Crvena i crna maca: kada ljubav ponovno počne u tijelu

Veljaču tradicionalno smatramo mjesecom ljubavi. Iako je ljubav u našim životima prisutna i u ostatku godine, ovog mjeseca možda više razmišljamo o njoj iz raznih kutova. Mnogi u ovom periodu umjesto entuzijazma osjete prazninu zbog nedostatka bliskosti u ljubavnim odnosima. Govorimo o onim situacijama kada ljubav i odnos postoje, ali nema topline, kada se dodir dogodi, a tijelo ostane nedotaknuto. Ljubav nije nestala, ali je nestala energija za nju.

Danas se odnosi često otuđe i ohlade jer su ljudi iscrpljeni. Um je pun, raspored gust, živčani sustav je stalno na oprezu. U takvom stanju čovjek može razumjeti, može brinuti, može ostati, ali teško može gorjeti, a bez te unutarnje topline bliskost se pretvara u korektnost, a nježnost u naviku. Ljubav tada ne odlazi naglo, već se samo povuče nekoliko koraka unatrag.

Ljubav kao fiziološko stanje

Ljubav često opisujemo kao osjećaj, ali tijelo je doživljava kao fiziološko iskustvo. U ranoj fazi zaljubljenosti mozak ulazi u stanje snažne pobuđenosti i pokreće niz biokemijskih reakcija koje zahvaćaju cijeli organizam. Dopamin aktivira sustav nagrađivanja pa prisutnost druge osobe izaziva nalet energije, ushićenje i potrebu za ponavljanjem susreta, gotovo poput blage ovisnosti.

Noradrenalin ubrzava puls, dlanovi postaju topli i vlažni, misli se razbistre, a san se skraćuje jer tijelo ostaje budno i spremno. Istodobno se razina serotonina privremeno smanjuje pa se pažnja sužava i osoba spontano postaje središte naših misli. Kako se odnos produbljuje, ulogu preuzima oksitocin, hormon dodira i povjerenja, koji se oslobađa u zagrljaju, poljupcu i mirnom zajedništvu, a endorfini umiruju napetost i stvaraju osjećaj sigurnosti.

Zbog adrenalina krv se povlači iz probavnog sustava prema mišićima pa nastaju poznati “leptirići”, glas se nesvjesno mijenja, a apetit i potreba za snom privremeno slabe. Iako početak ljubavi za organizam nosi blagi stres, dugoročna povezanost djeluje suprotno, snižava razinu kortizola, jača imunitet i stabilizira rad srca. Zato ljubav ne živimo samo u emocijama nego i u ritmu pulsa, disanju i hormonskoj ravnoteži.

No, iscrpljeno tijelo štedi energiju. Ono smanjuje sve što nije nužno za preživljavanje pa tako i otvorenost prema drugome. Tada ne nestaje privlačnost prema osobi, nego sposobnost organizma da se uopće prepusti osjećaju. Zato se u dugim razdobljima umora ljudi često pitaju gdje je nestala strast, iako se ništa dramatično u odnosu nije dogodilo. Zapravo se dogodilo nešto jednostavnije. Živčani sustav prešao je iz stanja povezanosti u stanje održavanja.

Dvije vrste topline: crvena i crna maca

U mnogim tradicijama vitalnost se ne promatra kao jedna kvaliteta, već ima različite tonove. Postoji toplina pokreta i toplina stabilnosti. U andskim kulturama to se simbolički prepoznaje i u dvije vrste mace.

Crvena maca povezuje se s pokretom, radošću i životnim nagonom. Ona predstavlja iskru koja nas potiče na interes, kreativnost, igru i želju za dodirom. Nije riječ samo o seksualnosti, nego o onom osjećaju da smo živi u vlastitom tijelu.

Crna maca nosi drugačiju energiju. Ona govori o dubini, sigurnosti i unutarnjoj snazi; o osjećaju da smo mirni u sebi i da ne moramo kontrolirati svijet da bismo se opustili. U tom prostoru nastaje povjerenje, a iz povjerenja se rađa bliskost.

Uz kod BUDIDOBRO10 ostvarite popust od 10 % na kupovinu cijelog Bioandina asortimana u web shopu

Zašto se odnosi umore

U dugim odnosima često se traži psihološki razlog nestanka strasti pa se tako govori o problemima u komunikaciji, dinamici, razlikama. Ponekad je to točno, ali često je odgovor mnogo jednostavniji. Tijelo koje je kronično umorno ne traži bliskost već oporavak.

