TIJELO

srpanj 26, 2021
joga

Ljetni online yoga ciklus Mid-Summer transformation

Yogu smatramo cjelovitom disciplinom, jer vlastitim iskustvom vidimo kako tijelo utječe na um i obrnuto, vidimo kako svi sistemi neprestano međusobno komuniciraju.
srpanj 22, 2021
juha od pečene paprike

Ova osvježavajuće aromatična juha od pečene paprike idealna je za ljetne dane

Ova osvježavajuće aromatična juha od pečene paprike idealna je za ljetne dane. Postupak je super simple. Treba vam povrće i blender.
srpanj 18, 2021
pohani kruh

Pohani kruh s grilanim mangom i ananasom

Ako pohani kruh nije prepoznatljiva oznaka djetinjstva, onda ne znam što jest. Kruha smo barem uvijek imali u kuhinji pa je u pohanom izdanju znao dobro poslužiti kao doručak, međuobrok ili lagana večera.
srpanj 17, 2021
repelent protiv komaraca

DIY: homemade repelent kao zaštita od komaraca

S dolaskom toplijeg vremena dolaze nam i komarci. I eto nam prilike da živimo nenasilje – Ahimsu. Poštujmo život, ne ubijamo komarce i insekte već se od njih zaštitimo na prirodan način.
srpanj 16, 2021
kopriva

Sva svojstva koprive

Kopriva je doista nevjerojatna biljka. Ima opsežan popis provjerenog ljekovitog djelovanja na ljudsko zdravlje. Kopriva djeluje protiv alergija, prehlade, gihta, reume, išijasa, bolesti jetre, žuči i slezene, loše probave, čira na želucu i dvanaestercu, dijabetesa, bubrežnih kamenaca, upale mokraćovoda, anemije, kožnih bolesti, povećanja prostate.
srpanj 15, 2021
namaz od graha

Namaz od bijelog graha i suhih rajčica

Danas donosimo recept za jedan f e n o m e n a l a n namaz od suhih rajčica i bijelog graha, koji ćete rado pripravljati i u njemu uživati.
srpanj 14, 2021
melvita

Zablistajte snagom prirodne ljepote

Kako biste zablistali snagom prirodne ljepote u nastavku saznajte sve o Melvitinim proizvodima koje možete pronaći u divnim setovima koji su nastali u suradnji s Budi dobro i napravite mjesta u svojoj putnoj torbi, jer imamo sve što vam treba za blistavo i mirisno ljeto.
srpanj 12, 2021
kreme za sunčanje

Izradi svoje prirodne kreme za sunčanje

Brojna su istraživanja pokazala štetan učinak kupovnih krema i proizvoda za sunčanje na ljudsko zdravlje. Znajući sve to najbolje je koristiti što prirodniju kozmetiku i onda kada je riječ o sredstvima za sunčanje. Vrlo jednostavno možeš izraditi svoju prirodnu kremu za sunčanje! Za nju će ti biti potrebno svega nekoliko sastojaka, a rezultat će biti potpuno prirodna i zdrava zaštita od sunca.
srpanj 11, 2021
salata od lubenice

Osvježavajuća salata od lubenice i krastavaca sa sokom limete

Ova osvježavajuća salata odlična je kao predjelo ili lagani međuobrok. Iako na prvu djeluje pomalo neobično, lubenica u slanim jelima iznenađujuće je ukusna. Slobodno se igrajte okusima, no svakako preporučujem sok limete jer daje poseban osvježavajući okus i prilično se slaže s krastavcima i lubenicom.
srpanj 9, 2021
lubenica

Lubenica i dijeta – omiljena ljetna hrana s malo kalorija

Teško da itko može zamisliti ljeto bez lubenice. Uz miris mora, soli, sunca koje nam grije kožu, hladna lubenica je nezaobilazna ljetna poslastica. 
srpanj 8, 2021
Smoothie s borovnicama i tahinijem

Smoothie s borovnicama i tahinijem stvoren je za osvježenje od velikih vrućina

Stalno pronalazim nove načine da tahini ukombiniram u obroke, u svemu se odlično snalazi! Ovaj put u jednom osvježavajućem smoothiju kao stvorenom za ove visoke temperature.
srpanj 7, 2021
zeleni čaj

Sve blagodati zelenog čaja

Zeleni čaj sadrži šest osnovnih polifenola, fitokemikalija sa svojstvima antioksidansa koji ovom čaju daju karakterističan, pomalo gorak okus. Sadrži alkaloide poput kofeina koji mu daje stimulirajuća svojstva.
srpanj 4, 2021
salata od krastavaca

Osvježavajuća ljetna salata od domaćih krastavaca

Tokom ljeta želim što manje vremena provoditi u kuhinji, ali istovremeno uživati u svom sezonskom povrću. Zato su ljetne salate poput ove savršene za svaku priliku: Ili kao zaseban obrok ili prilog. Sve što trebate su domaći krastavci i 5 minuta vremena.
srpanj 2, 2021
tjelovježba

7 vrsta tjelovježbe koje možete izvoditi kod kuće

Treniranje u udobnosti našega doma veoma je praktično, čuvajući naše vrijeme i novac, stoga smo pripremili popis različitih vrsta tjelovježbe koje možete ukomponirati u vlastitu rutinu.
srpanj 2, 2021
more

Vitamin more – kako iskoristiti prirodnu magiju mora

More sadrži tajne za naše zdravlje koje na kopnu jednostavno ne postoje. Pa istražimo kako iskoristiti snagu mora da bismo poboljšali svoje zdravlje.