Briga o sebi ne mora biti savršena, ali mora biti dosljedna. Možda nećete svaki dan uspjeti pojesti savršeno izbalansiran obrok, niti svakog jutra vježbati ili svakog vikenda pripremiti fermentirane namirnice, ali ono što ipak možete baš uvijek je osluškivati tijelo, prepoznati kada mu treba dodatna podrška i odabrati rješenja koja su bliska prirodi i vašem životnom ritmu.