Ako organizam nema dovoljno resursa, on ne ulazi u otvorenost nego u zaštitu. To ne primjećujemo odmah jer se odvija tiho kroz manje dodira, manje spontanosti, više potrebe za prostorom. Partner to lako doživi kao udaljavanje, a zapravo se radi o fiziološkom povlačenju. Zato se povratak topline ne događa samo razgovorom. On počinje kada se vrati osjećaj vitalnosti, kada tijelo ponovno ima kapacitet reagirati. U tradicionalnim sustavima biljke su se koristile upravo za tu ravnotežu i kao podrška organizmu da se vrati u stanje vitalnosti. Jedna od takvih biljaka je peruanska maca.

Maca kao adaptogena podrška organizmu

Maca je povrće iz porodice krstašica porijeklom iz Perua. Raste na andskim visoravnima na 3700 – 4300 m nadmorske visine, a tajna visoke otpornosti je u podzemnom korijenu, hipokotilu, koji biljci služi za pohrani hranjivih sastojaka. Hipokotilni gomolj se javlja u različitim fenotipovima, a komercijalno se uzgaja u 3 boje: žutoj (zlatnoj), crvenoj i crnoj.

Snaga mace leži u adaptogenom djelovanju. Naime, maca pomaže tijelu da se prilagodi stresu i vrati u stanje unutarnje stabilnosti. Sadrži različite skupine biološki aktivnih spojeva, poput macamida i macaena (spojevi specifični za macu), alkaloida, fitosterola, antocijanidina te vitamina i minerala. Svi oni podržavaju hormonalnu aktivnost, živčani sustav i razinu energije.

Bioandina crvena maca

Bioandina Crvena Maca kompleks doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti i smanjenju umora te podržava psihološku funkciju i reproduktivno zdravlje. Ovaj jedinstveni dodatak prehrani kombinira adaptogena svojstva aktivirane crvene mace s esencijalnim vitaminima B skupine, pružajući sveobuhvatnu podršku tijelu, umu i hormonima.

Bioandina Crvena Maca kompleks kapsule su prirodni izbor za regulaciju hormonske aktivnosti i zdravlje reproduktivnog sustava, smanjenje umora i iscrpljenosti, normalnu psihološku funkciju i otpornost na stres te poboljšanje energije i vitalnosti.

Bioandina crna maca

Bioandina Crna Maca kompleks sadrži visoko koncentrirani ekstrakt crne mace i vitamine B skupine. Crna maca najrjeđa je sorta i sadrži najveći udio bioaktivnih spojeva koji sudjeluju u stvaranju energije i cirkulaciji.

Doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca, normalnom metabolizmu stvaranja energije, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnoj psihološkoj funkciji i regulaciji hormonske aktivnosti.

Uz kod BUDIDOBRO10 ostvarite popust od 10 % na kupovinu cijelog Bioandina asortimana u web shopu

Za ponijeti sa sobom

Bliskost počinje puno prije zagrljaja. Tek kada u vlastitoj koži osjetimo toplinu, stabilnost i interes za život imamo što podijeliti s drugom osobom. Veljača stoga može biti podsjetnik koji nije usmjeren prema drugome nego prema sebi. Umjesto da pokušavate naći odgovor na pitanje kako vratiti romantiku, pronađite način kako se ponovno osjetiti živim. Kada se to dogodi, odnosi se prirodno pomaknu prema više bliskosti i povezanosti.

U andskoj tradiciji maca se koristi upravo kao podrška toj ravnoteži energije. Crvena za pokret i toplinu, crna za dubinu i stabilnost. Ponekad je to dovoljno da se u tijelu ponovno pojavi osjećaj vitalnosti, a iz njega se rađa sve ostalo, uključujući i ljubav.

Za čitatelje Budi Dobro u suradnji s brandom Bioandina osigurali smo popust od 10 % na cjelokupni Bioandina asortiman uz korištenja koda BUDIDOBRO10, a kojeg možete koristiti u Bioandina webshopu.

Više o premiuim Bioandina proizvodima možete saznati na stranicama bioandina.hr te na Instagramu @bioandina_hr.

 

Movember: važnost muškog zdravlja i kako poboljšati kvalitetu života

Svjetski dan menopauze – prirodno rješenje za ublažavanje simptoma