Bakini hobiji: Zašto su ponovno hit & 11 aktivnosti koje možete isprobati već danas

Neki dan mi je kćerka rekla da baš jako želi naučiti heklati. Ne moram vam ni pisati koliko me to oduševilo. Oduševljenje je malo splasnulo kad sam skužila da sam i sama odlučila naučiti heklati dok je ona bila u mom trbuhu. Kupila sam brojne časopise, igle, konac… Sve to i dalje imam lijepo posloženo u jednoj lijepoj kutiji. Prošlo je 14 godina od tada. Možda još uvijek nisam naučila heklati, ali čini se da sam sjeme te ideje uspjela posijati i unutar svoje djevojčice.

Kako je pred nama duga zima, a materijal i volju imamo, odlučila sam da ćemo se do proljeća zaista i posvetiti tome. Na ruku ili još bolje na iglu nam ide to što je moja mama jako vješta u svim ručnim aktivnostima pa tako heklanje, štrikanje i vezenje ima u malom prstu. Ona će nas i poučiti i na taj način ćemo tradiciju koja se kroz naraštaje prenosila u mojoj obitelji prenijeti i dalje. I tome se jako veselim(o). Da vam pokažem što moja mama radi, evo jedna fotografija u heklanoj majici koju mi je ona napravila.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Indira Juratek (@indira.juratek)

Što su zapravo bakini hobiji?

Bakini hobiji nisu popularni samo u mom domu, već je u zadnje vrijeme primijećen veliki porast interesa i online trendova prema ovim aktivnostima. Razlog za sve veću popularnost leži u tome što ljudi istinski žude za praktičnim aktivnostima koje ne uključuju gledanje u ekran. Nije važno o kojoj se aktivnosti radi sve dok uključuje vaše ruke, duboku usredotočenost, strpljenje i odsutnost ekrana (osim kada i ako učite vještinu npr. preko YouTubea).

Popularni izraz „bakini hobiji“ odnosi se na širok raspon aktivnosti poput šivanja, pletenja, heklanja, vezenja i filcanja, crtanja, slikanja, pisanja pisama, vrtlarenja, kuhanja, pečenja kruha, pravljenja zimnice i džemova, društvenih igara… Nije važno o kojoj se aktivnosti radi sve dok uključuje vaše ruke, duboku usredotočenost, strpljenje, a isključuje ekran.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Indira Juratek (@indira.juratek)

Zašto bakini hobiji danas doživljavaju veliki povratak?

Ako se pitate kako to da su bakini hobiji toliko popularni u današnjem gotovo futurističkom svijetu, odgovor je da smo previše stimulirani, a istovremeno nedovoljno uzemljeni i ispunjeni na važne načine. Sve je jasnija čežnja za opipljivim vještinama koje se osjećaju stvarnima i korisnima. U kapitalističkom svijetu u kojem se toliko toga što kupujemo čini apstraktnim, mogućnost uzgoja vlastite hrane ili krpanja poderane čarape duboko je uzemljujuća i povezujuća s centrom našeg bića.

Ovi hobiji daju nam i osjećaj usporavanja, povratka u naša tijela i umove te odvajanja vremena za ponovno shvaćanje naših života i prioriteta. Bilo koji rad s rukama koji ima ponavljajuću radnju je ujedno i duboko meditativan, nešto poput brojanja krunice. Također, bakini hobiji će od nas tražiti ponovno učenje, što je za neuroplastičnost mozga izrazito važna aktivnost.

Ne zaboravimo i da unatoč tome što smo zahvaljujući društvenim mrežama stalno prisutni u nečijim životima, izvan ekrana mnogi su duboko usamljeni. Bakini hobiji su ti koji nas povezuju s generacijama prije nas, otvaraju mogućnost da ih prenesemo generacijama koje dolaze poslije nas, a to ponovno stvaranje plemena i osjećaj pripadnosti obiteljskim sistemima je mnogo važnije nego što ljudi u današnjem vremenu poimaju.

Što nam kaže znanost o bakinim hobijima?

S terapijskog stajališta, aktivnosti koje smatramo bakinim hobijima doista reguliraju živčani sustav. Bilateralni pokreti pri heklanju ili štrikanju ili pak mijesenje tijesta te predvidljivi ritam kojim se rade signaliziraju sigurnost našem tijelu, što aktivira parasimpatički živčani sustav koji nam pomaže da se odmorimo i opustimo, umjesto da ostanemo u stanju borbe ili bijega.

Studije o pletenju pokazale su da ono smanjuje anksioznost i kroničnu bol s učincima sličnima meditaciji. Baš poput pletenja, heklanje se također povezuje sa smanjenjem stresa i boli.

Igranje društvenih igara ili slaganje puzzli štiti od kognitivnog starenja, a vrtlarenje je usko povezano s nižim razinama kortizola i poboljšanim raspoloženjem.

Bakini hobiji ljudima daju drugačiji osjećaj postignuća od onog koji se očekuje i vrednuje u kapitalističkom smislu. Vesta koju ste sami ispleli, stolnjak koji ste sami heklali, povrće koje ste sami uzgojili, svježe pečen kruh iz vaše pećnice – sve to je duboko zadovoljavajuće i otvara vrata ukupnoj dobrobiti tijela, uma i duha, kakvo vam niti jedna excel tablica neće dati.

I još jedna izrazito bitna stvar je povezana s bakinim hobijima. S obzirom na njihovu narav, prisilno će vas pogurati u smjeru odmora. Kad ste zamijesili tijesto jednostavno morate pričekati da se ono digne prije nego ga stavite peći. Ako imate vrt, morate čekati da biljka naraste i urodi svojim plodom. Ta prisilna sporost je najbolja medicina za one koji su zaboravili kako se odmarati bez krivnje.

