Kako pružiti suosjećajnu i zdravu podršku?

Koliko puta ste se zatekli u situaciji u kojoj netko s vama odluči podijeliti nešto o životnom izazovu ili emocionalnim poteškoćama s kojim se nosi, a vi niste sigurni na koji način pružiti podršku ili kasnije dovodite u pitanje učinkovitost onoga što jeste ili niste učinili ili rekli?