BODY

studeni 11, 2017
duboko disanje

Magija dubokog disanja

U jednom danu udahnemo i izdahnemo 20.000 puta, a to nam govori da je potencijal daha koji svatko od nas ima vrijedan naše pažnje i truda.
studeni 7, 2017
motivacija vježbanje

Motiviraj se za vježbanje

Možemo reći da postoje dva stadija koje prolazi svaka osoba dok ne dođe do razine redovnog vježbača - odluka i konzistentnost. Nakon 6 mjeseci redovitog vježbanja nitko ne odustaje!
studeni 6, 2017
veganski cupcake

Sirovi veganski cupcake po receptu Helene Malogorski

Iznenadi svoje prijatelje i pripremi im ovaj prekrasan i zdravi sirovi cupcake po receptu Helene Malogorski. Uživajte u super okusu.
studeni 5, 2017
ozljeda

Što možeš naučiti iz ozljede?

Svaka ozljeda pokreće i fizički i mentalni obrazac zacjeljivanja. Cilj je prihvatiti, učiti i izrasti kroz njih. U tom izazovu leži put osobnog rasta.
studeni 3, 2017
kundalini

Radionica Kundalini yoge u Splitu: Iscijelimo duh i tijelo

Pozivamo te na predavanje i radionicu Kundalini yoge ISCIJELIMO DUH I TIJELO u Splitu!Na ovoj izuzetno zanimljivoj radionici dobit ćeš teorijski uvod u to što je kundalini energija, po čemu je Kundalini yoga drugačija od ostalih, koje su njene beneficije....
studeni 2, 2017
yogijska prehrana

Hrana za dušu – svjesna yogijska prehrana

Svjesnim jedenjem se dolazi do tjelesnog, mentalnog i duhovnog pročišćenja. Dijelim s tobom savjete i recepte iz tradicije Kundalini yoge, za kvalitetniju i svjesniju prehranu te za dobru probavu.
studeni 1, 2017
vegan

Svjetski dan vegana

Svjetski dan vegana godišnji je događaj kojeg 1. studenog obilježavaju vegani širom svijeta. Louise Wallis, predsjednik veganskog društva Velike Britanije ovaj je Dan utemeljio 1994. godine , u znak obilježavanja 50. godišnjice i 2014. godine 70. godišnjice pojma vegan, veganizam i osnivanje Veganskog društva.
listopad 30, 2017
nar

Nar – super voće za okrepljujuću salatu

Sjemenke ovog simbola zdravlja, plodnosti i dugovječnosti odlično pristaju u salate i kolače. Upravo zato donosim jednostavan recept koji će ti poboljšati raspoloženje i vratiti energiju nakon napornog radnog dana.
listopad 28, 2017
torta mandarina

Bezglutenska torta od mandarina za bolje raspoloženje

Mandarina je zdrav i ukusan zalogaj prepun nutritivnih vrijednosti, bogat vitaminom A i folnom kiselinom. S obzirom na to da je počela sezona mandarina donosim ti jedan bezglutenski recept s mandarinom u glavnoj ulozi. Dobar tek!
listopad 27, 2017
moringa

Moringa – zeleno zlato

Moringa oleifera, poznata i pod nazivom „čudesno drvo“ raste u podnožju Himalaja. Visoko je od pet do deset metara, s grupacijama sitnih ovalnih listova i krem obojenim cvjetovima nježnog mirisa. Svi su dijelovi ove biljke jestivi – lišće, cvijet, mlado korijenje i sjemenke.
listopad 26, 2017
detox napitak

Detox napitak za zdravu probavu

Ovaj napitak će nahraniti tvoja crijeva nutrijentima i može te odmah osloboditi osjećaja konstipacije. Najbolje ga je popiti ujutro, na prazan želudac.
listopad 24, 2017
aromaterapija

Radionica i predavanje: Eterična ulja – lijekovi za zimu

Pozivamo te na uvodno predavanje "Eterična ulja - lijekovi za zimu" te praktičnu radionicu primijenjene aromaterapije na kojoj ćeš naučiti izrađivati KAPI/SPREJ ZA NOS tj. hipertoničnu otopinu koja čisti dišne puteve nosa i olakšava disanje.
listopad 23, 2017
veganske kocke

Slatke veganske kocke

Isprobaj ovu super zdravu slasticu, bez glutena, laktoze, jaja...
listopad 22, 2017
zhuang

Kako početi vježbati statički Qigong – Wu Ji Zhuang

Najjednostavniji način za početak vježbanja Zhan Zhuanga je koristeći Wu Ji Zhuang (neutralnu) poziciju. U toj poziciji stojimo s opuštenim ramenima i lakovima, ruke vise opušteno sa strane tijela dlanova okrenutim prema bedrima. Šake su opuštene s prstima prirodno zakrivljenim i međusobno razmaknutim. Stopala trebaju biti u širini ramena i međusobno paralelna. Koljena moraju biti opuštena i lagano savijena i ne smiju prelaziti vrh nožnog palca.
listopad 21, 2017
yoga

Yoga kao pokret

Sjedilački način života uzeo je maha nakon industrijske revolucije, kada ljudi napuštaju zemljoradnju i provode radno vrijeme uglavnom sjedeći, stojeći ili izmjenjujući svega nekoliko položaja. Ni slobodno vrijeme ne razlikuje se puno – gleda se televizija, provodi se vrijeme za kompjuterom i leži se. Od bića stvorenog da uzgaja hranu i lovi, da si gradi nastambe, da pleše i obrađuje zemlju, da pliva i hoda, čovjek postaje biće koje sjedi i leži.