parallax background

Mjesečevo mlijeko – ayurvedski napitak za bolji san

ivan blažetić šumski streetart
Ivan Blažetić Šumski – umjetnost beskonačne kreativnosti i mašte
listopad 27, 2019
nikola žuvela
Kako kolektivno nesvjesno sadrži sjećanja na prošle živote?
listopad 28, 2019

 

Spravljanje ovog napitka je čista umjetnost. Jednom kada pogodite omjere sastojaka, nećete moći otići spavati bez njega.

Ovo je ajurvedski napitak, a ajurveda potječe iz Indije i najstariji je sustav tradicionalne i prirodne medicine. Ovo nije ništa novo i sigurno su vam i vaše bake spravljale toplo mlijeko s medom i cimetom prije spavanja za bolji san.

Ono što čini ovaj recept specifičnim su ajurvedski biljni prahovi i začini koji idu u njega poput muškatnog oraščića koji prirodno pomaže protiv nesanice i prah ašvagande (indijski ginseng) koja pomaže tijelu da se bolje nosi sa stresom.

Kurkuma je također jedan od bitnih sastojaka koji ima višestruko djelovanje i napitak s njim naziva se Zlatno mlijeko.

mjesečevo mlijeko

Recept za Mjesečevo mlijeko

Sastojci:
– šalica mlijeka (biljno ili životinjsko)
– čajna žlica praha cvijeta plavog graška (antistresno djelovanje) ili matcha prah ako želite da vas razbudi
– pola čajne žlice praha ašvagande
– pola čajne žlice cimeta
– čajna žlica meda

mjesečevo mlijeko

Priprema:
– Mlijeko staviti na štednjak i pomalo grijati
– Dok se grije ubacite cimet i prah
– Kada mlijeko postigne idealnu temperaturu prestanite ga grijati
– Dodajte čajnu žlicu meda (med grabite drvenom ili keramičkom žličicom i nikada ga ne stavljajte u napitke dok su kipući, jer time med gubi svoja svojstva).

Uživajte!

mjesečevo mlijeko

mjesečevo mlijeko

 

Ivana Karmišević

– Mama, žena, blogerica, dizajner unutrašnje arhitekture, krajobrazni arhitekt, permakulturist. Zaljubljenik u yogu, pisanje, fotografiranje, čajeve i sve zbog čega se osjeća dobro.

 

Ivanu možete pratiti i na: FB,  Cupoftea, @cupoftea.mama

 

Foto: Ivana Karmišević

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.