Kako započeti s bakinim hobijem bez stresa i žurbe

Ako se odlučite baviti bakinim hobijem počnite polako, ali dosljedno. Čak i kratko vrijeme u danu koje ste posvetili samo tome može biti dobar način za početak nove mindfull rutine. Budući da bakini hobiji nagrađuju potpunu svjesnost o sadašnjem trenutku, pokušajte pronaći vrijeme kada možete uroniti u ovu aktivnost.

Ove hobije je naravno moguće naučiti samostalno, ali ako je ikako moguće probajte učiti od nekoga tko to već radi. Pitajte svoju mamu, baku ili susjedu. Probajte uključiti više generacija i time se povezati i na dubljim razinama. Ovi hobiji su oduvijek trebali biti prenošeni iz ruke u ruku, a ta razmjena je i dio transgeneracijskog iscjeljenja.

11 bakinih hobija koje možete isprobati već danas

Prije nego što uronite u praktični dio, vrijedno je istaknuti da svaki od ovih hobija donosi neku svoju tihu magiju. Iako ih često doživljavamo kao stare u njima se kriju rituali koji smiruju, usporavaju i vraćaju nas u vlastite ruke i tijelo. U nastavku sam izdvojila neke od najljepših i najkorisnijih aktivnosti koje možete početi raditi već danas – bilo sami, s mamom, s djecom, s prijateljicama ili ako imate tu sreću, uz baku koja ih zna iz prve ruke.

HEKLANJE

Jednostavna igla, malo pređe i ritam koji umiruje misli. Heklanje pretvara sitne pokrete u nešto opipljivo, mekano i trajno. Početnički vodič pronađite ovdje.

PLETENJE / ŠTRIKANJE

Dvije igle, ponavljajući zvuk njihova dodira i osjećaj stvaranja “reda petlji” koji se pretvara u šal, vestu ili uspomenu koju ćete pamtiti. Početnički vodič pronađite ovdje.

VEZENJE

Sitni ubodi koji crtaju motive na tkanini pretvaraju obične komade odjeće u male tekstilne priče. Početnički vodič pronađite ovdje.

ŠIVANJE I KROJENJE

Vještina koja vraća autonomiju: popraviti, stvoriti, preoblikovati. Oslobađajući osjećaj da vlastitim rukama možete dati novi život komadu odjeće. Početnički vodič pronađite ovdje.

FILCANJE

Mekana vuna, tiho tapkanje igle i pretvaranje vlakana u male skulpture, igračke ili ukrase. Početnički vodič pronađite ovdje.

PISANJE PISAMA

Polagano biranje riječi, rukom napisane misli i intimnost koju nijedna poruka ne može prenijeti. Razmislite i o učenju kaligrafije. Početnički vodič pronađite ovdje. 

SLIKANJE & CRTANJE

Bez pritiska da bude “savršeno”. Samo linije, boje i trenutak u kojem možete biti potpuno prisutni. Ovdje možete pronaći inspiraciju u YouTube tutorialu, a želite li korak dalje, sigurno u svom mjestu možete pronaći tečaj crtanja.

IZRADA KOLAŽA

Papiri, fotografije, uzorci i sjećanja koja spajate u vizualnu priču koja govori više od riječi. Inspiracija vas čeka ovdje.

KUHANJE & PEČENJE

Mirisi doma, toplina pećnice, tijesto koje raste i obroci koji spajaju generacije. Ne trebate tražiti daleko inspiraciju. Naš rubrika FOOD MOOD je bogata najboljim receptima za slano, slatko, kruhove i sjajna pića.

VRTLARENJE

Prsti u zemlji, strpljenje koje uči i radost kada iz ničega izraste nešto živo. Kako i sama imam vrt u kojem uživam, odlučila sam vam napisati Vodič za početnike u vrtlarstvu, ali za to ćete ipak trebati pokazati dozu strpljenja. Do tada možete pratiti što se događa u mom vrtu tijekom sezone.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Indira Juratek (@indira.juratek)

DRUŠTVENE & KARTAŠKE IGRE

Smijeh, fokus i trenuci povezivanja bez ekrana, savršeni za duge večeri i obiteljske rituale. Bela je u našim kontinentalnim područjima popularna kartaška igra među starijim generacijama, dok su u Dalmaciji glavne Briškula i Trešeta. Igre na ploči poput šaha, dame, Monopolya ili suvremenih Rizika, Dixita te raznih varijanti Harry Pottera i Gospodara prstenova, samo čekaju da uronite u njihov svijet. Što god da odabere, nećete pogriješiti.

Za ponijeti sa sobom

Bakini hobiji su moćna praksa koju je mudro integrirati u naše živote. Zbog svoje prirode vraćaju nas na mirniji kolosijek, otvaraju nam vrata kreativnosti i stvaranja te nam daju dozvolu da postojimo izvan nemilosrdne trake produktivnosti na kojoj se svi nalazimo.

Nije li vrijeme da se za naše vlastito dobro i dobro naše djece vratimo hobijima za koje su naši preci i pretkinje znali da su važni? Ako odlučite isprobati barem jedan od njih, mogli biste otkriti ne samo novi hobi, već i novi način bivanja. Svaka minuta provedena u bakinim hobijima može biti podsjetnik da odmor, kreativnost i radost nisu nagrade. Oni su pravo koje moramo uzeti natrag.