IVONA KOVAČEVIĆ NEMEC

siječanj 19, 2021
uljna mješavina

Uljna mješavina za suhu kožu lica s eteričnim uljem palmarose

Donosimo recepturu za izradu uljne mješavine za njegu suhe kože lica. Glavni sastojak ove čarobne formule je eterično ulje palmarose.
siječanj 12, 2021
stres

Ublažite stres aromaterapijom u okrilju vlastitog doma

Neka od najpoznatijih eteričnih ulja opuštajućeg djelovanja koja će vam pomoći kod napetosti i svakodnevnog stresa su prava lavanda, crvena mandarina, slatka naranča, ylang ylang, rimska kamilica, limeta i bergamot.
siječanj 1, 2021
meditacija

Meditacija s eteričnim uljima kojom možemo smanjiti stres

Meditacija je jednostavna tehnika s kojom možemo smanjiti stres, pronaći unutarnji mir, opustiti se. Meditacija je jednostavna tehnika s kojom možemo smanjiti stres, pronaći unutarnji mir, opustiti se, steći razne uvide. Usporava otkucaje srca i disanje, opušta i smiruje tijelo, otvara um.
prosinac 28, 2020
uljna mješavina

Uljna mješavina za njegu tijela s eteričnim uljem sandala

Sandal balansira 1. čakru (Muladhara) i pomaže kod nesanice, napetosti, tjeskobe, depresije i straha. Dobro se kombinira s bergamotom, cedrom, čempresom
prosinac 14, 2020
aromaterapija

Citrusnim eteričnim uljima protiv zimske depresije

Citrusna eterična ulja nas razvedravaju, poboljšavaju naše raspoloženje, energiziraju, pomažu kod stresa i depresije i odlična su za korištenje zimi (fototoksična su te nakon njihova nanošenja treba pričekati 24 sata prije izlaganja sunčevim zrakama).
prosinac 7, 2020
aromakupka

Aromakupka: idealna kupka za opuštanje

Temperature padaju i pravo je vrijeme za opuštanje i toplu aromakupku. Ljekoviti mirisi eteričnih ulja zagrijavaju i energiziraju organizam te poboljšavaju naše raspoloženje.
studeni 30, 2020

Uljna mješavina za lice od arapskog tamjanovca

Arapski tamjanovac djeluje protuupalno, umiruje, koristi se izradu preparata za njegu kože, pogotovo anti age, za njegu i obnavljanje suhe kože, za akne, ožiljke, hemoroide, bolesti dišnih puteva, astmu, bronihtis, kašalj, cistitis, bolne menstruacije, pms, pomaže kod stresa, depresije i živčane napetosti, umiruje tjeskobu, napetost i nesigurnost.
studeni 23, 2020

Peeling za tijelo od đumbira

Đumbir (Zingiber officinale) je višegodišnja biljka otprilike do 1 metar visine s uskim, dugim lišćem koje niče iz gomoljastih podanaka. Eterično ulje se dobiva parnom destilacijom osušenih podanaka u Velikoj Britaniji, Kini i Indiji.
studeni 16, 2020

Kako iskoristiti dobrobiti biljnog ricinusovog ulja

Biljno ulje ricinusa sinonim je za gustu i zdravu kosu, bogato je ricinoleičnom kiselinom koja je djelotvorna protiv gljivica, plijesni, virusa, parazita i bakterija te omega-6 i omega-9 masnim kiselinama koje čine kožu elastičnom i vlažnom, kosu sjajnom, a nokte čvrstima.
studeni 9, 2020

Recepture za prirodne balzame za usne

Koža na usnama izrazito je osjetljiva, a u ovo hladno vrijeme sklona je suhoći i pucanju.A što je bolje od DIY balzama za usne s prirodnim sastojcima za hidrataciju i pomoć u bržem zacjeljivanju koji je posebno prilagođen vašim usnama i 100 % je prirodan.
studeni 2, 2020
eukaliptus

Inhalacija eteričnim uljima kod prehlade, gripe i ostalih dišnih infekcija

Eukaliptus globulus koristi se kod dišnih infekcija, razrjeđuje sluz u dišnom sustavu, djeluje antiseptički, antivirusno, protugljivično i antimikrobno, pomaže kod gljivičnih infekcija kože, glavobolje, prehlade, gripe, kašlja, bolova u mišićima.
listopad 12, 2020
difuzer

Ulja dječjih radosti – eterična ulja crvene i zelene mandarine

Eterična ulja mandarine su blaga te ih mogu koristiti i djeca, zbog toga se nazivaju ‘uljem dječje radosti’. Najjednostavnije ih je koristiti u difuzeru.
listopad 6, 2020
aromaterapija

Masažna pločica za njegu tijela

Fitoaromaterapeutkinja Ivona Kovačević Nemec ovoga puta donosi dva jednostavna recepta za izradu mirisnih masažnih pločica od shea i kakao maslaca.
rujan 21, 2020
aromakupka

Kupka za cirkulaciju s eteričnim uljem virđinijskog cedra

Ako imate problema s cirkulacijom, aromakupke s eteričnim uljima mogu pomoći ne samo da potaknete cirkulaciju, već i da opustite tijelo i misli.
rujan 15, 2020
peeling za tijelo

Peeling za tijelo s eteričnim uljem limete

Limeta pomaže kod gripe i prehlade, kod masne i nečiste kože, celulita, proširenih vena, slabog apetita i mučnine, mentalnog umora, depresije, stresa te umiruje živčani sustav. Osvježava, energizira i poboljšava raspoloženje te pomaže kod umora i bezvoljnosti.