Razbolijevanje prvih dana godišnjeg odmora često se povezuje s naglim prijelazom iz dugotrajnog stresa u razdoblje odmora. Kronični stres, nedostatak sna i iscrpljenost mogu utjecati na regulaciju imunološkog sustava, dok promjena ritma omogućuje da jasnije osjetimo posljedice prethodnog opterećenja. Kvalitetan san, uravnotežena prehrana i dovoljno vremena za oporavak temelj su otpornosti organizma, dok nutrijenti poput … Nastavi čitati Zašto se razbolimo baš kada odemo na godišnji odmor?