Ljutnja: jedna od najdestruktivnijih čovjekovih zabluda

Ljubav i strah su osnova, a sve ostale emocije nastaju iz ova dva osjećaja. Ljutnja nastaje iz straha. Ljutnja je jedna od najdestruktivnijih zabluda, a njome se bavimo svakodnevno. Pogotovo je osjećamo u aspektu izrabljivanja, društva, kolektiva, partnera, prijatelja, šefa ili državnog aparata. Ipak, sve što postoji izvana, nema veze s našim osjećam ljutnje. S druge strane, ono što je manje poznato jest da bol nastaje iz tvrdoglavosti. Bol i ljutnja su obrambeni sustavi protiv istine o sebi ili poruci koju osoba ne može čuti. Niti jedan sustav obrazovanja sustavno ne radi na emocijama pa eksplozija nacionalizma u Europi potvrđuje kako je današnje obrazovanje bezvrijedno, a uzdižemo ga samo zato jer nam daje bolje uvjete života za naše tijelo dok duša pati usamljena, jer je život dehumaniziran.

ljutnja: alibi za dramu i važnost samoga sebe

Ljutnja preuveličava stvarnost, s njome dramatiziramo i dobivamo na važnosti samoga sebe, kao i svog problema. Ono što zovemo ego, krivo nam tumači stvarnost. Suprotnost ljutnji je strpljivo prihvaćanje. Ono što nam se događa trebao bi biti najveći aspekt promatranja stvarnosti, a to je napor koji je suprotan egu. Novac služi kao kompenzacija s kojim bismo htjeli izaći iz stvarnosti kako bi živjeli ono što ne postoji. Ljutnja izaziva bol, ne možemo uživati u životu i koliko god pokušavali, ne uspijevamo kontrolirati taj osjećaj. Ono što nam ljutnja oduzima je razum i razboritost. Imamo naviku u ljutnji uzvratiti i na taj način dovodimo sebe u opasnost. Ako smo neprestano ljuti, postajemo žrtve vlastite ćudi i ljudi nas počinju izbjegavati. Pogotovo u vezama ljutnja uništava partnera, jer zbog neuspjeha u životu, prvi tko će stradati bit će partner. Ako fali novaca za život, optužujemo partnera, jer smo nekada davno projicirali u partnera spasitelja, a sada kada to on ili ona nije, ljutnja je najbolji obrambeni sustav koji nam je generacijski prenesen i kojeg tako slatko prihvaćamo, jer ljutnja ne obvezuje, nema odgovornosti i razjašnjenja, drugi su krivi i uživamo u kažnjavanju i osudi.

Pročitajte novinske stupce, a onda komentare ispod njih. Osuda i frustracija izbija na sve strane. Ako ne razmišljate kao drugi, onda vam lijepe etikete: da ste ovo ili ono. Tako ljudi zapravo govore o sebi, ali ako ne razmišljate kao oni, onda vas u ljutnji optužuju, prevedeno narcizam i ljutnja su povezani. Prije ili kasnije postajete stvar. Ako u vezi ne osvještavate ljutnju ona će vas polako, ali sigurno nagrizati i dovesti vezu do kraja. Ako ljutnju ne promatrate svakodnevno kako nastaje u umu i ako ne pratite kako se ona širi vašim umom, onda ona vlada vama.

preobrazba ljutnje

U budizmu se smatra da ako osjetite ljutnju onda je treba shvatiti kao proces razvijanja strpljenja, slušanja tog afekta, promatranja i razvijanja koncentracije. Zato je život poligon za nadilaženje prepreka. Ljudi misle partner je kriv, ali kada se pojavila ljutnja, ona je već bila u osobi. Ona je samo čekala vanjski okidač da izađe van. Stoga, ako ste ljuti, živite u paranoičnom svijetu punog neprijatelja, a današnji svijet ako ga pogledate jest paranoja. Stvari koje ljudi podržavaju, poslove koje rade iz paranoje da će ostati gladni, samo su poligon za stvaranje još veće ljutnje, tako da su ratovi stvarnost koju ne treba dugo čekati. Stoga, kada ljutnju savladate i privedete u svijest onda će svijet postati prijatelj, ali ako osjećate svijet kao mjesto neprijateljstva, možete biti sigurni da vama suptilno vlada ljutnja.

Kada vidite ljutnju u drugome prisjetite se da je to ljutnja koja je u vama, promatrajte je, kada popusti tražite neispunjenu želju, uočite vlastitu narcisoidnost s kojom manipulirate s drugima. Ako ništa drugo, možete meditirati na ljutnju, osjećati je i nakon nekog vremena osjetiti kao dio sebe koji će vam pomoći da dođete do drugih dijelova sebe, ali ne možete zaobilaziti ovaj dio sebe i misliti da će nestati ili sanjati o promjeni u životu. Možete se baviti duhovnošću koliko hoćete, ali prvo se bavimo osjećajima, jer su oni generatorska snaga za unutarnju preobrazbu.

Foto: Pexels