BODY

siječanj 15, 2018
stres

Stres i homeostaza

Prekid začaranog kruga stalne napetosti je izbjegavanje izvora stresa i početkom tjelovježbe koja će vratiti homeostazu. Nikad nije kasno da započneš s tjelovježbom, ne odgađaj već počni odmah.
siječanj 13, 2018

Æbleskiver – danske palačinke

Palačinke su jedno od onih jela koja ne poznaju nacionalnosti i granice. Razlikuju se od države do države, ali sve su to varijacije na uvijek finu temu.
siječanj 12, 2018
samopoštovanje

Radionica Relax kids – Mašta

Na Relax kids radionicama djeca se na kreativan i zabavan način uče smiriti, fokusirati i opustiti. Svaka radionica ima svoju temu i prilagođena je dobi djeteta. Radionice uključuju ples i pokret, vježbe glume i relaksacije, istezanje, uzajamnu masažu, disanje, pozitivne rečenice, svjesnu pažnju i vizualizaciju.
siječanj 11, 2018

11 lunarnih točaka na tijelu žene

Yogi Bhajan je učio žene kako da razumiju svoju intimnu prirodu. Poticao ih je da duboko uđu u vlastitu psihu i da shvate sve nesvjesne želje, žudnje. planove, kao i svoje snage i izazove.
siječanj 11, 2018
yiquan

Osnovni elementi Yiquan treninga

Yiquan je u svojoj esenciji bez forme i ne sadrži predefinirani skup borbenih pokreta i tehnika. Naglasak je na razvoju prirodnih pokreta.
siječanj 10, 2018
maske od gline

Maske od gline za prekrasnu kožu

Maske od gline zauzimaju visoko mjesto na ljestvici najpoželjnijih i najučinkovitijih sastojaka za njegu kože. Izradi svoju masku savršenu za tvoj tip kože.
siječanj 9, 2018
jagdeesh kaur

Radionica Kundalini yoge: Detox

Pozivam te na radionicu Kundalini yoge DETOX koja nam vraća ravnotežu u tijelu, povećava energiju, pročišćava organe, povećava otpornost organizma... čini da se osjećamo BOLJE i VITALNIJE!!
siječanj 7, 2018
yoga

4 najčešće predrasude o yogi

Ne trebate biti niti mladi, niti zdravi, niti vitki, niti fleksibilni, niti snažni za vježbanje yoge. Trebaš samo malo volje i znatiželje .Zašto ne dati yogi šansu – možda otkriješ da ti odgovara ovakav način vježbanja i stvoriš jednu zdravu naviku za cijeli život.
siječanj 7, 2018
veganski brownie

Veganski brownie po receptu Helene Malogorski

Poznata raw food blogerica Helena Malogorski ovoga puta donosi recept za pripremu veganskog browniea.
siječanj 5, 2018

Detoksikacija tijela u sauni

Redovitim odlascima u saunu možeš mnogo učiniti za zdravlje organizma. Učinci saune na tijelo i um su višestruki. Korištenje saune ipak ima svoja zlatna pravila.
prosinac 31, 2017

Champagne Jello Shots – zabavna ideja za novogodišnji party

Ako ste u planovima za novogodišnji party unesite malo zabave i raznolikosti i uz ili umjesto pjenušca servirajte Champagne Jello Shots! Zabavni, efektni šareni žele zalogaji od vašeg već sada tradicionalnog novogodišnjeg pića.
prosinac 28, 2017

SPA kod kuće

Spa kod kuće može biti jednako lijep i relaksirajuć kao i dan proveden u skupom wellness centru. Nakon blagdanskih dana uživanja u hrani i izlascima, vrijeme je za opuštanje.
prosinac 26, 2017
kundalini yoga

Novogodišnja radionica Kundalini yoge: New life!

Pozivam te na jedinstvenu prekrasnu novogodišnju radionicu Kundalini yoge NEW LIFE koja će se održati u Yoga roomu LET 29. prosinca od 17:00 do 21:00 sati.
prosinac 21, 2017

Solsticijska yogijska gozba

Naš učitelj, Yogi Bhajan je izabrao posebne namirnice i složio jelovnik kojeg nazivamo Solsticijska dijeta. Svako od tih jela je majstorski izrađeno kako bi ti pružilo najbolju priliku da probudiš svoju agni, da se pročistiš, olakšaš probavu i dobiješ velike količine energije.
prosinac 20, 2017
božićni kolači

Što je Božić bez bakinih kolača?

Priprema i stvaranje božićne atmosfere su uvelike vezani uz izradu kolača pa stoga donosimo recepte za starinske božićne kolače.