Budi Dobro s Indirom – radionica Makronova & Indira Juratek

Kažu da je blagdansko razdoblje i kraj godine najčarobnije doba godine, a opet s druge strane mnogi iza lampica, poklona i raskošnog blagdanskog stola osjećaju blagdanski blues. Nevoljkost, tjeskoba, stres kao i burn out učestali su u ovom periodu. Mnogima se ovi osjećaji javljaju zbog pogleda unazad na godinu koju ostavljamo iza sebe, mnogima zbog pogleda unaprijed na godinu koja dolazi, a mnoge preplavi kombinacija obojeg.

Kako biste u ovom periodu ipak bili dobro te u miru i s onim što ostavljate iza sebe i s otvorenim srcem prema onome što dolazi, Makronova i Indira Juratek su za vas osmislili radionicu BUDI DOBRO S INDIROM. Kraj godine se već vidi, a nova samo što nije. Uđimo u nju relaksirani i svježi te spremni za nove početke i radosna stvaranja.

Radionica BUDI DOBRO S INDIROM

Kraj godine nas često poziva da usporimo, zastanemo i pogledamo unatrag kako bismo u zagrljaju prošlosti pronašli snagu, lekcije i zahvalnost. Upravo je to duh radionice koja će se održati u prostorima Makronove, 17. prosinca 2025. pod vodstvom Indire Juratek.

Radionica BUDI DOBRO S INDIROM uključuje

Refleksivne vježbe

Radionica će započeti refleksivnim vježbama kroz introspekciju što smo naučili ove godine, što želimo ostaviti iza sebe, a što nositi kao dar i kompas u novu godinu. Na ovaj način ćete osvijestiti, zapisati i pretvoriti misli u jasnu namjeru.

Vođena meditacija zahvalnosti

Kažu da strah vidi ograničenja, dok ljubav uočava mogućnosti. Upravo je zahvalnost taj alat koji nam daje priliku da naš život prebacimo iz stanja straha i oskudice u stanje ljubavi i obilja. Svakodnevna zahvalnost povećava obilje našeg života i on postaje obojan zdravljem, radošću, kreativnošću, ljubavlju. Kroz ovu meditaciju ćete osvijestiti sve na čemu ste zahvalni i tom energijom ispuniti srce i otvoriti ga za razumijevanje, suosjećanje i ljubav.

Izrada Vision Boarda

Vision board nije samo kolaž slika. On je naš energetski potpis, prostor u kojem iskreno govorimo sebi što želimo živjeti i tko želimo postati. Kroz biranje riječi, boja i simbola povezujemo se s intuicijom i onim dijelom sebe koji već zna u kojem smjeru želi ići. Vision board nas tako može svakodnevno vratiti našim namjerama i podsjetiti da ono što sanjamo već postoji kao mogućnost. Kraj godine je idealno vrijeme za poslati svoje želje u svemir.

Kratka meditacija sidrenje namjere

Na kraju večeri zajedno ćemo zatvoriti ovaj proces kratkom meditacijom sidrenja, trenutkom u kojem se učvršćujemo u onome što smo odabrali.

Ova radionica je mogućnost da zajedno izaberemo biti dobro i da u svoje srce posadimo sjeme vizija koje ćemo njegovati u danima koji dolaze.

O VODITELJICI RADIONICE

Indira Juratek, je osnivačica i urednica holističkog portala Budi Dobro. Kao urednica portala kojem je dobrobit čovjeka u središtu, kroz svoju zajednicu svakodnevno nastoji utkati ideju da mi jesmo nositelji promjene, a da ta promjena kreće od nas samih.

Osim što je pokrenula i vodi Budi Dobro, lepeza njenih interesa i djelovanja prilično je široka. Završila je PMF, smjer ekologija, a njezina ljubav prema prirodi i živom svijetu odrazila se i na to da od 2020. živi u pitoresknom mjestašcu Marija Gorica.

Već se dva desetljeća bavi osobnim razvojem te proučavanjem i učenjem holističkih i duhovnih tehnika koje su prvotno pomogle njoj da bude dobro, a sada ih nudi kao tretmane drugima. Tako kod Indire možete doći na tretmane Energetske medicine, Theta Healinga, Reikija ili pak na grupne vođene meditacije. Cijelu priču zaokružuje Bachovim esencijama i izradom kristalnog nakita Zoe, nazvanom po kćerki. Majka je i dječaka Tibora s kojim često vrijeme provodi u vrtu u društvu psa Harrya i mačka Srećka.

BUDI DOBRO S INDIROM

Datum: 17. prosinca 2025

Vrijeme: 17:30-20:30 h

Mjesto: Makronova, Ilica 11, Zagreb

Cijena: 65 Eura

Prijave: info@makronova.com

Foto credits: Marina Ćosić Trbara