TAI CHI

prosinac 13, 2018
tai chi chuan

Zašto vježbati Tai Chi Chuan?

Taj stari sustav harmonije i komunikacije između uma i tijela uči kako sačuvati vitalnu energiju i esenciju, kako je kultivirati, a ne rasipati i uništavati.
studeni 7, 2018
tai chi

Tai Chi i važnost rada unutrašnjih organa

Fizičko tijelo je važno jer kroz njega prolaze transformacije svijesti, emocija, vitalne životne energije, duhovnost, kao i uzdizanja prema višim znanjima.
listopad 6, 2018
tai chi

Tai Chi Chuan – meditacija u pokretu

Vježbanjem Tai Chi Chuana dolazi do pravilnog prirodnog disanja i dubinske relaksacije, do savršene ravnoteže i spoznaje unutrašnje alkemije ljudskog tijela.
kolovoz 31, 2018
tai chi

Nova sezona Tai Chi-a i Qigonga

Nova sezona vježbanja Tai Chi Chuana i Qigonga te borilačko terapeutske vještine Yiquan je pred nama. Počinjemo 11.9.2018.
srpanj 3, 2018
tai chi chuan

Principi Tai Chi Chuana za dobro zdravlje i dug život

Pri vježbanju Tai Chi Chuana nije potrebna fizička snaga ili brzina pa je ova jedinstvena vještina dostupna svima, starima i mladima, ženama i muškarcima, bolesnima i zdravima. Tai Chi Chuan se može vježbati u svako vrijeme i na svakom mjestu, individualno ili u grupi, a za to nam ne treba nikakva posebna oprema ni prostor.
ožujak 14, 2018
spontani krug

Najava Qigong seminara – Spontani krug

Seminar će se održati 22. i 23.04. 2017. u Zagrebu u Češkom narodnom domu, Pavla Šubića 20 u sljedećim terminima: subota (10:00 - 13:00) i nedjelja (09:00 - 13:00). Seminar organizira udruga TAI Centar za tradicionalne istočnjačke vještine, a vodi majstor Mario Topolšek.
siječanj 15, 2018
tai chi

Stres i homeostaza

Prekid začaranog kruga stalne napetosti je izbjegavanje izvora stresa i početkom tjelovježbe koja će vratiti homeostazu. Nikad nije kasno da započneš s tjelovježbom, ne odgađaj već počni odmah.
siječanj 11, 2018
yiquan

Osnovni elementi Yiquan treninga

Yiquan je u svojoj esenciji bez forme i ne sadrži predefinirani skup borbenih pokreta i tehnika. Naglasak je na razvoju prirodnih pokreta.
prosinac 8, 2017
yiquan

Yiquan – savršena vještina boksa

Yiquan je u svojoj esenciji bez forme i ne sadrži predefinirani skup borbenih pokreta i tehnika. Naglasak je na razvoju prirodnih pokreta.
studeni 27, 2017
zhan zhuang

Dobrobiti od vježbanja Zhang Zhuang pozicija

Vježbanje statičkih pozicija Zhan Zhuanga razvija mir u umu (oslobađa tijelo i um od stresa), pomaže u detoksikaciji i čišćenju tijela, aktivira životnu silu tijela, jača metabolizam i imunitet, aktivira prirodne obrambene sposobnosti ljudskog organizma.
studeni 12, 2017
tai chi chuan

Vježbanjem Tai Chi-a do zdrave kralježnice

Kada je u glavi tiho, u srcu mir, a u tijelu relaksacija, kada su ujedinjeni naš um i tijelo tek tada počinje naš put učenja Tai Chi Chuana.
listopad 22, 2017
zhuang

Kako početi vježbati statički Qigong – Wu Ji Zhuang

Najjednostavniji način za početak vježbanja Zhan Zhuanga je koristeći Wu Ji Zhuang (neutralnu) poziciju. U toj poziciji stojimo s opuštenim ramenima i lakovima, ruke vise opušteno sa strane tijela dlanova okrenutim prema bedrima. Šake su opuštene s prstima prirodno zakrivljenim i međusobno razmaknutim. Stopala trebaju biti u širini ramena i međusobno paralelna. Koljena moraju biti opuštena i lagano savijena i ne smiju prelaziti vrh nožnog palca.
listopad 14, 2017
tai chi chuan

Utjecaj Tai Chi Chuana i Qigonga na zdravlje

Prije nego su Tai Chi Chuan i Qigong postali poznati na Zapadu, zdravstvene prednosti Tai Chi Chuana i Qigonga su u velikoj mjeri objašnjavane kroz tradicionalnu kinesku medicinu, koja se temelji na pokretu tijela i mehanizama ozdravljenja koji nije uvijek izučavan ili podržavan od strane moderne zapadne znanosti. Danas su Tai Chi Chuan i Qigong podvrgnuti rigoroznim znanstvenim istraživanjima na Zapadu.
listopad 1, 2017
zhan zhuang

Meditacija u stavu, statični Qigong ili Zhan Zhuang

Meditacija u stavu, statični Qigong ili Zhan Zhuang je drevna Qigong vježba koju možete često vidjeti da ljudi vježbaju u kineskim parkovima, ali također možemo pronaći ljude koji zauzimaju 'poziciju stabla' kako bi prikupili unutarnju energiju (Qi) i pojačali fizičku snagu.
travanj 19, 2017
svjetski dan tai chia

Svjetski dan Tai chi-a i Chi kunga – Maksimir 29. 04. 2017.