EMOCIJE

srpanj 27, 2021

Dopustite si osjećati se dobro

Dopuštate li si osjećati se dobro? Svakodnevno smo pod utjecajem drugih ljudi, okolnosti, posla, djece, roditelja, situacija i svjedočimo da je izazovno osjećati se dobro u momentima kada nam ne ide od ruke.
srpanj 20, 2021
slušanje

3 razine slušanja: Koliko ste dobar slušatelj?

Pomislili biste da je slušanje nekoga općenit pojam koji nema neko veće značenje osim toga da prikupljate informacije koje vam netko priča, no prevarili biste se. Slušanje je puno više od toga. Donosimo vam tri razine slušanja kojih ćete se zasigurno sjetiti u svakoj konverzaciji.
lipanj 15, 2021
karpmanov trokut drame

Jeste li žrtva, spasitelj ili progonitelj? Karpmanov trokut drame osvještava i budi želju za promjenom

Trokut drame sastoji se od tri različite osobe s tri različite uloge. Moguće je da i vi trenutno igrate jednu od ovih uloga. Kada je osvijestite moći ćete krenuti s modifikacijama u vlastitom životu. Ovaj model predložio je Stephen B. Karpman, a vrlo često se koristi u psihoterapiji.
lipanj 9, 2021
voljeti tijelo

Kako zavoljeti svoje tijelo?

Jedna od najbitnijih životnih lekcija koje sam naučila jest: Ne možeš mrzeći svoje tijelo doći do one verzije (tijela) koju voliš.
lipanj 7, 2021
platonve lekcije

8 Platonovih lekcija koje te mogu učiniti mudrijom osobom

Ne samo da je Platon poznat kao osnivač prve institucije za visoko obrazovanje, već je bio i nevjerojatno pametna osoba. Smatra se najvažnijom osobom u razvoju filozofije.
svibanj 21, 2021
stres

Biologija stresa: povezanost stresa i kortizola

Kortizol je hormon koji izlučuje nadbubrežna žlijezda, a sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Zovemo ga i „hormon stresa“.
svibanj 18, 2021
vježba vizualizacije

Kratka vježba vizualizacije koja će vam odmah popraviti raspoloženje

Uz ovu vježbu vizualizacije vrlo brzo ćete imati osmijeh na licu te osjećaj olakšanja, jer sada znate da je vaš život zapravo prekrasan.
svibanj 14, 2021
molitva

Molitva Antoine de Saint-Exupéry-a

Ovu molitvu napisao je Antoine de Saint-Exupéry, najpoznatiji kao autor Malog princa, u jednom od najtežih razdoblja svog života. Kada ti je teško i treba ti snaga za dalje sjeti je se.
svibanj 13, 2021
mihael zen

Podcast Visoke vibracije: Gost Mihael Zen

Naše misli i emocije su te koje programiraju naš podsvjesni um te on zatim kreira naš život na osnovu programa koji se u njemu nalaze. Negativne misli i osjećaji negativno programiraju podsvjesni um, a zbog čega on kreira život ispunjen negativnim događajima, ali i osjećajima zbog čega se nađemo u svojevrsnom začaranom krugu negativnosti koja kreira novu negativnost. Pozitivne misli i osjećaji pozitivno programiraju podsvjesni um, a zbog čega on kreira pozitivan život. Time se nađemo u čarobnom krugu u kojem naše pozitivne misli i osjećaji kreiraju nove pozitivne misli i osjećaje koje nam uvijek iznova kreiraju život ispunjen pozitivnim događajima.
svibanj 12, 2021
seksualnost

Svjesna seksualnost: kako do nje mindfulnessom

U procesu buđenja naše uspavane osjetilne seksualnosti, vrlo je važno upoznavanje vlastitog tijela. I u tom procesu je važno naglasak staviti na iskustvo i senzacije, nikako na cilj.
svibanj 10, 2021
ljubav

Kako prepoznati vječnu ljubav i znati da je osoba u koju smo se zaljubili ona prava

Svaki puta nam je, kad se zaljubimo, možda najbitnije je li osoba „Ta“ – prava – ona čuvena srodna duša i je li naša ljubav suđena, da traje... bez kraja...
svibanj 4, 2021
oprost

Oprostite drugima i sebi i započnite slobodan život

Vučete li sa sobom kroz život zamjeranja drugima? Jeste li ikada odlučili kako nekome nikada nećete oprostiti? Osjećate li se dobro ili loše kada se sjetite takve osobe?
travanj 30, 2021
love bombing

Love bombing: obasipanje lažnom ljubavlju

Pojam love bombing opisuje proračunato, lažno i pretjerano iskazivanje pažnje i ljubavi u svrhu manipulacije drugom osobom i njezinim ponašanjem.
travanj 28, 2021
tijelo i um

Dobra knjiga: Tijelo i um, istok i zapad

Dr. Anodea Judith donosi nam svježi pogled na istočnjački sustav čakri, smjestivši ga u kontekst jungovske psihologije, somatske terapije i metafizike
travanj 16, 2021
afirmacije

20 afirmacija za sretan dan

Ono što svakodnevno govorimo i mislimo o sebi postaje naša realnost. Dnevne afirmacije nam mogu pomoći da da naša svakodnevnica bude sretna.