parallax background

Navike kojih se trebamo riješiti prije kraja godine

Kozmički ritual Svete Noći – Umijeće komuniciranja
prosinac 26, 2018
sveobuhvatnost
ZEN tarot – Sveobuhvatni čovjek
prosinac 27, 2018
 

Mnogi će se složiti da je 2018. bila godina puna promjena. Svijet je osim jednu godinu stariji, postao poprilično drugačiji u tako kratkom vremenu.

Kako prosinac odmiče svome kraju, tradicionalno se priprema i lista novogodišnjih odluka koja će kroz koji tjedan već ‘stupiti na snagu’. Stvari kojih se želimo riješiti i one koje želimo postići razlikuju se kod svakoga individualno. Tako će kod nekoga to biti odluke za bolji i zdraviji život, potraga za boljom karijerom i napredovanjem, osobni razvoj, otkrivanje novih zemalja na karti svijeta.. Stvari koje će pozitivno ispuniti svakodnevicu ipak zahtijevaju odbacivanje nekih starih obrazaca ponašanja. U nastavku donosimo 8 stvari kojih se želimo riješiti prije početka nove godine.

 

1-2: STVARI I MISLI KOJE UZROKUJU NELAGODU

Iako se početkom godine u zraku osjeća onaj svježi polet i elan, za mnoge on već sredinom siječnja polako gubi sjaj. To se može pripisati nerealnim ciljevima koji se postavljaju kroz novogodišnje rezolucije. Također, pristup ‘sve ili ništa’ stvara velik pritisak pa nije čudno da pod pritiskom svi planovi padaju u vodu. Stoga su prve stvari kojih se želimo riješiti mentalne blokade i ograničena razmišljanja koja ne dopuštaju sagledavanje šire perspektive.

Kao drugi dio nove promjene prigrlite neizvjesnost i odbacite strahove o budućnosti. Dobro je poznato da često propuštamo sadašnji trenutak upravo zato jer ne živimo u njemu, već brinemo i planiramo o onome što slijedi. Napravite plan, postavite ciljeve, dajte sve od sebe i potrudite se, ali pritom osvijestite da na okolnosti i krajnji ishod ne možete uvijek utjecati. Spavajte mirno znajući da ste slobodni od ograničenja i pritisaka koje si na kraju krajeva u mislima sami postavljamo.

 

3-4: LOŠE NAVIKE I NEGATIVNA ENERGIJA

Bez obzira na to govorimo li o lošim potrošačkim ili pak prehrambenim navikama koje život čine kompliciranim, vrijeme je da ih počnete napuštati već sada. Na listi pozitivnih promjena gotovo uvijek će se naći barem jedan redak posvećen tjelovježbi i boljem zdravlju koje u konačnici čine kvalitetniji život. Svaku lošu naviku zamijenite jednom dobrom i ubrzo ćete vidjeti kako novi obrasci ponašanja pozitivno utječu na vaš život u cijelosti.

Preispitajte i kvalitetu odnosa koje imate u svom užem krugu najdražih ljudi. Ponekad je teško udaljiti se od onih koji su nam bliski, a svjesni smo da nas energetski ‘crpe’. No, sasvim je u redu postaviti osobne granice i staviti se na prvo mjesto čak i ako to znači da će se druženja prorijediti. O tome svjedoči i stara izreka da je bolje biti sam nego u lošem društvu. Stoga u 2019. prije svega naučite biti sretni i zadovoljni u vlastitom društvu.

 

5-6: NEGATIVAN MONOLOG I KONTROLIRANJE SVEGA

Pozitivne afirmacije u posljednjih nekoliko godina privukle su pozornost ljudi i znanstvenika diljem svijeta. Napisane su knjige i provedene brojne studije koje pokušavaju dokazati metafizičku povezanost stvari i misli. Smatra se da negativne misli privlače upravo takva iskustva, a sigurno ste se barem jednom u životu i sami našli u takvoj situaciji koja vas je ostavila sa zbunjujućim pitanjima. Moć misli dokazala se poprilično velikom u kreiranju života pojedinca. Negativan monolog zamijenite pozitivnim afirmacijama. Za njih je potrebna vježba i upornost, ali s vremenom ćete ih savladati i ugraditi u dio svoje svakodnevice.

Jedna od ključnih stvari koju želimo odbaciti kako bi živjeli život punim plućima je i potreba za kontroliranjem svega. Baš kao što ponekad prihvaćanje neizvjesnosti čini životne situacije lakše izdržljivima, tako i ležerniji pristup bez neprestanog kontroliranja doprinosi pozitivnim promjenama. Kada stvari ne idu kako ste zamislili, prilagodite se i iskoristite najbolje od novonastalih okolnosti kako bi iz svakog događaja izvukli maksimum.

 

7-8: ZATRPAVANJE ŽIVOTNOG PROSTORA I NEDOSTATAK DISCIPLINE

Sedma stvar koje se želimo riješiti je zatrpavanje životnog prostora stvari koje nam više ne služe. To nipošto ne znači da morate prigrliti apsolutni minimalizam, no promjena paradigme u ovom smjeru je dobrodošla. Dom je oaza mira stoga ga tako treba i tretirati. Ako je neuredan i nagomilan hrpom nepotrebnih sitnica i prepunih ormara, gotovo sigurno je da će u nekom trenutku prevladati kaos. Posvetite vikend prije blagdana čišćenju doma, a kako bi sve bilo zabavnije, pozovite prijateljice i organizirajte kućni buvljak. U 2019. želimo ući organizirano i uredno kako bi oslobođena mjesta popunila nove i bolje stvari, a pritom ne mislimo samo na one fizičke i materijalne.

Sedma stvar koje se želimo riješiti je zatrpavanje životnog prostora stvari koje nam više ne služe. To nipošto ne znači da morate prigrliti apsolutni minimalizam, no promjena paradigme u ovom smjeru je dobrodošla. Dom je oaza mira stoga ga tako treba i tretirati. Ako je neuredan i nagomilan hrpom nepotrebnih sitnica i prepunih ormara, gotovo sigurno je da će u nekom trenutku prevladati kaos. Posvetite vikend prije blagdana čišćenju doma, a kako bi sve bilo zabavnije, pozovite prijateljice i organizirajte kućni buvljak. U 2019. želimo ući organizirano i uredno kako bi oslobođena mjesta popunila nove i bolje stvari, a pritom ne mislimo samo na one fizičke i materijalne.


 

Autor: Mariam Al Gergawi; Izvor: Journal.hr


 

Foto: Unsplash, Instagram

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.