DOBRA HRANA

srpanj 22, 2021
juha od pečene paprike

Ova osvježavajuće aromatična juha od pečene paprike idealna je za ljetne dane

Ova osvježavajuće aromatična juha od pečene paprike idealna je za ljetne dane. Postupak je super simple. Treba vam povrće i blender.
srpanj 18, 2021
pohani kruh

Pohani kruh s grilanim mangom i ananasom

Ako pohani kruh nije prepoznatljiva oznaka djetinjstva, onda ne znam što jest. Kruha smo barem uvijek imali u kuhinji pa je u pohanom izdanju znao dobro poslužiti kao doručak, međuobrok ili lagana večera.
srpanj 16, 2021
kopriva

Sva svojstva koprive

Kopriva je doista nevjerojatna biljka. Ima opsežan popis provjerenog ljekovitog djelovanja na ljudsko zdravlje. Kopriva djeluje protiv alergija, prehlade, gihta, reume, išijasa, bolesti jetre, žuči i slezene, loše probave, čira na želucu i dvanaestercu, dijabetesa, bubrežnih kamenaca, upale mokraćovoda, anemije, kožnih bolesti, povećanja prostate.
srpanj 15, 2021
namaz od graha

Namaz od bijelog graha i suhih rajčica

Danas donosimo recept za jedan f e n o m e n a l a n namaz od suhih rajčica i bijelog graha, koji ćete rado pripravljati i u njemu uživati.
srpanj 11, 2021
salata od lubenice

Osvježavajuća salata od lubenice i krastavaca sa sokom limete

Ova osvježavajuća salata odlična je kao predjelo ili lagani međuobrok. Iako na prvu djeluje pomalo neobično, lubenica u slanim jelima iznenađujuće je ukusna. Slobodno se igrajte okusima, no svakako preporučujem sok limete jer daje poseban osvježavajući okus i prilično se slaže s krastavcima i lubenicom.
srpanj 9, 2021
lubenica

Lubenica i dijeta – omiljena ljetna hrana s malo kalorija

Teško da itko može zamisliti ljeto bez lubenice. Uz miris mora, soli, sunca koje nam grije kožu, hladna lubenica je nezaobilazna ljetna poslastica. 
srpanj 8, 2021
Smoothie s borovnicama i tahinijem

Smoothie s borovnicama i tahinijem stvoren je za osvježenje od velikih vrućina

Stalno pronalazim nove načine da tahini ukombiniram u obroke, u svemu se odlično snalazi! Ovaj put u jednom osvježavajućem smoothiju kao stvorenom za ove visoke temperature.
srpanj 7, 2021
zeleni čaj

Sve blagodati zelenog čaja

Zeleni čaj sadrži šest osnovnih polifenola, fitokemikalija sa svojstvima antioksidansa koji ovom čaju daju karakterističan, pomalo gorak okus. Sadrži alkaloide poput kofeina koji mu daje stimulirajuća svojstva.
srpanj 4, 2021
salata od krastavaca

Osvježavajuća ljetna salata od domaćih krastavaca

Tokom ljeta želim što manje vremena provoditi u kuhinji, ali istovremeno uživati u svom sezonskom povrću. Zato su ljetne salate poput ove savršene za svaku priliku: Ili kao zaseban obrok ili prilog. Sve što trebate su domaći krastavci i 5 minuta vremena.
srpanj 1, 2021
teriyaki patlidžan

Patlidžan u teriyaki umaku s osvježavajućom limunskom travom, đumbirom i češnjakom

Patlidžan je zbilja jako svestran i može se pripremati na brojne načine, ali da moram odabrati samo jedan - to bi definitivno bio ovaj - Patliđan u teriyaki umaku s osvježavajućom limunskom travom, đumbirom i češnjakom. To su okusi koji meni najbolje odgovaraju i uvijek im se vraćam.
lipanj 28, 2021
intervalni post

Što je to intervalni post i kako ga provesti?

Ovisno o tome provodimo li post na dnevnoj, tjednoj, mjesečnoj ili godišnjoj razini primjenjuju se različite metode koje dijele dan ili tjedan na razdoblja jedenja i posta.
lipanj 27, 2021
veganski sladoled

Veganski čokoladni sladoled kojeg ćete poželjeti doručkovati

Veganski sladoled nije teško napraviti kod kuće ako imate aparat za sladoled. Međutim ako ga ne posjedujete može biti malo izazovno da ne dobijete ledene kristaliće u sladoledu.
lipanj 24, 2021
marinirane rajčice

Cherry rajčice marinirane u maslinovom ulju i češnjaku

Marinirane cherry rajčice s puno maslinovog ulja i češnjaka izvrstansu prilog uz neki konkretni obrok ili uz malo veganskog maslaca i fetu hrskavog kruha.
lipanj 20, 2021
matcha latte

Ledeni matcha latte je naš napitak sezone

Kako tijekom ljetnih mjeseci svi žudimo za nekim hladnim okrepljujućim napitkom, razveselit će vas činjenica da se i matcha latte može konzumirati u ledenoj varijanti.
lipanj 17, 2021
zobeni keksići

Tahini keksići s kokosom i tamnom čokoladom 

Sastojke za tahini keksiće s kokosom i tamnom čokoladom sigurno već imate doma. Jako su fini, a za pripremu vam treba svega 15-ak minuta.