ZDRAVLJE & LJEPOTA

veljača 11, 2019
tinktura crnog oraha

Očisti organizam tinkturom crnog oraha

Tinktura crnog oraha poznata je od davnina. Samo par kapi dnevno očistit će ti krv i cijelo tijelo. Lako ju možeš napraviti sam/a.
siječanj 29, 2019
zdravlje

Život u zelenilu pogoduje krvožilnom sustavu

Nedavno američko istraživanje otkrilo je da se život u četvrtima punima zelenila pozitivno odražava na zdravlje krvnih žila.
siječanj 22, 2019

Hod kroz godinu: Zima – duboka kontradiktorna voda II

Ako dosad nismo uzeli srcu pozive zime da se odmorimo i skupimo snagu za proljeće, ovo je posljednji trenutak za stisnuti se uz toplu peć i zavući se pod topli pokrivač jer proljeće već kuca na vrata.
siječanj 18, 2019
yoga za lice

Najava: Radionice yoge za lice

S velikim veseljem vas pozivam na novi ciklus Radionica yoge za lice, odnosno na 1. od tri radionice, koja će se održati 3.2.
siječanj 17, 2019
pristup zdravlju

Tapkanjem do idealne težine

Problem s težinom nije samo fizičke prirode i nije samo manjak kretanja, previše jela, nezdrave navike. Problem s težinom je puno više i puno dublje.
siječanj 12, 2019

Što je zapravo Gundry dijeta?

Kalifornijski liječnik Steven Gundry osmislio je dijetu kojom preporučuje kako bi se uvriježena prehrambena piramida trebala uzdrmati.
siječanj 11, 2019

9 savršenih čajeva za svako raspoloženje

Većina čajeva ima utjecaja na naše raspoloženje. Mi smo se odlučili za njih 9, koji su se pokazali izvrsni za određene emocije i stanja koji te možda prate ovih dana.
siječanj 10, 2019
tapkanje

Emocionalna glad

Najveća pogreška koja se događa kada kreneš s vježbanjem i dijetama je da zanemariš emocionalnu komponentu i baziraš se samo na tijelo.
siječanj 7, 2019
žgaravica

Ove 4 namirnice donose spas za želudac

Konzumirajući ove 4 namirnice utječemo na smanjenje ili potpuno eliminiranje tegoba poput žgaravice, nadutosti, podrigivanja, osjećaja težine, bolova, usporene probave...
siječanj 3, 2019

Detox napitak nakon blagdanske neumjernosti

Svima nam je poznat osjećaj težine nakon neumjerenosti u hrani i piću u blagdansko doba. Zbog toga bi mogli probati dobrobiti magičnog detox napitka.
siječanj 2, 2019
yoga za lice

Yoga za lice

Često čujem pitanje: zašto yoga za lice? Možda ti zvuči površno, a možda smiješno. Ali, lice je prva stvar koja nas predstavlja svijetu, prvi kontakt.
prosinac 17, 2018

Magija dubokog disanja

U jednom danu udahnemo i izdahnemo 20.000 puta, a to nam govori da je potencijal daha koji svatko od nas ima vrijedan naše pažnje i truda.
prosinac 14, 2018
aloe vera

Kako napraviti Aloe Vera Gel kod kuće

Mesnata, za uzgoj nimalo zahtjevna biljka iz porodice ljiljana, unutar svojih listova skriva gel ljekovitih svojstava.
prosinac 13, 2018
tai chi chuan

Zašto vježbati Tai Chi Chuan?

Taj stari sustav harmonije i komunikacije između uma i tijela uči kako sačuvati vitalnu energiju i esenciju, kako je kultivirati, a ne rasipati i uništavati.
prosinac 10, 2018
pokret

Život je pokret

Zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali programi organiziranog masovnijeg vježbanja? Kako to da je zanimanje privatni trener odjednom postalo toliko traženo i uvrštava se na sve popise zanimanja budućnosti?