Jedna mirna večer na balkonu, terasi, u vrtu ili parku može imati iznenađujuće snažan učinak na mentalno zdravlje. Boravak na otvorenom u sumrak povezuje se sa smanjenjem razine stresa, boljim raspoloženjem, kvalitetnijim snom i osjećajem povezanosti s ljudima oko nas. Upravo zato stručnjaci sve više naglašavaju važnost malih svakodnevnih rituala koji vraćaju osjećaj prisutnosti i … Nastavi čitati Ne trebate wellness vikend. Ponekad je dovoljna jedna večer na otvorenom