TIJELO

svibanj 25, 2022
gus sha masaža

Što je gua sha masaža i vodič kako se izvodi

Gua sha (čita se gva ša) je drevna kineska tehnika masaže uz pomoć masažnog alata – plosnatog kamena, koja se koristi za masažu cijelog tijela energičnim pokretima.
svibanj 22, 2022
majčinstvo

Rođenje majke – kako se začela misao i rodilo djelo majke u meni

Rađanjem novih života rodila sam i sebi jedan poseban, jedan u koji sam tek krenula i veselim se svemu što me čeka – jer znam da mogu! Majka sam.
svibanj 22, 2022
kineksa peciva

Kineska peciva na pari punjena gljivama

Inspirirana azijskom kuhinjom odlučila sam napraviti mekana i prozračna peciva punjena brzim umakom od gljiva. Najteže od svega je čekati da se tijesto digne, sve ostalo ide jako brzo.
svibanj 20, 2022
joga

Joga i žene: 4 koraka prema ženstvenijem pristupu na prostirci i izvan nje

Što znači vježbati na ženstveniji način? Dopustite tijelu da vas vodi. Što vam je potrebno u ovom trenutku? Što vam tijelo govori? Ova 4 principa pomažu nam da se ponovno povežemo sa svojom ženskom prirodom:
svibanj 19, 2022
limunada

Limunada s jagodama i mentom

Kombinacija limuna i jagode je savršena kombinacija koja će nas svojim svježim okusom u trenu razbuditi i pripremiti na dan.
svibanj 18, 2022
tre

Što je TRE®: Tension & Trauma Releasing Exercises

TRE® je serija vježbi koje pomažu tijelu pri otpuštanju u mišićima duboko pohranjenog stresa, tenzije i traume.
svibanj 17, 2022
menstruacija

Menstruacija – tabu ili oslobođenje?

Što osjećaš kada čuješ riječ menstruacija? Izaziva li ti ta riječ nelagodu i sram ili ti je potpuno svejedno? Kako ju zoveš? Menstruacija/mjesečnica ili “stvari”, “oni dani”, “crvena tetka”?
svibanj 16, 2022
camu camu

Uloga vitamina C kod borbe protiv sezonskih alergija

Određena su istraživanja i kliničke studije pokazale kako suplementacija ili intranazalno uzimanje vitamina C mogu predstavljati obećavajuću nefarmakološku terapiju u borbi protiv alergijskog rinitisa.
svibanj 12, 2022
krumpir

Hrskavi pečeni krumpir s dresingom od cikle i limete

Jeste li kad upoznali nekog da ne voli pečeni krumpir? Nisam ni mislila! Moj omiljeni način pripreme je upravo ovaj- krumpir prvo kratko skuham, fino ga začinim pa ispečem. U isto vrijeme je i mekan i hrskav. Divota.
svibanj 7, 2022
ples

Wild & Beautiful: Kako podivljati, otpustiti i osjetiti autentično biće pomoću tehnika terapije pokretom i plesom

„Terapija pokretom i plesom nije samo jedna tehnika, niti jedan teorijski pravac. Radi se o spoju suvremenih i drevnih praksi healinga sa znanstvenim pristupima, utemeljenima na znanstvenim dokazima.
svibanj 5, 2022
orizoto s gljivama

Orzoto s gljivama koji će vas impresionirati

Ječam ne samo da je jedna od najstarijih žitarica u Europi nego i jedna od najkorisnijih i svakako najsvestranijih. Donosimo recept za orizoto.
svibanj 3, 2022
kokosovo ulje

Kako koristiti kokosovo ulje na kovrčavoj kosi

Kokosovo ulje doprinosi glatkoći kose, sjaju i hidrataciji. Što se tiče brige o kovrčavoj kosi, trebali biste razmotriti neke specifične metode.
svibanj 3, 2022

Pozdrav Suncu (Surya Namaskar): kako ga ispravno izvesti

Pozdrav Suncu ili Surya Namaskar su vježbe izvedene u nizu kako bi se stvorio tok pokreta. Svaka poza koordinira s disanjem. Naučite kako ga izvesti.
svibanj 1, 2022
recept bademovo mlijeko

Kako napraviti bademovo mlijeko: recept i upotreba

Pogledaj video za izradu domaćeg bademovog mlijeka, kao idealne zamjene za mlijeko životinjskog podrijetla.
travanj 30, 2022
gyno pro

Svakodnevna intimna njega prirodnim uljnim sprejom s blendom eteričnih ulja

U vidu intimne njege, našu pozornost je privukao Aromarin GYNO PRO 100 % prirodni uljni sprej za svakodnevnu intimnu njegu. GYNO PRO pomaže u svakodnevnom održavanju higijene i svježine intimnog područja te ublažava osjećaj nelagode, peckanje i svrbež. Ovaj uljni sprej prikladan je za sve uzraste, trudnice i dojilje. Ne sadrži sastojke životinjskog podrijetla niti je testiran na životinjama.