BODY

kolovoz 5, 2017
baba ganoush

Lagani zalogaji za vruće ljetne dane

Pred nama je još jedan izuzetno vruć tjedan i ideja da moram provesti dan uz štednjak, iako jako volim kuhati, nije mi nimalo privlačna. Uz razno voće koje je potrebno samo oprati i pojesti odlučila sam napraviti brzinski namaz koji će zadovoljiti „dnevnu dozu slanoga“.
kolovoz 3, 2017
shiatsu tretman beneficije

Shiatsu tretman donosi neočekivane beneficije

U shiatsu tretmanu organizam ulazi u stanje parasimpatikusa, u kojem se tjelesna tkiva obnavljaju, a podsvjest preuzima glavnu riječ. To omogućuje da dođemo u doticaj s nekim pitanjima koja nas muče malo dublje ispod površine.
kolovoz 1, 2017
veganski sladoled

Sladoledna rapsodija Helene Malogorski

Ljeto je kao stvoreno za uživanje u omiljenoj ledenoj slastici - sladoledu. Nas svaki put iznova zadive i iznenade svojom ljepotom sladoledi iz kućne radinosti poznate rawfood blogerice Helene Malogorski.
srpanj 30, 2017
kretanje

Pokreni se, izmijeni se

Sjedilački način života uzeo je maha nakon industrijske revolucije, kada ljudi napuštaju zemljoradnju i provode radno vrijeme uglavnom sjedeći, stojeći ili izmjenjujući svega nekoliko položaja. Ni slobodno vrijeme ne razlikuje se puno – gleda se televizija, provodi se vrijeme za kompjuterom i leži se. Od bića stvorenog da uzgaja hranu i lovi, da si gradi nastambe, da pleše i obrađuje zemlju, da pliva i hoda, čovjek postaje biće koje sjedi i leži.
srpanj 27, 2017
veganski objed

Brz, zdrav i veganski objed za ljetne vrućine

Za ljetnih vrućina mnogima od nas se ne da stajati za štednjakom u kuhinji i pripremati komplicirane objede. Helena Malogorski donosi dva brza recepta za zdrav, ukusan i veganski objed koji možeš pripremiti u tili čas za ručak ili večeru. Dobar tek!
srpanj 26, 2017
akne

Holistički pristup liječenju akni

Akne se najviše vežu s hormonima koji ''podivljaju'' u mladosti, ali su sve češći problem i kod odraslih osoba. Nisu rezervirane samo za kožu lica, već ih je moguće imati i na leđima, prsima, nogama… Znak su neravnoteže organizma, a kako do neravnoteže dolazi zbog poremećaja na više razina, borbi protiv akni je najbolje pristupiti holističkim načinom liječenja.
srpanj 20, 2017
tai chi chuan

Principi Tai Chi Chuana za dobro zdravlje i dug život

Pri vježbanju Tai Chi Chuana nije potrebna fizička snaga ili brzina pa je ova jedinstvena vještina dostupna svima, starima i mladima, ženama i muškarcima, bolesnima i zdravima. Tai Chi Chuan se može vježbati u svako vrijeme i na svakom mjestu, individualno ili u grupi, a za to nam ne treba nikakva posebna oprema ni prostor.
srpanj 18, 2017
sladoled od tikvice

Sladoled od tikvice s tirkiznom kremom

Najdraža ljetna slastica može doći u mnogim varijacijama, a jedna od njih je totalno neuobičajena i preluda. Isprobaj ovaj sladoled od tikvice s tirkiznom kremom od indijskih oraščića po receptu Helene Malogorski.
srpanj 13, 2017
vježbanje

Kako naći vrijeme za vježbanje

Ne percipiraj vježbanje kao muku ili obavezu jer onda se lako javi otpor kada nešto "moraš". Gledaj na vježbanje kao na vrijeme koje izdvajaš za sebe i za njegu svog tijela. Gledaj na vježbanje kao na svoj svjestan odabir.