dobar savjet

svibanj 6, 2019
tijelo

7 malih rituala koji mogu pomoći da obnoviš svoju vezu s tijelom

Svidjelo se to nama ili ne, većina ljudi je uvjetovana odgojem i okolinom misliti današa tijela na ovaj ili onaj način nisu dovoljna. Ono što mogu reći o tijelu je da je to naš božanski hram i da zaslužuje da ga se tako i tretira.
svibanj 4, 2019
decluttering

Decluttering: Kako unijeti red u svakodnevni život?

Decluttering unosi mnoštvo pogodnosti u svakodnevni život, a samo neke od njih su smirenost, uravnoteženost, uključujući oslobađanje od zarobljenog stanja uma i usađivanje osjećaja kontrole u druga područja života.
svibanj 2, 2019
gaz oakley

Avangardni vegan Gaz Oakley stiže u Zagreb

S više od pola milijuna pretplatnika na svom Youtube kanalu te brojnim pratiteljima na Instagramu, Gaz Oakley jedan je od trenutno najtraženijih mladih veganskih chefova.
travanj 29, 2019

Mindfull tehnika koju bi svi trebali koristiti za smanjenje tjeskobe (a nije meditacija)

Često jako puno pažnje posvećujemo hrani koju jedemo, ali što je s našom zvučnom prehranom? Većina ljudi će paziti što unosi u sebe tijekom dana, ali koliko smo svjesni zvukova koji nas okružuju i kojima se svakodnevno hranimo? Učinimo jedan korak naprijed u našim zdravim odabirima te uvedimo glazbu u sve one trenutke kad se osjećamo umorno, preopterećeno, stresno, anksiozno…
travanj 25, 2019
zdrava štitnjača

Medicinski medij Anthony William preporučuje ove brze zalogaje za zdravlje štitnjače

Jednostavnost je ponekad sve što trebate – ili sve za što imate vremena. Kad nemate vremena, pripremite ove brze i jednostavne prehrambene kombinacije kako biste podržali proces iscjeljenja štitnjače, piše Medicinski medij u svojoj hit knjizi Zdrava štitnjača.
travanj 25, 2019

Duboka njega ožiljka nakon carskog reza

Redovitom masažom možemo izbjeći probleme vezane uz ožiljak, umanjiti ili ukloniti već postojeće. Rad na ožiljku važan je dio pripreme za novu trudnoću i poboljšava izglede za uspješan vaginalni porod nakon carskog reza.
travanj 19, 2019
prirodno bojanje jaja

DIY: Ove godine bojamo prirodno

Unatoč raznim izborima i mogućnostima za bojanje koji se nude na policama u trgovinama, bojanje prirodnim bojama je maštovito, kreativno, zdravo i zaista u skladu s prirodom.
travanj 18, 2019
tapkanje

Tapkanjem uravnoteži svoju energiju i pobijedi proljetni umor

U nastavku je video koji će ti pomoći kod proljetnog umora, tapkaj ga ujutro i uvečer i kroz dva do tri dana osjećat ćeš se puno bolje.
travanj 10, 2019

Saznaj što se događa ispod kože nakon carskog reza

U Hrvatskoj je, kao i u svijetu, stopa poroda carskim rezom u stalnom porastu. Posljednjih godina kreće se između 20-25 % na nacionalnoj razini. Kako se broj poroda kreće oko 36 000 godišnje, lako je uvidjeti da svake godine više od 7000 žena dođe doma s bebom i ožiljkom.
travanj 9, 2019
omoreader

OmoReader – Aplikacija koja olakšava čitanje osobama s disleksijom

Digitalne platforme su se nedavno obogatile s jednom vrlo korisnom aplikacijom. Riječ je o aplikaciji OmoReader koju je osmislio hrvatski tim, a nastala je kao pomoć za čitanje osobama s disleksijom.
travanj 1, 2019
planetopija

Predavanje: Osnaži svoje mentalno zdravlje

Veliku količinu patnje u životu možemo izbjeći ako znamo kako upravljati svojim raspoloženjima, smatra psiholog Bojan Klapčić, gost nove Planetopijine srijede u Makronovi koja je posvećena mentalnom zdravlju.
ožujak 28, 2019
njega kože lica

3 trika kako kožu ovog proljeća održati lijepom

Kada govorimo o održavanju zdrave i hidratizirane kože zima nije period u kojem je to lako postići. Mnogi od nas jedva čekaju proljeće da nestanu zimske hladnoće s lica. Međutim, za mnoge ljude je ovo prijelazno razdoblje još gore i iritantnije nego debeli zimski minusi i hladni vjetrovi.
ožujak 26, 2019
go green

Go green trikovi za ekološki osviještenu nabavku

Go green ili ekološki osviješteni ‘zeleni način života’ iz godine u godinu sve više dobiva na popularnosti. Evo nekoliko trikova za zelenu nabavku.
ožujak 25, 2019
razvoj djeteta

Predavanje: RAZVOJ DJETETA – kako prilagoditi prehranu i aktivnosti

Kako postići snažan imunitet kod djece i pružiti im adekvatnu prehranu, možete saznati ove srijede u Makronovi na predavanju Jadranke Boban Pejić.
ožujak 24, 2019
proljetno čišćenje

Kratki vodič za proljetni restart

Proljeće je vrijeme koje će gotovo uvijek potaknuti na pokret, polet i optimizam. Način na koji se odnosite prema svom tijelu i umu, zasigurno će uvelike utjecati na vaše zadovoljstvo.