BODY

studeni 27, 2017
zhan zhuang

Dobrobiti od vježbanja Zhang Zhuang pozicija

Vježbanje statičkih pozicija Zhan Zhuanga razvija mir u umu (oslobađa tijelo i um od stresa), pomaže u detoksikaciji i čišćenju tijela, aktivira životnu silu tijela, jača metabolizam i imunitet, aktivira prirodne obrambene sposobnosti ljudskog organizma.
studeni 26, 2017
zobeno mlijeko

Priča o zobi

Zob je poznata kao žitarica koja uspijeva u tlu vrlo siromašnom hranjivim tvarima u kojem druge žitarice ne uspijevaju. Bere se ujesen, ali je dostupna tijekom cijele godine. Od zobi se raznim postupcima dobivaju različiti proizvodi, od kojih su najpoznatiji zobena krupica ili griz te zobene pahuljice.
studeni 25, 2017
yoga za ublažavanje išijasa

Yoga za ublažavanje išijasa

Išijas (lumboišijalgija) je termin koji rabimo za simptome boli, ukočenosti i/ili slabosti koja kreće uzduž ishijadičnog živca i ide kroz nogu, a opisuje se kao žareća bol uz nogu. Važno je napomenuti da išijas nije sam po sebi dijagnoza, već termin kojim opisujemo navedene simptome.
studeni 24, 2017
prirodne kupke

Savršene prirodne kupke za tijelo

Kupke imaju terapeutski učinak na mnoge načine, od opuštajućeg efekta uz koji odmaramo um pa sve do liječenja boli u mišićima.
studeni 23, 2017
sirova čokolada

Sirova bezgrešna čokolada po receptu Helene Malogorski

Helena Malogorski ovoga puta donosi recept za pripremu sirove čokolade u kojoj možeš uživati u neograničenim količinama.
studeni 23, 2017
yogijski rituali

Yogijski rituali – jutarnja njega tijela

U yogi poznajemo brojne korisne tajne i trikove koji pomažu da na najbolji mogući način uđeš svjesno u dan i uz njih očuvaš zdravlje, mladolikost i ljepotu.
studeni 19, 2017
propriocepcija

Propriocepcija – inteligencija tijela

Propriocepciju definiramo kao našu unutarnju percepciju, odnosno mogućnost da određeni dio tijela zna svoj položaj u odnosu na ostatak tijela. Propriocepcija je šesto osjetilo.
studeni 19, 2017
domaći bomboni

Najfiniji voćni bomboni iz kućne radinosti

Slatkiši od voća su esencija voća s dodatkom šećera. Nije za one koji potpuno odbacuju šećer. Ujedno je i test strpljenja (a to je ono što smo u ovim vremenima pogubili jureći i ne znajući kuda).
studeni 16, 2017
yogi bhajan

Yogi Bhajan – humanist i duhovni demokrat

Yogi Bhajan je bio jedan takav učitelj, veliki vizionar koji je predstavio svijetu nevjerojatna dotad tajna učenja Kundalini Yoge koja imaju enorman potencijal za transformaciju cjelokupnog života. Slomio je stoljeća šutnje i tajenja i tako postao prvi učitelj koji je javno obznanio sve tehnike, sve vježbe, meditacije, mantre...
studeni 16, 2017
bezglutenske okruglice

Superfine bezglutenske veganske okruglice

Poznata rawfood blogerica Helena Malogorski donosi recept za superfine bezglutenske veganske okruglice koje ne možeš prestati jesti.
studeni 15, 2017
qigong vreteno

Qigong vreteno – vrijedno nasljedstvo kineskih mudraca

Qigong vreteno je posebni oblik Qigonga i posebno je pogodan za rješavanje zdravstvenih problema poput nesanice, reumatizma, artritisa, poremećaja rada srca, lošeg funkcioniranja probavnog sustava, problema sa živčanim sustavom.
studeni 15, 2017
koža po zimi

Priprema kože za zimu

Najveći neprijatelji naše kože u jesenskim i zimskim mjesecima su vjetar, niske temperature i suhi zrak u kojem boravimo. Ovi faktori ‘kradu’ koži njena prirodna ulja, ostavljajući je suhom i iritiranom.
studeni 14, 2017
kortizol

Biologija stresa

Kortizol je hormon koji izlučuje nadbubrežna žlijezda, a sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Zovemo ga i „hormon stresa“.
studeni 13, 2017
sirove snickers kocke

Sirove Snickers kocke po receptu Helene Malogorski

Iznenadi svoje prijatelje i pripremi im ove zdrav sirove snickers kocke po receptu Helene Malogorski. Uživaj u super okusu.
studeni 12, 2017
tai chi chuan

Vježbanjem Tai Chi-a do zdrave kralježnice

Kada je u glavi tiho, u srcu mir, a u tijelu relaksacija, kada su ujedinjeni naš um i tijelo tek tada počinje naš put učenja Tai Chi Chuana.