yoga

svibanj 3, 2022

Pozdrav Suncu (Surya Namaskar): kako ga ispravno izvesti

Pozdrav Suncu ili Surya Namaskar su vježbe izvedene u nizu kako bi se stvorio tok pokreta. Svaka poza koordinira s disanjem. Naučite kako ga izvesti.
srpanj 26, 2021
joga

Ljetni online yoga ciklus Mid-Summer transformation

Yogu smatramo cjelovitom disciplinom, jer vlastitim iskustvom vidimo kako tijelo utječe na um i obrnuto, vidimo kako svi sistemi neprestano međusobno komuniciraju.
svibanj 21, 2021
stres

Biologija stresa: povezanost stresa i kortizola

Kortizol je hormon koji izlučuje nadbubrežna žlijezda, a sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Zovemo ga i „hormon stresa“.
ožujak 6, 2021
joga

Joga sekvenca za detoksikaciju organizma

Iako još nije stiglo, proljeće se najavljuje u zraku varljivim sunčanim danima. S njim dolazi i energetska promjena koju možda već sad osjećate.
veljača 20, 2021
joga

7 trikova koji me motiviraju na redovnu joga praksu

Svi ponekad prokrastiniramo u stvarima koje najviše trebamo ili želimo raditi. Istina je da kada u trenutku pomislimo uraditi tu jednu stvar, nju ostavljamo za kasnije jer se u nama stvore otpori. Ovaj put ću iskreno napisati koje konkretno korake napravim kada sam lijena odraditi joga praksu.
listopad 26, 2020
jesen

Što jesenske emocije znače za naše lice i kako si pomoći akupresurom?

Prema kineskoj tradiciji (a ona nam je uvijek zanimljiva), jesen se povezuje s elementom METALA. Karakteristične emocije vezane uz ovaj element su: tuga, žaljenje, čežnja, otuđenost.
listopad 16, 2020
joga za lice

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
listopad 9, 2020
face joga

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
listopad 2, 2020
joga za lice

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
rujan 25, 2020
joga za lice

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
rujan 23, 2020
joga lica

Radionica i izazov joge lica s Ivanom Crnčić

26.9.2020. možete se priključiti radionici joge lice s Ivanom Crnčić nakon kojeg će sljediti izazov vježbi za lice od 21 dan.
rujan 18, 2020
joga lica

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
rujan 11, 2020
joga za lice

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
rujan 4, 2020
joga za lice

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
lipanj 21, 2020

Međunarodni je dan joge: odaberi jogu kao pokret

Sjedilački način života uzeo je maha nakon industrijske revolucije, kada ljudi napuštaju zemljoradnju i provode radno vrijeme uglavnom sjedeći, stojeći ili izmjenjujući svega nekoliko položaja. Ni slobodno vrijeme ne razlikuje se puno – gleda se televizija, provodi se vrijeme za kompjuterom i leži se. Od bića stvorenog da uzgaja hranu i lovi, da si gradi nastambe, da pleše i obrađuje zemlju, da pliva i hoda, čovjek postaje biće koje sjedi i leži.