DAMIR

ožujak 14, 2018
spontani krug

Najava Qigong seminara – Spontani krug

Seminar će se održati 22. i 23.04. 2017. u Zagrebu u Češkom narodnom domu, Pavla Šubića 20 u sljedećim terminima: subota (10:00 - 13:00) i nedjelja (09:00 - 13:00). Seminar organizira udruga TAI Centar za tradicionalne istočnjačke vještine, a vodi majstor Mario Topolšek.
siječanj 11, 2018
yiquan

Osnovni elementi Yiquan treninga

Yiquan je u svojoj esenciji bez forme i ne sadrži predefinirani skup borbenih pokreta i tehnika. Naglasak je na razvoju prirodnih pokreta.
prosinac 8, 2017
yiquan

Yiquan – savršena vještina boksa

Yiquan je u svojoj esenciji bez forme i ne sadrži predefinirani skup borbenih pokreta i tehnika. Naglasak je na razvoju prirodnih pokreta.
studeni 27, 2017
zhan zhuang

Dobrobiti od vježbanja Zhang Zhuang pozicija

Vježbanje statičkih pozicija Zhan Zhuanga razvija mir u umu (oslobađa tijelo i um od stresa), pomaže u detoksikaciji i čišćenju tijela, aktivira životnu silu tijela, jača metabolizam i imunitet, aktivira prirodne obrambene sposobnosti ljudskog organizma.
studeni 15, 2017
qigong vreteno

Qigong vreteno – vrijedno nasljedstvo kineskih mudraca

Qigong vreteno je posebni oblik Qigonga i posebno je pogodan za rješavanje zdravstvenih problema poput nesanice, reumatizma, artritisa, poremećaja rada srca, lošeg funkcioniranja probavnog sustava, problema sa živčanim sustavom.
listopad 22, 2017
zhuang

Kako početi vježbati statički Qigong – Wu Ji Zhuang

Najjednostavniji način za početak vježbanja Zhan Zhuanga je koristeći Wu Ji Zhuang (neutralnu) poziciju. U toj poziciji stojimo s opuštenim ramenima i lakovima, ruke vise opušteno sa strane tijela dlanova okrenutim prema bedrima. Šake su opuštene s prstima prirodno zakrivljenim i međusobno razmaknutim. Stopala trebaju biti u širini ramena i međusobno paralelna. Koljena moraju biti opuštena i lagano savijena i ne smiju prelaziti vrh nožnog palca.
listopad 1, 2017
zhan zhuang

Meditacija u stavu, statični Qigong ili Zhan Zhuang

Meditacija u stavu, statični Qigong ili Zhan Zhuang je drevna Qigong vježba koju možete često vidjeti da ljudi vježbaju u kineskim parkovima, ali također možemo pronaći ljude koji zauzimaju 'poziciju stabla' kako bi prikupili unutarnju energiju (Qi) i pojačali fizičku snagu.
rujan 24, 2017
tai chi chuan

Zašto vježbati Tai Chi Chuan?

Taj stari sustav harmonije i komunikacije između uma i tijela uči kako sačuvati vitalnu energiju i esenciju, kako je kultivirati, a ne rasipati i uništavati.
srpanj 20, 2017
tai chi chuan

Principi Tai Chi Chuana za dobro zdravlje i dug život

Pri vježbanju Tai Chi Chuana nije potrebna fizička snaga ili brzina pa je ova jedinstvena vještina dostupna svima, starima i mladima, ženama i muškarcima, bolesnima i zdravima. Tai Chi Chuan se može vježbati u svako vrijeme i na svakom mjestu, individualno ili u grupi, a za to nam ne treba nikakva posebna oprema ni prostor.
travanj 9, 2017
spontani krug

Najava Qigong seminara – “Spontani krug”

Seminar će se održati 22. i 23.04. 2017. u Zagrebu u Češkom narodnom domu, Pavla Šubića 20 u sljedećim terminima: subota (10:00 - 13:00) i nedjelja (09:00 - 13:00). Seminar organizira udruga TAI Centar za tradicionalne istočnjačke vještine, a vodi majstor Mario Topolšek.