BODY

studeni 16, 2017
yogi bhajan

Yogi Bhajan – humanist i duhovni demokrat

Yogi Bhajan je bio jedan takav učitelj, veliki vizionar koji je predstavio svijetu nevjerojatna dotad tajna učenja Kundalini Yoge koja imaju enorman potencijal za transformaciju cjelokupnog života. Slomio je stoljeća šutnje i tajenja i tako postao prvi učitelj koji je javno obznanio sve tehnike, sve vježbe, meditacije, mantre...
studeni 16, 2017
bezglutenske okruglice

Superfine bezglutenske veganske okruglice

Poznata rawfood blogerica Helena Malogorski donosi recept za superfine bezglutenske veganske okruglice koje ne možeš prestati jesti.
studeni 15, 2017
qigong vreteno

Qigong vreteno – vrijedno nasljedstvo kineskih mudraca

Qigong vreteno je posebni oblik Qigonga i posebno je pogodan za rješavanje zdravstvenih problema poput nesanice, reumatizma, artritisa, poremećaja rada srca, lošeg funkcioniranja probavnog sustava, problema sa živčanim sustavom.
studeni 15, 2017
koža po zimi

Priprema kože za zimu

Najveći neprijatelji naše kože u jesenskim i zimskim mjesecima su vjetar, niske temperature i suhi zrak u kojem boravimo. Ovi faktori ‘kradu’ koži njena prirodna ulja, ostavljajući je suhom i iritiranom.
studeni 14, 2017
kortizol

Biologija stresa

Kortizol je hormon koji izlučuje nadbubrežna žlijezda, a sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Zovemo ga i „hormon stresa“.
studeni 13, 2017
sirove snickers kocke

Sirove Snickers kocke po receptu Helene Malogorski

Iznenadi svoje prijatelje i pripremi im ove zdrav sirove snickers kocke po receptu Helene Malogorski. Uživaj u super okusu.
studeni 12, 2017
tai chi chuan

Vježbanjem Tai Chi-a do zdrave kralježnice

Kada je u glavi tiho, u srcu mir, a u tijelu relaksacija, kada su ujedinjeni naš um i tijelo tek tada počinje naš put učenja Tai Chi Chuana.
studeni 11, 2017
duboko disanje

Magija dubokog disanja

U jednom danu udahnemo i izdahnemo 20.000 puta, a to nam govori da je potencijal daha koji svatko od nas ima vrijedan naše pažnje i truda.
studeni 7, 2017
motivacija vježbanje

Motiviraj se za vježbanje

Možemo reći da postoje dva stadija koje prolazi svaka osoba dok ne dođe do razine redovnog vježbača - odluka i konzistentnost. Nakon 6 mjeseci redovitog vježbanja nitko ne odustaje!