Vježbajući yogu igramo se s granicama svog tijela - u svakoj poziciji dolazimo do razine koja nam je trenutno dostupna.
prosinac 17, 2018
pozitivan um

Magija dubokog disanja

U jednom danu udahnemo i izdahnemo 20.000 puta, a to nam govori da je potencijal daha koji svatko od nas ima vrijedan naše pažnje i truda.
prosinac 10, 2018
pokret

Život je pokret

Zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali programi organiziranog masovnijeg vježbanja? Kako to da je zanimanje privatni trener odjednom postalo toliko traženo i uvrštava se na sve popise zanimanja budućnosti?
studeni 22, 2018
igra

Život je igra ili što možemo naučiti od djece

Tko su majstori učenja? Kada ljudsko biće najviše i najintenzivnije uči? U dječjoj dobi, naravno. Djeca su prirodno znatiželjna, zaigrana, sve ih zanima. Osim što svemu pristupaju zaigrano, djeca se ne boje pogreške; svaka nova vještina koju uče podrazumijeva i mnogo grešaka.
studeni 16, 2018
pristup zdravlju

Pomirljive razlike zapadnjačkog i istočnjačkog pristupa zdravlju

Zapadnjački i istočnjački pristup zdravlju ne moraju se međusobno isključivati. Bitno je da sami preuzmemo odgovornost za svoje zdravstveno stanje. Ljepota je u tome da istražujemo, prepoznajemo i primjenjujemo ono što nam odgovara u određenom trenutku, da budemo otvoreni za sve pristupe i da tražimo svoju osobnu formulu za zdravlje i životnu radost.
lipanj 21, 2018
joga

Yoga kao holistička disciplina

Svođenje vježbanja samo na fizički izgled je poprilično površan način gledanja na tjelovježbu, a često i nedovoljno dobar motiv da bi se razvila jedna dugoročna, zdrava navika kroz cijelu godinu.
lipanj 2, 2018
vježbanje

Kako naći vrijeme za vježbanje

Ne percipiraj vježbanje kao muku ili obavezu jer onda se lako javi otpor kada nešto "moraš". Gledaj na vježbanje kao na vrijeme koje izdvajaš za sebe i za njegu svog tijela. Gledaj na vježbanje kao na svoj svjestan odabir.
svibanj 16, 2018
relax kids

Radionica Relax kids: Emocije

Na Relax kids radionicama djeca se na kreativan i zabavan način uče smiriti, fokusirati i opustiti. Svaka radionica ima svoju temu i prilagođena je dobi djeteta. Radionice uključuju ples i pokret, vježbe glume i relaksacije, istezanje, uzajamnu masažu, disanje, pozitivne rečenice, svjesnu pažnju i vizualizaciju.
ožujak 3, 2018
samopoštovanje

Radionica Relax kids: Govor tijela – samopouzdanje

Na Relax kids radionicama djeca se na kreativan i zabavan način uče smiriti, fokusirati i opustiti. Svaka radionica ima svoju temu i prilagođena je dobi djeteta. Radionice uključuju ples i pokret, vježbe glume i relaksacije, istezanje, uzajamnu masažu, disanje, pozitivne rečenice, svjesnu pažnju i vizualizaciju.
veljača 25, 2018
tijelo

Njegujmo tijelo kako ono njeguje nas

Kroz pokret njegujmo i slavimo svoje tijelo. Neka svaki pokret koji činimo bude izraz poštovanja i zahvalnosti prema tijelu.
siječanj 20, 2018
trudnoća

Diastasis recti

Činjenica je da je Diastasis recti česta ozljeda nakon poroda. Novi način kretanja, jačanje trupa i istezanje mišića trupa pomoći će da maknemo preveliku silu s Linea albe.