Feel Good afirmacije za početak dana

Afirmacije uključuju ponavljanje samostalno odabrane fraze ili niza fraza koji “utjelovljuju” ono što bismo željeli postati, na primjer volim svoje tijelo, ja sam dovoljan/na, ja vrijedim.

Jutarnje afirmacije potiču pozitivno razmišljanje na samom početku dana, unose osjećaj samopoštovanja i pomažu pri osvještavanju kompulzivnog samokritiziranja.

Kontinuirano ponavljanje afirmacija tijekom određenog vremena može transformirati duboko ukorijenjene misaone obrasce i mentalne stavove te uz iskrenu samorefleksiju i konkretne korake akcije pozitivne afirmacije mogu postati početak unutarnje promjene.

Afirmacije prvenstveno djeluju na svjesnoj razini, dok su mnogi naši sukobi o osjećaju adekvatnosti unutar naše podsvijesti ili nesvjesnog uma. Još bolje djeluju kada ih prati iskrena unutarnja refleksija i dublji unutarnji rad koji seže na podsvjesnu ili nesvjesnu razinu.

Afirmacije nisu lijek, već svjestan rad na promjeni mentalne slike o vlastitoj vrijednosti, sposobnostima i nutrini.

Feel Good afirmacije za početak dana

Ako ste suočeni s bolešću, svakodnevnu opterećenost ublažite afirmacijama za zdravlje, a u nastavku vas inspiriramo s novih 30 afirmacija za početak dana:

1. Ja sam smiren/a i u miru.
2. Osjećam se sigurno.
3. U mojem svijetu sve je u redu.
4. Moje tijelo je opušteno.
5. Imam sve što mi je potrebno.
6. Ja privlačim pozitivne ljude i iskustva prema sebi.
7. Otpuštam sve ono što ne mogu promijeniti i radim najbolje što mogu.
8. Prihvaćam da nemam sve pod kontrolom.
9. Ja sam u skladu sa životnim ritmom.
10. Moj život je prekrasan i ispunjen užitkom.
11. Ja sam zdrav/a i snažna/an.
12. Danas je sretan dan.
13. Ja imam obilje energije.
14. Spreman/na sam za sve što mi dolazi.
15. Pametan/na sam i sposoban/na.
16. Radim upravo ono za čime moja duša žudi.
17. Sve je moguće.
18. Ja privlačim napredak.
19. Dobre stvari idu prema meni.
20. Prekrasan dan započeo je prekrasnim načinom razmišljanja.
21. U potpunosti sam sigurna/an tu gdje jesam.
22. Danas poduzimam sve što treba da postignem postavljeni cilj.
23. Posjedujem izvore sigurnosti u teškim i nepredvidivim trenucima.
24. Danas sam fokusirana/an na sve izvore obilja oko mene.
25. Svemir me podupire i čuva.
26. Mogu se opustiti u spoznaji vlastitog živahnog života.
27. Točka u kojoj se trenutno nalazim je upravo točka u kojoj se trebam nalaziti.
28. Ja sam odlučna osoba koja može postići mnogo toga.
29. Danas se hrabro izlažem situacijama koje me plaše.
30. Sposobna/an sam prijeći preko svih prepreka.

“What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.” – Buddha

Dajana Kocijan

– Crtanjem, pisanjem i čitanjem umirujem kišu misli te istražujem i širim vidike o nepoznatom. Vjerujem u vezu uma i tijela uz pomoć koje lakše kristaliziram spoznaju da nalet snage mogu uhvatiti u tragovima vlastitih slabosti. Ruke su moj najveći lijek, a ono čemu težim može se svesti na tri imperativa: voli, ljubi i čuvaj.

Photos: Unsplash