Određene biljke tradicionalno se koriste kao prirodna podrška kod stresa, napetosti i simptoma anksioznosti. Među najpoznatijima su lavanda, matičnjak, kamilica, pasiflora i ashwagandha. One mogu pridonijeti opuštanju, kvalitetnijem snu i smanjenju unutarnje napetosti, uz napomenu da nisu zamjena za stručnu pomoć kada su simptomi izraženi ili dugotrajni. Anksioznost rijetko kuca na vrata glasno. Češće ulazi … Nastavi čitati Osjećate tjeskobu? Ovih 5 biljaka može pomoći smiriti tijelo i um