SVJESNA LJEPOTA

lipanj 25, 2022

Što su strije i kako napraviti DIY kremu za sprečavanje nastanka strija

Strije su zapravo ožiljci - oštećenja na koži koja nastaju zbog naglog rastezanja kože pri čemu se elastičnost srednjeg sloja kože (dermisa) toliko naruši da dolazi do pucanja kolagena i elastina i nastaju oštećenja.
lipanj 24, 2022
cbd ulje

Utjecaj CBD ulja na zdravlje

CBD je kanabinoid koji se veže na receptorska mjesta u našem tijelu, poput mozga ili imunološkog sustava te tako utječe na aktivnost koju to mjesto kontrolira.
lipanj 23, 2022
trčanje

Trčanje – zašto krenuti i zašto je trčanje najbolji oblik tjelovježbe

Budući da su trčanje i hodanje prirodni oblici kretanja, kao takvi imaju veliki potencijal na cjelokupno zdravlje koji je na raspolaganju svim uzrastima.
lipanj 22, 2022
sunčanje

Njega i regeneracija kože nakon sunčanja

Kako pripremiti kožu za sunčanje i kako ju zaštiti od onih sunčevih zraka koje joj ne pogoduju već smo pisali. Međutim, važan korak za našu kožu je i njega i regeneracija kože nakon sunčanja.
lipanj 20, 2022
vitamin C

Vitamin C – saveznik ljepote i zdravlja kože

Vitamin C smatra se velikim saveznikom ljepote i zdravlja kože, pogotovo u ljetnim danima kada kožu izlažemo suncu te ju je potrebno adekvatno zaštititi.
lipanj 17, 2022
izbjeljivanje zubi

Sve što ste željeli znati o izbjeljivanju zubi – moje iskustvo

U nastavku vam donosimo sve što ste željeli znati o izbjeljivanju zubi i iskustvo naše urednice Indire Juratek, koja se podvrgnula procesu izbjeljivanja.
lipanj 16, 2022
prirodna zaštita od sunca

Ljeto i vrućine su tu: napravite prirodnu zaštitu od sunčevih zraka

Najzdraviji način zaštite kože od sunčevih zraka je korištenje prirodnih preparata, kako bi spriječili prerano starenje i oštećenje kože.
lipanj 1, 2022
intervalni post

Što je to intervalni post i kako ga provesti?

Ovisno o tome provodimo li post na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj ili godišnjoj razini primjenjuju se različite metode koje dijele dan ili tjedan na razdoblja jedenja i posta.
svibanj 31, 2022
orgazam

6 znanstvenih činjenica o orgazmu koje možda niste znali

Kada tijelo oslobađa napetost, a perinealni mišići (međica ili P-točka), analni sfinkter i reproduktivni organi se ritmično počnu skupljati, dolazi do orgazma; vrhunca užitka. Riječ orgazam potječe od grčke riječi orgasmós što znači puten, požudan.
svibanj 25, 2022
gus sha masaža

Što je gua sha masaža i vodič kako se izvodi

Gua sha (čita se gva ša) je drevna kineska tehnika masaže uz pomoć masažnog alata – plosnatog kamena, koja se koristi za masažu cijelog tijela energičnim pokretima.
svibanj 3, 2022
kokosovo ulje

Kako koristiti kokosovo ulje na kovrčavoj kosi

Kokosovo ulje doprinosi glatkoći kose, sjaju i hidrataciji. Što se tiče brige o kovrčavoj kosi, trebali biste razmotriti neke specifične metode.
svibanj 3, 2022

Pozdrav Suncu (Surya Namaskar): kako ga ispravno izvesti

Pozdrav Suncu ili Surya Namaskar su vježbe izvedene u nizu kako bi se stvorio tok pokreta. Svaka poza koordinira s disanjem. Naučite kako ga izvesti.
travanj 28, 2022
balzam za usne

DIY: Balzam za meke i nježne usne

Balzam nam je svakodnevno sredstvo za njegu i uljepšavanje usana. I vrlo ga je jednostavno za napraviti u kućnoj radinosti. Donosimo 3 recepture.
travanj 15, 2022

Održiva beauty rutina uz višekratne silikonske maske za lice

Sheet maske su zabavne, opuštajuće i prepune sastojaka zbog kojih naša koža izgleda kao da smo bili na spa tretmanu, dok smo u stvarnosti večer proveli na kauču.
travanj 9, 2022
savjeti za gušću kosu

10 savjeta za gušću kosu zdravijeg izgleda

S pravim proizvodima, čvrstom rutinom za kosu i malo ljubavi prema sebi, možete revitalizirati prorijeđenu kosu kako biste dobili gušći izgled koji želite. Stvarni oblik i veličina pojedinačnih vlasi kose vjerojatno se neće promijeniti, ali rutinom možete povećati punoću, volumen i rast kose.