projekcije
ZEN tarot – Projekcije
rujan 16, 2019
karma
5 načina kako stvoriti dobru karmu
rujan 16, 2019
 

Kada želimo pospješiti imunološku obranu organizma, osnažiti ga u odnosu na razne infekcije, bilo bi dobro posegnuti za šipkom, prvenstveno zbog izuzetno visokog sadržaja vitamina C.

Upravo zbog visokog sadržaja ovog vitamina, prozvan je “limunom sjevera”.

Osim vitaminom C, šipak je bogat likopenom (važnim antioksidantom), vitaminom B1, B2 (važnim za energiju), vitaminom K za čvrste kosti, te niacinom - važnim za staničnu izmjenu tvari u organizmu.

Bogat je mineralima, flavonoidima, organskim kiselinama i pektinom. U narodnoj medicini nalazio je primjenu kod tegoba prehlade, slabosti organizma te raznih infekcija.

 

Sastojci:

Voda (topla)

200 ml Šipak 2 šake

Grožđice (namočene) - 2 šake

Tomatillo - 5 kom

Avokado - 2 jušne žlice

Banana (zamrznuta) - 1 kom

 

Postupak:

Uliti toplu vodu u blender i dodati šipak. Izblendati. Procijediti sok šipka i vratiti u blender. Dodati namočene grožđice, tomatillo, avokado i zamrznutu bananu. Sve zajedno izblendati. Zasladiti po želji. Dobar tek!

 
 

Za više recepata posjeti:

gen.hr

blendologia.eu

 

Blendologia, Instagram

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.