BODY

rujan 3, 2017
pokret

Život je pokret

Zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali programi organiziranog masovnijeg vježbanja? Kako to da je zanimanje privatni trener odjednom postalo toliko traženo i uvrštava se na sve popise zanimanja budućnosti?
rujan 2, 2017
veganski restorani zagreb

Veganske poslastice u Zagrebu

Kao i u svakom europskom gradu i u Zagrebu je sve više mjesta koja promoviraju cruelty free hranu. Mnogo ih je, a mi ćemo spomenuti samo neke od njih.
kolovoz 31, 2017
sirovi čokoladni puding

Sirovi čokoladni puding

Potraži inspiraciju za zdravu slasticu.
kolovoz 26, 2017

Shiatsu u trudnoći – prvo tromjesečje

Svaka trudnoća je priča za sebe. Neke žene prolepršaju kroz nju poput leptirića, usput uživajući u komentarima kako “sjaje” i “zrače”. Druge to razdoblje pamte po grljenju školjke, ubitačnoj pospanosti, natečenim nogama, bolnim leđima i konstantnim odlascima na WC.
kolovoz 25, 2017

Prirodni načini za smanjenje krvnog tlaka

Niz velikih znanstvenih studija pokazao je da jednostavna prehrana i promjena u načinu života može za samo nekoliko tjedana riješiti najveći broj slučajeva esencijalne hipertenzije.
kolovoz 19, 2017
maska za kosu od tri sastojka

Popularna maska za kosu od tri sastojka

Naša kosa pamti sve što je prošla tokom ljetnih vrućina, pa je krajem ljeta najčešće suha, ispucanih vrhova, oštećena… blago rečeno kao slama! Sada joj treba rekonstrukcija iliti obnova!
kolovoz 18, 2017
pristup zdravlju

Pomirljive razlike zapadnjačkog i istočnjačkog pristupa zdravlju

Zapadnjački i istočnjački pristup zdravlju ne moraju se međusobno isključivati. Bitno je da sami preuzmemo odgovornost za svoje zdravstveno stanje. Ljepota je u tome da istražujemo, prepoznajemo i primjenjujemo ono što nam odgovara u određenom trenutku, da budemo otvoreni za sve pristupe i da tražimo svoju osobnu formulu za zdravlje i životnu radost.
kolovoz 13, 2017
prenatal yoga

Prenatal Yoga – saveznik svakoj trudnici

Prenatal yoga zamišljena je kao saveznik svakoj trudnici, nudeći joj alate za opuštanje, nježno jačanje i istezanje te pripremu za porod i jednu od najvažnijih i najčudesnijih uloga u njenom životu - ulogu majke.
kolovoz 12, 2017
smokve

Osvježavajuća salata sa smokvama i kupinama

„Brzopotezna“ salata od rikole sa svježim smokvama, kupinama i tofuom, orasima, „poškropljena“ nekim voćnim octom uvest će te u nevjerojatnu ljetnu rapsodiju okusa i mirisa.
kolovoz 6, 2017
morska sol

Morska sol – ljetni trik za ljepotu

Ušli smo u kolovoz, što znači da se nekima godišnji odmori i približavaju kraju. Unatoč tome, svima nama je poznat onaj scenarij kada tek izađemo iz modro-bistrog mora, ogrnemo se velikim ručnikom, stavimo sunčane naočale i krenemo čitati neki ljubić ili pak uključimo mobitel i tražimo neku inspiraciju na socijalnim mrežama.
kolovoz 5, 2017
baba ganoush

Lagani zalogaji za vruće ljetne dane

Pred nama je još jedan izuzetno vruć tjedan i ideja da moram provesti dan uz štednjak, iako jako volim kuhati, nije mi nimalo privlačna. Uz razno voće koje je potrebno samo oprati i pojesti odlučila sam napraviti brzinski namaz koji će zadovoljiti „dnevnu dozu slanoga“.
kolovoz 3, 2017
shiatsu

Shiatsu tretman donosi neočekivane beneficije

U shiatsu tretmanu organizam ulazi u stanje parasimpatikusa, u kojem se tjelesna tkiva obnavljaju, a podsvjest preuzima glavnu riječ. To omogućuje da dođemo u doticaj s nekim pitanjima koja nas muče malo dublje ispod površine.
srpanj 30, 2017
kretanje

Pokreni se, izmijeni se

Sjedilački način života uzeo je maha nakon industrijske revolucije, kada ljudi napuštaju zemljoradnju i provode radno vrijeme uglavnom sjedeći, stojeći ili izmjenjujući svega nekoliko položaja. Ni slobodno vrijeme ne razlikuje se puno – gleda se televizija, provodi se vrijeme za kompjuterom i leži se. Od bića stvorenog da uzgaja hranu i lovi, da si gradi nastambe, da pleše i obrađuje zemlju, da pliva i hoda, čovjek postaje biće koje sjedi i leži.
srpanj 26, 2017
akne

Holistički pristup liječenju akni

Akne se najviše vežu s hormonima koji ''podivljaju'' u mladosti, ali su sve češći problem i kod odraslih osoba. Nisu rezervirane samo za kožu lica, već ih je moguće imati i na leđima, prsima, nogama… Znak su neravnoteže organizma, a kako do neravnoteže dolazi zbog poremećaja na više razina, borbi protiv akni je najbolje pristupiti holističkim načinom liječenja.
travanj 19, 2017
svjetski dan tai chia

Svjetski dan Tai chi-a i Chi kunga – Maksimir 29. 04. 2017.