joga

svibanj 20, 2022
joga

Joga i žene: 4 koraka prema ženstvenijem pristupu na prostirci i izvan nje

Što znači vježbati na ženstveniji način? Dopustite tijelu da vas vodi. Što vam je potrebno u ovom trenutku? Što vam tijelo govori? Ova 4 principa pomažu nam da se ponovno povežemo sa svojom ženskom prirodom:
ožujak 24, 2022

5 jednostavnih joga asana za zdravu i blistavu kožu lica

Prije nego pomislite da blistava koža za vas više nije moguća, izvadite prostirku za jogu ili jednostavno stanite na mekani tepih.
siječanj 27, 2022
satya

SATYA – jogičko načelo iskrenosti i dosljednosti u svakodnevnom životu

Satya je jedna od pet yama, kreposnih ograničenja i moralnih smjernica za svjestan odnos s nama samima i svijetom koji nas okružuje.
siječanj 8, 2022
joga

Feel Good pokret: 3 besplatna online programa uz pomoć kojih možete mentalnu viziju integrirati u pokret

Feel Good pokret: 3 besplatna online programa uz pomoć kojih možete mentalnu viziju integrirati u pokret
srpanj 26, 2021
joga

Ljetni online yoga ciklus Mid-Summer transformation

Yogu smatramo cjelovitom disciplinom, jer vlastitim iskustvom vidimo kako tijelo utječe na um i obrnuto, vidimo kako svi sistemi neprestano međusobno komuniciraju.
svibanj 3, 2021
sankalpa

Umjetnost sankalpe u jogi

Sankalpa je po definiciji namjera, odluka formirana iz srca i iz glave. Ova odluka dolazi iz dubine, iz naše duše. Ima moć pročišćavanja naše volje i vraćanja našeg uma i tijela u fokus.
travanj 3, 2021
mantra

Om Namah Shivaya – mantra koju gotovo svakodnevno koristim

Pozdrav Mjesecu (Chandra Namaskar) je meka, sporija te praksa orijentirana na noge i kukove, dok se kreće po horizontalnom dijelu prostirke.
ožujak 20, 2021
vježbe disanja

3 jednostavne vježbe disanja za smirenje

Disanjem možemo utjecaji na gotovo sve u našem organizmu. Donosimo 3 jednostavne vježbe disanja iz pranayama prakse za smirenje.
veljača 21, 2021
joga e-knjiga

Jogine iz Divine Energy Parka su pripremile FREE e-knjigu s 10 joga položaja idealnima za početnike

Jogine iz Divine Energy Parka su pripremile FREE e-knjigu s 10 joga položaja idealnima za početnike
veljača 6, 2021
joga za leđa

8 položaja protiv bolova u donjem dijelu leđa

Donji dio leđa je slaba točka mnogim ljudima. Postoji jako mnogo razloga zašto netko ima napetosti ili bolnosti, najčešće su razlozi tome slabi mišići cora (trbuh i leđa) te višesatno sjedenje, osobito u nepravilnom položaju (podvučena zdjelica, zgrbljenost).
prosinac 23, 2020
asane za nesanicu

7 položaja protiv nesanice koje možete napraviti u krevetu

Sljedeće asane možete napraviti pored i u krevetu prije spavanja, jer aktiviraju parasimpatikus. Radi se o nježnim pretklonima, twistu i inverziji koje umiruju.
prosinac 15, 2020
pozdrav mjesecu

Pozdrav Mjesecu – Chandra Namaskar

Pozdrav Mjesecu (Chandra Namaskar) je meka, sporija te praksa orijentirana na noge i kukove, dok se kreće po horizontalnom dijelu prostirke.
prosinac 8, 2020
joga anksioznost

Kako smanjiti anksioznost uz pomoć joge i meditacije?

Svi imamo načine kako se nosimo sa svojim emotivnim i psiho-fizičkim stanjem, a kada smo u svom autopilotu odnosno nesvjesnom stanju gdje se prepuštamo obuzimanju straha, anksioznosti i panike ponekad upadnemo u rupu abisa sa osjećajem potpunog gubitka kontrole.
studeni 24, 2020
joga

Yoga toes i Pada Bandha – što su i kako ih koristiti u jogi?

Bandhe su energetski lokoti u tijelu koji pranu, odnosno životnu energiju drže i kultiviraju u tijelu za vrijeme prakse umjesto da se rasprši.
studeni 17, 2020
sedma čakra

Alati i prakse koje poboljšavaju protok 7. čakre – Sahasrare

Sedma čakra, ujedno i zadnja je Sahasrara. Nalazi se na vrhu glave a obuhvaća mozak, središnji živčani sustav, cerebralni korteks. Ona je naša direktna poveznica s Božanskim.