yoga

9. studenoga 2023.
Za tebe piše MARIJA BAGARIĆ at 9. studenoga 2023.
Kategorija

Zašto su nam mišići dna zdjelice toliko važni u trudnoći?

U trudnoći nam je važno da mišići dna zdjelice budu dovoljno snažni kako bi nam pružili potporu pod sada većim opterećenjem zbog djeteta u maternici.
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
12. rujna 2023.
Za tebe piše MARIJA BAGARIĆ at 12. rujna 2023.
Kategorija

Joga za PMS – nježnost, mekoća i opuštanje

Sigurno ste upoznati s činjenicom da postoji mnogo stilova joge. Neki su dinamičniji i aktivniji, a neki su više usmjereni na opuštanje. Kad se radi o PMS-u, uvijek bih preporučila ovo drugo – nježnost, mekoću i opuštanje.
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
27. srpnja 2023.
Za tebe piše MARIJA BAGARIĆ at 27. srpnja 2023.
Kategorija

Indra Devi – prva žena joge

Bila je prva žena koju je podučavao otac moderne joge, Krishnamacharya. S njegovim je blagoslovom iz Indije preselila u SAD gdje je otvorila prvi joga studio na zapadu – The Indra Devi Hatha Yoga Studio. Svojom karizmom i autentičnim stilom podučavanja privukla je mnoge slavne osobe toga vremena koji su postali njezini vjerni učenici. Napisala je mnoge knjige, od kojih je najpoznatija Yoga for Americans.
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
21. lipnja 2023.
Za tebe piše MARIJA BAGARIĆ at 21. lipnja 2023.
Kategorija

Međunarodni dan joge: Povijest joge od Veda do Patanjalija

Kad čujemo riječ joga, prva asocijacija nam je vjerojatno fizička aktivnost, fleksibilnost ili možda – disanje. Međutim, joga je puno više od fizičke aktivnosti, ima bogatu, nekoliko tisuća godina staru povijest i filozofiju koja je usko povezana s povijesti Indije i filozofijama indijskih religija.
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
31. svibnja 2023.
Za tebe piše MARIJA BAGARIĆ at 31. svibnja 2023.
Kategorija

Joga za otpuštanje stresa

Pustite opuštajuću glazbu, zapalite par svjećica, nakapajte nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja u difuzor i odrolajte prostirku – vrijeme je za jogu. Neka joga ne bude samo tjelovježba, nego pravi ritual.
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
29. svibnja 2023.
Za tebe piše REBEKA KARDOŠ at 29. svibnja 2023.
Kategorija

Depresija i anksioznost: alati za samopomoć pri detekciji simptoma depresije i anksioznosti

Predstavljamo osnovne alate iz Yoga terapije i plesne psihoterapije koji dokazano djeluju na anksioznost i depresiju!
Sviđa ti se?158
0 Pročitaj više
17. svibnja 2023.
Za tebe piše SEMI NOIR at 17. svibnja 2023.
Kategorija

Pozdrav Suncu (Surya Namaskar): kako ga ispravno izvesti

Pozdrav Suncu ili Surya Namaskar su vježbe izvedene u nizu kako bi se stvorio tok pokreta. Svaka poza koordinira s disanjem. Naučite kako ga izvesti.
Sviđa ti se?316
0 Pročitaj više
27. travnja 2023.
Za tebe piše MARIJA BAGARIĆ at 27. travnja 2023.
Kategorija

Kakva joga je dobra za nas i na koje zamke početnici trebaju obratiti pažnju?

Pitanje je – je li svaka joga ista i ako nije, na što obratiti pažnju te kako prepoznati jogu koja je dobra za nas?
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
27. ožujka 2023.
Za tebe piše MARIJA BAGARIĆ at 27. ožujka 2023.
Kategorija

Jogom protiv proljetnog umora

Proljetni umor stanje je osjećaja malaksalosti, umora, vrtoglavice, bezvoljnosti, a mogu ga karakterizirati i poremećaj spavanja, gubitak apetita te promjerene raspoloženja. Ovo je stanje usko povezano s prijelazom zime u proljeće i ne traje dulje od dva do tri tjedna.
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
26. srpnja 2021.
joga
Za tebe piše BUDI DOBRO at 26. srpnja 2021.
Kategorija

Ljetni online yoga ciklus Mid-Summer transformation

Yogu smatramo cjelovitom disciplinom, jer vlastitim iskustvom vidimo kako tijelo utječe na um i obrnuto, vidimo kako svi sistemi neprestano međusobno komuniciraju.
Sviđa ti se?156
0 Pročitaj više
21. svibnja 2021.
stres
Za tebe piše BRANKICA BUTORAC at 21. svibnja 2021.
Kategorija

Biologija stresa: povezanost stresa i kortizola

Kortizol je hormon koji izlučuje nadbubrežna žlijezda, a sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Zovemo ga i „hormon stresa“.
Sviđa ti se?13
0 Pročitaj više
6. ožujka 2021.
joga
Za tebe piše ARIJANA SMIT at 6. ožujka 2021.
Kategorija

Joga sekvenca za detoksikaciju organizma

Iako još nije stiglo, proljeće se najavljuje u zraku varljivim sunčanim danima. S njim dolazi i energetska promjena koju možda već sad osjećate.
Sviđa ti se?166
0 Pročitaj više
20. veljače 2021.
joga
Za tebe piše ARIJANA SMIT at 20. veljače 2021.
Kategorija

7 trikova koji me motiviraju na redovnu joga praksu

Svi ponekad prokrastiniramo u stvarima koje najviše trebamo ili želimo raditi. Istina je da kada u trenutku pomislimo uraditi tu jednu stvar, nju ostavljamo za kasnije jer se u nama stvore otpori. Ovaj put ću iskreno napisati koje konkretno korake napravim kada sam lijena odraditi joga praksu.
Sviđa ti se?166
0 Pročitaj više
26. listopada 2020.
jesen
Za tebe piše IVANA CRNČIĆ at 26. listopada 2020.
Kategorija

Što jesenske emocije znače za naše lice i kako si pomoći akupresurom?

Prema kineskoj tradiciji (a ona nam je uvijek zanimljiva), jesen se povezuje s elementom METALA. Karakteristične emocije vezane uz ovaj element su: tuga, žaljenje, čežnja, otuđenost.
Sviđa ti se?167
0 Pročitaj više
16. listopada 2020.
joga za lice
Za tebe piše IVANA CRNČIĆ at 16. listopada 2020.
Kategorija

Face yoga challenge: Vježbamo jogu lica s Ivanom Crnčić

Kroz narednih 7 tjedana vježbat ćemo zajedno popularnu face yogu iliti jogu za lice. Svakog petka dijelimo s vama jedan youtube video koji će vam pokazati vježbice za taj tjedan.
Sviđa ti se?167
0 Pročitaj više
1234
Next page