Od kuda i kako nastaje stres?
Stres dolazi iz različitih izvora. Dolazi iz trauma iz djetinjstva kada nismo znali i mogli reagirati i samim time otpustiti nastale emocije. Dolazi zbog uvjerenja koja imamo o svijetu oko sebe, o sebi, o drugima... Dolazi zbog kršenja naših vrijednosti, bilo da ih kršimo mi sami ili netko iz okoline. Dolazi zbog toga jer stalno želimo imati kontrolu jer mislimo da možemo kontrolirati. Dolazi iz očekivanja, neispunjenih želja, kolektivnog straha... I stresne reakcije tijela su svakodnevne i uobičajene.
Kada smo pod stresom, koji nije pokretač nego crpi našu energiju tu kao jednostavan, brz i učinkovit alat dolazi tapkanje.
Tapkanje nam uspješno pomaže smiriti emocionalne reakcije, otpustiti emocionalne reakcije iz prošlosti i biti u miru.
Brojna istraživanja pokazuju da EFT nakon samo 20-tak minuta smanjuje razinu kortizola u uzorcima krvi i sline što ga svrstava među tehnike pomoći i samopomoći za budućnost.
To je jednostavan alat i kroz samo nekoliko minuta tapkanja primjećuju se značajne promjene u energiji tijela.
EFT je jedna od rijetkih tehnika koja ne poriče „negativne“ emocije i ono „negativno“ s čim se nosimo nego nas potiče da se suočimo s problemom i konstruktivno ga riješimo uzimajući u obzir tijelo, misli i um. Pruža nam holistički pristup rješavanja problema i izrazito je uspješno na SVIM poljima života, bilo da se radi o poslu, odnosima, uspjehu kojeg želimo postići, obitelji, samopouzdanju... Potpuno je primjerena i prilagođena zapadnom, urbanom načinu života jer je za primjenu EFT-ja na dnevnoj bazi dovoljno 10-tak minuta što svatko može izdvojiti.