budi zdrav/a

siječanj 12, 2019

Što je zapravo Gundry dijeta?

Kalifornijski liječnik Steven Gundry osmislio je dijetu kojom preporučuje kako bi se uvriježena prehrambena piramida trebala uzdrmati.
siječanj 11, 2019

9 savršenih čajeva za svako raspoloženje

Većina čajeva ima utjecaja na naše raspoloženje. Mi smo se odlučili za njih 9, koji su se pokazali izvrsni za određene emocije i stanja koji te možda prate ovih dana.
siječanj 8, 2019
gong meditacija

Najava Gong meditacije – Određivanje namjere u Novoj godini

S veseljem te pozivamo na grupnu Gong meditaciju - Određivanje namjere u Novoj godini koja će se održati u nedjelju 13. siječnja 2019. u 19:00 h u Zagrebu, Gacka 16.
siječanj 7, 2019
žgaravica

Ove 4 namirnice donose spas za želudac

Konzumirajući ove 4 namirnice utječemo na smanjenje ili potpuno eliminiranje tegoba poput žgaravice, nadutosti, podrigivanja, osjećaja težine, bolova, usporene probave...
siječanj 3, 2019

Detox napitak nakon blagdanske neumjernosti

Svima nam je poznat osjećaj težine nakon neumjerenosti u hrani i piću u blagdansko doba. Zbog toga bi mogli probati dobrobiti magičnog detox napitka.
prosinac 17, 2018

Magija dubokog disanja

U jednom danu udahnemo i izdahnemo 20.000 puta, a to nam govori da je potencijal daha koji svatko od nas ima vrijedan naše pažnje i truda.
prosinac 10, 2018

Moringa – zeleno zlato

Moringa oleifera, poznata i pod nazivom „čudesno drvo“ raste u podnožju Himalaja. Visoko je od pet do deset metara, s grupacijama sitnih ovalnih listova i krem obojenim cvjetovima nježnog mirisa. Svi su dijelovi ove biljke jestivi – lišće, cvijet, mlado korijenje i sjemenke.
prosinac 10, 2018
pokret

Život je pokret

Zašto su danas fizioterapeuti traženi jednako kao programeri? Kako to da do prije 50-60 godina nisu postojali programi organiziranog masovnijeg vježbanja? Kako to da je zanimanje privatni trener odjednom postalo toliko traženo i uvrštava se na sve popise zanimanja budućnosti?
prosinac 8, 2018
sirove snickers kocke

Sirove Snickers kocke po receptu Helene Malogorski

Iznenadi svoje prijatelje i pripremi im ove zdrave sirove snickers kocke po receptu Helene Malogorski. Uživaj u super okusu.
prosinac 7, 2018
prirodni antibiotici

10 prirodnih antibiotika koje mora imati svaka kućna ljekarna

S prvim ozbiljnije hladnijim danima mnoge zaskoči neki oblik prehlade, viroze ili bakterijske infekcije. Pročitaj naše prijedloge za 10 prirodnih antibiotika koje je super uvijek imati doma i već kod prvih simptoma nokautirati vojsku virusa i bakterija.
prosinac 4, 2018

Prirodni načini za smanjenje krvnog tlaka

Niz velikih znanstvenih studija pokazao je da jednostavna prehrana i promjena u načinu života može za samo nekoliko tjedana riješiti najveći broj slučajeva esencijalne hipertenzije.
prosinac 3, 2018

10 koraka do zdravlja u prvom tromjesečju

Trudnice se u prvom tromjesečju susreću s hrpom preporuka, dobronamjernih savjeta, zastrašivanja i zabrana. Svaka trudnoća je drugačija pa ista pravila neće vrijediti za sve. Slijedi kratki popis stvari koje u trudnoći možemo učiniti same za sebe i svoju bebu.
studeni 26, 2018
akne

Holistički pristup liječenju akni

Akne se najviše vežu s hormonima koji ''podivljaju'' u mladosti, ali su sve češći problem i kod odraslih osoba. Nisu rezervirane samo za kožu lica, već ih je moguće imati i na leđima, prsima, nogama… Znak su neravnoteže organizma, a kako do neravnoteže dolazi zbog poremećaja na više razina, borbi protiv akni je najbolje pristupiti holističkim načinom liječenja.
studeni 20, 2018
gong meditacija

Najava Gong meditacije – Putovanje kroz vrijeme i prostor

S veseljem te pozivamo na grupnu Gong meditaciju - Putovanje kroz vrijeme i prostor koja će se održati u nedjelju 25.11.2018 s početkom.u 19:00 h u Zagrebu, Gacka 16.
studeni 16, 2018
pristup zdravlju

Pomirljive razlike zapadnjačkog i istočnjačkog pristupa zdravlju

Zapadnjački i istočnjački pristup zdravlju ne moraju se međusobno isključivati. Bitno je da sami preuzmemo odgovornost za svoje zdravstveno stanje. Ljepota je u tome da istražujemo, prepoznajemo i primjenjujemo ono što nam odgovara u određenom trenutku, da budemo otvoreni za sve pristupe i da tražimo svoju osobnu formulu za zdravlje i životnu radost.