TIHANA MALENICA BILANDŽIJA

lipanj 28, 2021
intervalni post

Što je to intervalni post i kako ga provesti?

Ovisno o tome provodimo li post na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj ili godišnjoj razini primjenjuju se različite metode koje dijele dan ili tjedan na razdoblja jedenja i posta.
lipanj 23, 2021
fontana mladosti

Dobra knjiga: Fontana mladosti – Kako će vam 16-satni POST promijeniti život

Redatelj, novinar i trener intervalnog posta i meditacije P. A. Straubinger, nutricionistica i kineziologinja Margit Fensl te trenerica i konzultantica za razvoj ljudskih potencijala, osobni i organizacijski razvoj Nathalie Karré udružili su svoje stručno znanje i iskustvo u knjizi „Fontana mladosti“ u želji da promoviraju znanstveno utemeljene dobrobiti intervalnog posta.
lipanj 16, 2021
i ching

Dobra knjiga: I Ching ili Knjiga promjene

„I Ching ili Knjiga promjene“ (Mozaik knjiga, 2020.) smatra se najstarijim djelom klasične kineske književnosti i pripisuje nekolicini autora od kojih je najpoznatiji Konfucije. Naziva se i Kineskom knjigom mudrosti
svibanj 12, 2021

Dobra knjiga: Bijelo se pere na devedeset

Nakon što su joj djeca odrasla, slovenska novinarka Bronja Žakelj odlučila je napisati svoju prvu knjigu „Bijelo se pere na devedeset“ (Naklada Ljevak, 2020.). Radi se o romanu utemeljenom na autobiografskim činjenicama koje su protkane fikcijom koji nas vraća u Ljubljanu 70-ih i 80-ih godina prošlog stoljeća i opisuje život djevojčice Bronje i njene obitelji koju čine majka Mita, tata Janez, baka Dada i brat Rok.
travanj 30, 2021
love bombing

Love bombing: obasipanje lažnom ljubavlju

Pojam love bombing opisuje proračunato, lažno i pretjerano iskazivanje pažnje i ljubavi u svrhu manipulacije drugom osobom i njezinim ponašanjem.
travanj 21, 2021
marie kondo

Dobra knjiga: Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti život

Knjiga ČAROLIJA POSPREMANJA KOJA ĆE VAM PROMIJENITI ŽIVOT je veliki svjetski bestseler prodan u više od 6 milijuna primjeraka koji će vam otkriti japansko umijeće stvaranja reda i pospremanja. Po ovoj uspješnici Japanke Marie Kondo napravljena je i serija emisija koje se prikazuju na Netflixu.
travanj 14, 2021
dobrodošli u ameriku

Dobra knjiga: Dobrodošli u Ameriku

Romanom „Dobrodošli u Ameriku“ (Naklada Ljevak, 2020.) švedska spisateljica i pjesnikinja Linda Boström Knausgård uvodi nas u svijet jedanaestogodišnje djevojčice Ellen koja je odlučila prestati komunicirati s okolinom ne bi li se na taj način zaštitila od odrastanja i odraslih koje ona povezuje s boli.
travanj 6, 2021
minimalizam

Minimalizam: živjeti ispunjen život

Usvajanje minimalizma kao životne filozofije predstavlja znatno dublju i korjenitiju promjenu od pukog raščišćavanja svog doma od suvišnih stvari.
ožujak 27, 2021
gaslighting

Gaslighting: jeste li žrtva manipulacije izluđivanjem

Gaslighting je vrsta psihološkog zlostavljanja koje obuhvaća prepredenu manipulaciju i kontrolu nad žrtvom koja, s vremenom, počinje sumnjati u vlastitu percepciju, pamćenje i prosuđivanje.
ožujak 24, 2021
izvor tara swart

Dobra knjiga: Izvor – briljantne spoznaje o iznimnoj snazi misli

Ugledna britanska liječnica i neuroznanstvenica dr. Tara Swart u Izvoru nam pokazuje kako možemo iskoristiti svoje goleme potencijale, promijeniti pogled na svijet, prepoznati i uhvatiti dobre prilike koje nam se svakodnevno pružaju te privući sve ono za čim žudimo: zdravlje, uspjeh, ljubav, obilje…
ožujak 23, 2021
minimal

Minimalizam: kako uvesti minimalizam u svoj život?

Minimalizam nas potiče na propitkivanje jesu li nam sve materijalne stvari koje posjedujemo u svom domu doista nužne za funkcionalan i ugodan život.
ožujak 11, 2021
minimalizam

Je li ovo idealno vrijeme da prigrlimo minimalizam?

Na prvi pogled se može činiti da minimalisti odbacuju materijalna dobra i da imaju za cilj živjeti asketski, no on sadrži i svoju neopipljivu dimenziju koja se odnosi na to kako raspolažemo svojim vremenom i energijom te kako se ophodimo u interakcijama s drugima. Ukratko, minimalizam u fokus stavlja preispitivanje životnih prioriteta.
ožujak 10, 2021
kad tijelo kaže ne

Dobra knjiga: Kada tijelo kaže ne – cijena skrivenog stresa

U knjizi „Kada tijelo kaže ne – cijena skrivenog stresa“ (Mozaik knjiga, 2020.) Maté pokazuje kako emocije i psihološki stres sudjeluju u nastanku kroničnih bolesti.
siječanj 13, 2021
ljubavnici poligloti

Dobra knjiga: Ljubavnici poligloti

Ellinor, Max i Lucrezia likovi su oko kojih se odvija radnja romana „Ljubavnici poligloti“ (Naklada Ljevak, 2020.) švedske spisateljice Line Wolff koji je osvojio najznačajniju švedsku književnu nagradu August te nagradu časopisa Svenska Dagbladet. Dosad je preveden na 18 jezika.
prosinac 24, 2020
dobra knjiga

Dobra knjiga: Pletenica moje bake

Margarita Ivanovna glavna je junakinja romana „Pletenica moje bake“ (Naklada Ljevak, 2020.) njemačke spisateljice ruskih korijena koja piše pod pseudonimom Alina Bronsky.