BODY

kolovoz 19, 2017
maska za kosu od tri sastojka

Popularna maska za kosu od tri sastojka

Naša kosa pamti sve što je prošla tokom ljetnih vrućina, pa je krajem ljeta najčešće suha, ispucanih vrhova, oštećena… blago rečeno kao slama! Sada joj treba rekonstrukcija iliti obnova!
kolovoz 18, 2017
pristup zdravlju

Pomirljive razlike zapadnjačkog i istočnjačkog pristupa zdravlju

Zapadnjački i istočnjački pristup zdravlju ne moraju se međusobno isključivati. Bitno je da sami preuzmemo odgovornost za svoje zdravstveno stanje. Ljepota je u tome da istražujemo, prepoznajemo i primjenjujemo ono što nam odgovara u određenom trenutku, da budemo otvoreni za sve pristupe i da tražimo svoju osobnu formulu za zdravlje i životnu radost.
kolovoz 15, 2017
rajčica

Rajčica – rajski plod naših vrtova

Rajčica je omiljeni ljetni plod naših vrtova. Lani smo u vrtu imali čak 117 vrsta. Crvene, narančaste, žute, crne, velike i male. Sada u sezoni, osim svakodnevnog uživanja u svježim rajčicama, valja razmišljati što učiniti s viškovima.
kolovoz 13, 2017
prenatal yoga

Prenatal Yoga – saveznik svakoj trudnici

Prenatal yoga zamišljena je kao saveznik svakoj trudnici, nudeći joj alate za opuštanje, nježno jačanje i istezanje te pripremu za porod i jednu od najvažnijih i najčudesnijih uloga u njenom životu - ulogu majke.
kolovoz 12, 2017
smokve

Osvježavajuća salata sa smokvama i kupinama

„Brzopotezna“ salata od rikole sa svježim smokvama, kupinama i tofuom, orasima, „poškropljena“ nekim voćnim octom uvest će te u nevjerojatnu ljetnu rapsodiju okusa i mirisa.
kolovoz 10, 2017
prirodne kreme za sunčanje

Izradi svoje prirodne kreme za sunčanje

Brojna su istraživanja pokazala štetan učinak kupovnih krema i proizvoda za sunčanje na ljudsko zdravlje. Znajući sve to najbolje je koristiti što prirodniju kozmetiku i onda kada je riječ o sredstvima za sunčanje. Vrlo jednostavno možeš izraditi svoju prirodnu kremu za sunčanje! Za nju će ti biti potrebno svega nekoliko sastojaka, a rezultat će biti potpuno prirodna i zdrava zaštita od sunca.
kolovoz 7, 2017
lubenica

Slatke tajne ljetne kraljice

Teško da itko može zamisliti ljeto bez lubenice. Uz miris mora, soli, sunca koje nam grije kožu, hladna lubenica je nezaobilazna ljetna poslastica. 
kolovoz 6, 2017
morska sol

Morska sol – ljetni trik za ljepotu

Ušli smo u kolovoz, što znači da se nekima godišnji odmori i približavaju kraju. Unatoč tome, svima nama je poznat onaj scenarij kada tek izađemo iz modro-bistrog mora, ogrnemo se velikim ručnikom, stavimo sunčane naočale i krenemo čitati neki ljubić ili pak uključimo mobitel i tražimo neku inspiraciju na socijalnim mrežama.
kolovoz 5, 2017
baba ganoush

Lagani zalogaji za vruće ljetne dane

Pred nama je još jedan izuzetno vruć tjedan i ideja da moram provesti dan uz štednjak, iako jako volim kuhati, nije mi nimalo privlačna. Uz razno voće koje je potrebno samo oprati i pojesti odlučila sam napraviti brzinski namaz koji će zadovoljiti „dnevnu dozu slanoga“.
kolovoz 3, 2017
shiatsu

Shiatsu tretman donosi neočekivane beneficije

U shiatsu tretmanu organizam ulazi u stanje parasimpatikusa, u kojem se tjelesna tkiva obnavljaju, a podsvjest preuzima glavnu riječ. To omogućuje da dođemo u doticaj s nekim pitanjima koja nas muče malo dublje ispod površine.
kolovoz 1, 2017
veganski sladoled

Sladoledna rapsodija Helene Malogorski

Ljeto je kao stvoreno za uživanje u omiljenoj ledenoj slastici - sladoledu. Nas svaki put iznova zadive i iznenade svojom ljepotom sladoledi iz kućne radinosti poznate rawfood blogerice Helene Malogorski.
srpanj 30, 2017
kretanje

Pokreni se, izmijeni se

Sjedilački način života uzeo je maha nakon industrijske revolucije, kada ljudi napuštaju zemljoradnju i provode radno vrijeme uglavnom sjedeći, stojeći ili izmjenjujući svega nekoliko položaja. Ni slobodno vrijeme ne razlikuje se puno – gleda se televizija, provodi se vrijeme za kompjuterom i leži se. Od bića stvorenog da uzgaja hranu i lovi, da si gradi nastambe, da pleše i obrađuje zemlju, da pliva i hoda, čovjek postaje biće koje sjedi i leži.
srpanj 27, 2017
veganski objed

Brz, zdrav i veganski objed za ljetne vrućine

Za ljetnih vrućina mnogima od nas se ne da stajati za štednjakom u kuhinji i pripremati komplicirane objede. Helena Malogorski donosi dva brza recepta za zdrav, ukusan i veganski objed koji možeš pripremiti u tili čas za ručak ili večeru. Dobar tek!
srpanj 26, 2017
akne

Holistički pristup liječenju akni

Akne se najviše vežu s hormonima koji ''podivljaju'' u mladosti, ali su sve češći problem i kod odraslih osoba. Nisu rezervirane samo za kožu lica, već ih je moguće imati i na leđima, prsima, nogama… Znak su neravnoteže organizma, a kako do neravnoteže dolazi zbog poremećaja na više razina, borbi protiv akni je najbolje pristupiti holističkim načinom liječenja.
srpanj 20, 2017
tai chi chuan

Principi Tai Chi Chuana za dobro zdravlje i dug život

Pri vježbanju Tai Chi Chuana nije potrebna fizička snaga ili brzina pa je ova jedinstvena vještina dostupna svima, starima i mladima, ženama i muškarcima, bolesnima i zdravima. Tai Chi Chuan se može vježbati u svako vrijeme i na svakom mjestu, individualno ili u grupi, a za to nam ne treba nikakva posebna oprema ni prostor.