Svjetski dan menopauze – prirodno rješenje za ublažavanje simptoma

Svake godine 18. listopada se obilježava Svjetski dan menopauze. Menopauza je bitno razdoblje života svake žene, u kojem dolazi do različitih tjelesnih i psihičkih promjena u tijelu žene. Svrha i razlog obilježavanja Svjetskog dana menopauze je podizanje svijesti o menopauzi i dostupnim mogućnostima podrške za poboljšanje zdravlja i dobrobiti žena menopauzalne dobi.

Što je menopauza i kako prepoznati njene simptome?

Menopauza se u užem smislu odnosi na zadnju menstruaciju u životu žene, međutim češće označava razdoblje u kojem žena prestaje imati mjesečna menstrualna krvarenja. Njezina dijagnoza se postavlja kada žena godinu dana nema menstrualna krvarenja, a uobičajeno se javlja u dobi od 45. do 55. godine života.

Menopauza nije bolest, već fiziološko stanje u kojem dolazi do pada funkcije jajnika te završetka reproduktivne sposobnosti u žena, a razlog tome je smanjenja koncentracija ženskih spolnih hormona – estrogena i progesterona. S godinama je proizvodnja ženskih spolnih hormona sve manja te s time dolazi do promjena u kvaliteti i trajanju menstrualnih ciklusa.

Osim što dolazi do izostanka menstrualnog ciklusa, pad u razinama ženskih spolnih hormona dovodi do raznih drugih promjena u ženskom organizmu. Najpoznatiji i najčešći simptom menopauze jesu naleti vrućine, tj. valunzi, a može doći do povećanog umora i iscrpljenosti, promjena raspoloženja i depresije, smanjenja libida, vaginalne suhoće, povećanja tjelesne mase, promjena na koži i noktima te brojnih drugih tegoba. Postoje razne mogućnosti ublažavanja menopauzalnih simptoma, a one uključuju hormonsko nadomjesno liječenje, nehormonsku i nefarmakološku terapiju.

S obzirom da je kod nekih žena hormonska nadomjesna terapija kontraindicirana, a neke žene ju iz različitih razloga ne žele koristiti, žene često posežu za prirodnom alternativnama. Kao dobra prirodna alternativa se pokazala peruanska biljka maca.

Uz kod BUDIDOBRO10 ostvarite popust od 10 % na kupovinu cijelog Bioandina asortimana u njihovom web shopu

Maca: prirodna alternativa za hormonalnu ravnotežu

Maca je povrće iz porodice krstašica porijeklom iz dalekog Perua. Komercijalno se uzgaja u 3 boje: žutoj, crvenoj i crnoj. Maca sadrži različite skupine biološki aktivnih spojeva, a neki od njih su macamidi i macaeni (spojevi specifični za macu), alkaloidi, fitosteroli, antocijanidini te vitamini i minerali. Obiluje složenim ugljikohidratom škrobom, stoga ju je radi bolje probavljivosti i okusa potrebno termički obraditi, tj. „aktivirati“.

Bioandina Crvena maca: aktivirana snaga za hormonalnu podršku

Bioandina Maca se podvrgava procesu želatinizacije kojom se pomoću visoke temperature i tlaka potiče razgradnja škroba. Želatinizacijom se povećava broj sekundarnih metabolita mace pa zato takvu macu zovemo „aktiviranom“.

Bioandina Crvena Maca kompleks kapsule sadrže ekstrakt aktiviranog korijena crvene mace koji u preporučenoj dnevnoj dozi odgovara dozi od 6000 mg praha sirove mace. Doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti i zdravlju reproduktivnog sustava, a dodani vitamini B6 i B12 također utječu na regulaciju hormonske aktivnosti, no važni su i za normalnu psihološku funkciju, normalnu funkciju živčanog i imunološkog sustava, ali i za smanjenje umora i iscrpljenosti. Bioandina Crvena maca stoga ima najširu primjenu kod stanja kao što su menopauza, perimenopauza, postmenopauza, upalne hormonalne akne, dominacija estrogena, akutni PMS, opći umor i stres.

Uz kod BUDIDOBRO10 ostvarite popust od 10 % na kupovinu cijelog Bioandina asortimana u njihovom web shopu

Sadržaj je nastao u suradnji s brendom Bioandina.

Možda želite pročitati i sljedeće:

Zašto je dobro na jesen uzimati suplemente i kako vam Bioandina može pomoći

Dobre bakterije su posebno dobre za žene

Moringa – čudesna biljka svestrane zdravstvene primjene