BODY

rujan 11, 2017
bolna ramena

Kako nas rad za kompjuterom deformira

Jedna od stvari koje su zajedničke većini ljudi koji dolaze na shiatsu (a rekla bih i inače), su bolna ramena. Ponekad su samo napeta, ponekad se bol širi u vrat dovodeći i do glavobolja, a katkad zbog napetih ramena počnu zatezanja u križima, šireći probleme u sasvim drugom smjeru.
rujan 10, 2017
juha za imunitet

Sirova juha za imunitet

Ovo je video za zdravu juhicu koju možeš napraviti za doslovno par minuta. Odlična je za imunitet i savršenog je okusa!
rujan 10, 2017
tai chi

Tai Chi Chuan – meditacija u pokretu

Vježbanjem Tai Chi Chuana dolazi do pravilnog prirodnog disanja i dubinske relaksacije, do savršene ravnoteže i spoznaje unutrašnje alkemije ljudskog tijela.
rujan 9, 2017
aloe vera

Kako napraviti Aloe Vera Gel kod kuće

Mesnata, za uzgoj nimalo zahtjevna biljka iz porodice ljiljana, unutar svojih listova skriva gel ljekovitih svojstava.
rujan 8, 2017
butternut tikva

Slatke okruglice od butternut tikve

S bundevama i tikvama se može gotovo sve što možeš zamisliti, od slanih i slatkih jela do kuhanih i pečenih. Danas ti donosim recept za „brzinski“ slatkiš od tikve za nenajavljene goste.
rujan 8, 2017
aromaterapija

Blagodati aromaterapije

Stoljećima je aromaterapija bila jedini način liječenja i ublažavanja boli, a iskustvenim spoznajama znanje se prenosilo na nove generacije u obliku pučke ili alternativne medicine, odvojene od liječenja klasičnim metodama.
rujan 7, 2017
yoga

Unikatna joga za 21. stoljeće – Kundalini joga

Kundalini joga je joga za kućanice, što znači za moderne ljude 21.st. s poslom, obitelji, djecom i inim brojnim obvezama. Potpuno je prilagođena našem načinu življenja. Ne moramo biti dugogodišnji jogiji da bi ju prakticirali, ne moramo biti posebno fleksibilni, imati skupocjene prostirke, posebnu odjeću.. Jedino što trebamo je naša volja, to je naš potpuni outfit.
rujan 5, 2017
superhrana alge

Čudesne alge

Pojam "superhrana" odnosi se na hranu koja ima izuzetno visoki nivo fitonutrijenata. Pod superhranu ubrajamo i alge. U nastavku saznaj sve o četiri najmoćnije vrste algi.
rujan 4, 2017
riža od cvjetače

Sirova riža od cvjetače – poznata namirnica u novom ruhu

Sirova riža od cvjetače idealna je zamjena za klasičnu rižu. Pogledaj Mirjanin video i nauči kako obogatiti svoju prehranu.
rujan 4, 2017
prvo tromjesečje

10 koraka do zdravlja u prvom tromjesečju

Trudnice se u prvom tromjesečju susreću s hrpom preporuka, dobronamjernih savjeta, zastrašivanja i zabrana. Svaka trudnoća je drugačija pa ista pravila neće vrijediti za sve. Slijedi kratki popis stvari koje u trudnoći možemo učiniti same za sebe i svoju bebu.
rujan 3, 2017
pokret

Život je pokret

Zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali programi organiziranog masovnijeg vježbanja? Kako to da je zanimanje privatni trener odjednom postalo toliko traženo i uvrštava se na sve popise zanimanja budućnosti?
rujan 2, 2017
veganski restorani zagreb

Veganske poslastice u Zagrebu

Kao i u svakom europskom gradu i u Zagrebu je sve više mjesta koja promoviraju cruelty free hranu. Mnogo ih je, a mi ćemo spomenuti samo neke od njih.
kolovoz 31, 2017
sirovi čokoladni puding

Sirovi čokoladni puding

Potraži inspiraciju za zdravu slasticu.
kolovoz 26, 2017

Shiatsu u trudnoći – prvo tromjesečje

Svaka trudnoća je priča za sebe. Neke žene prolepršaju kroz nju poput leptirića, usput uživajući u komentarima kako “sjaje” i “zrače”. Druge to razdoblje pamte po grljenju školjke, ubitačnoj pospanosti, natečenim nogama, bolnim leđima i konstantnim odlascima na WC.
kolovoz 25, 2017

Prirodni načini za smanjenje krvnog tlaka

Niz velikih znanstvenih studija pokazao je da jednostavna prehrana i promjena u načinu života može za samo nekoliko tjedana riješiti najveći broj slučajeva esencijalne hipertenzije.