Donosimo sve dobrobiti najposebnije veze: one između čovjeka i psa

Prema istraživanjima naš suživot sa psima započeo je prije 45 000 godina kada se po prvi put primijetila fizička promjena u anatomiji vukova. U začecima njihove evolucije svrha je bila pomoć praljudima u obrani od ostalih grabežljivaca, dok je danas njihova svrha obuhvatila sveopću dobrobit čovjeka.

U međuodnosu čovjeka i psa formirao se sustav povratnih informacija čiji se učinci očituju neurokemijski i psihološki ne samo kod vlasnika, već i kod psa.

Prirodna potreba svima nama je da se osjećamo voljeno i prihvaćeno, a pas će upravo to i pružiti, jer će se uvijek veseliti vlasniku kada se vrati kući te mu uvijek biti lojalan. Neće se svađati niti ikoga namjerno povrijediti. U čovjeka unose osjećaj sigurnosti u danas sve nesigurnijoj okolini i uvijek osjete kada netko nije dobro. Pomažu u unapređenju mentalnog zdravlja i olakšavaju pronalazak svrhe u danu pogotovo kod osoba koje žive same. Briga o psu potiče osobu da svakodnevno nešto radi, fokusira svjesni um na sadašnjost i komunicira.

Neke od najvažnijih dobrobiti imanja ili druženja sa psom uočeni su kod:

1. Kardiovaskularnog zdravlja
Psi ne samo da ispunjavaju srce već ga zapravo čine jačim. Studije pokazuju da je pseće druženje povezano s nižim krvnim tlakom, smanjenim kolesterolom i smanjenom razinom triglicerida, što pridonosi boljem zdravlju kardiovaskularnog sustava i manjem broju srčanih udara.

2. Fizičke aktivnosti
Šetnja psa pomaže da se osobe više kreću i budu aktivnije te zadovolje preporučenu duljinu tjedne fizičke aktivnost (cca 3 aktivna sata). Aktivnost pomaže da osobe ostanu mobilne i u starijoj dobi te je provedenom studijom zaključeno da su starije osobe koje su šetale pse imale niži indeks tjelesne mase, manje posjeta liječniku i češće umjereno vježbanje.

3. Tjelesne mase
Istraživanja su više puta otkrila da svakodnevne šetnje pasa pomažu u gubitku kilograma, jer prisiljavaju na umjerenu tjelesnu aktivnost tijekom 10, 20 pa čak i 30 minuta. Zapravo, 2010. godine, jedno je malo istraživanje otkrilo da su zaposlenici javnih stanova koji su pet puta tjedno šetali pse, izgubili u prosjeku 14,4 kilograma tijekom godine. Najbolji dio je taj da su sudionici smatrali kao odgovornost prema psu, a ne prema vježbanju. (“Oni trebaju da ih prošetamo.”)

4. Socijalizacije
Kako starimo, smanjuje se interes za čestim izlascima i upoznavanjem ljudi, odnosno teže se uspostavlja konverzacija, jer smo puno svjesniji i više analiziramo nego u mlađim danima. No, i u ovom dijelu su istraživanja otkrila da oko 40 % vlasnika pasa lakše sklapa nova prijateljstva, jer se lakše upuštaju u razgovor s drugim vlasnicima pasa. To se događa jer u startu imaju zajedničku fizičku komponentu koja je veliki dio njihovog života te se u takvim okolnostima ljudi lakše otvaraju.

5. Smanjenja stresa
Provođenje samo nekoliko minuta s kućnim ljubimcem može smanjiti anksioznost i krvni tlak te povećati razinu serotonina i dopamina, dvije neurokemije koje igraju veliku ulogu u smirenju i blagostanju. Ljudi koji izvode stresne zadatke bolje se snalaze i kad je pas u blizini, a studije pokazuju da psi smanjuju napetost i u uredu i između bračnih parova.

6. Pronalasku značenja i svrhe
Kako odrastamo iz dana u dan može biti teško pronaći strukturu i značenje. Za to se brinu psi, jer prisiljavaju ljude da nastave raditi. Čak i ako se ne osjećate dobro ni emocionalno ni fizički, psu je svejedno. Njima je stalo, ali svejedno žele da ih nahranite i odvedete u šetnju.

7. Ublažavanja depresije
Psi pomažu u prevenciji usamljenosti i izolacije, što je ključno u sprečavanju kognitivnog propadanja i bolesti. Pomaže nam da se ne usredotočimo samo na svoje potrebe te nam time daju razlog da ujutro zaista ustanemo, jer se moramo pobrinuti za svog prijatelja.

8. Jačanja imunološkog sustava
Nedavna istraživanja pokazuju da psi i mačke zapravo smanjuju šansu da mala djeca postanu alergična na kućne ljubimce. Kao sporedni bonus, djeca mogu čak razviti jači imunološki sustav.

Zaključno, poznato je da psi koriste ljudima u svim zdravstvenim problemima, od traumatičnih ozljeda mozga, autizma do reumatoidnog artritisa, povećavajući pokretljivost i promičući neovisnost. Ako uspostavite dobru vezu sa psom, uvijek ćete biti ono najbolje što su oni ikad vidjeli i bit će vam beskrajno zahvalni na ljubavi koju osjećaju te će vam istu duplo vratiti.

Dajana Kocijan

– Crtanjem, pisanjem i čitanjem umirujem kišu misli te istražujem i širim vidike o nepoznatom. Vjerujem u vezu uma i tijela uz pomoć koje lakše kristaliziram spoznaju da nalet snage mogu uhvatiti u tragovima vlastitih slabosti. Ruke su moj najveći lijek, a ono čemu težim može se svesti na tri imperativa: voli, ljubi i čuvaj.

Foto: Pexels, Unsplash