Topla limunada s češnjakom za jačanje imuniteta

Snažan imunitet je osnovni preduvjet zdravlja. Ove godine se o imunitetu priča više nego ikada.

Imunitet je prirodna sposobnost našeg organizma da prepozna viruse, bakterije i parazite koji ga ugrožavaju i da se od njih zaštiti. Naš imunološki sustav prepoznaje, uništava i odstranjuje patogene tvari iz organizma u vrlo kratkom roku kada je snažan i funkcionalan.

U ovoj borbi mu možemo pomoći na razne načine, a neki od njih mogu biti iznimno ukusni i grijati nas iznutra i izvana.

Topla limunada je zdravi napitak koji ćete pripremiti u svega par minuta, a dobit ćete idealan boost svog imuniteta.

Recepet: Topla limunada s češnjakom za jačanje imuniteta

Limunada s češnjakom? Iznenadit ćete se koliko je dobra kombinacija, a sigurni smo da ćete se osjećati osnaženo odmah po kušanju. Osim češnjaka koji je poznati prirodni borac protiv virusa i bakterija, dodatnu podršku ovdje daju đumbir i cimet.

Sastojci:

– 5 šalica vode

– sok od 1 većeg limuna (ili 2 manja)

– 5 nasjeckanih češnjeva češnjaka

– 1,5 žličica naribanog svježeg đumbira

– štapić cimeta

– 3 žlice meda

Postupak:

U zakuhanu vodu dodajte sve sastojke osim meda. Med se ne smije stavljati u vruću vodu, jer time gubi sva ljekovita svojstva.

Posudu poklopite i pustite da sve skupa odstoji 30 minuta.

Nakon pola sata procijedite te dodajte med.

Poslužite dok je toplo.

MOŽDA VAS ZANIMAJU SLIČNE TEME

10 prirodnih antibiotika koje mora imati svaka kućna ljekarna pronađite ovdje. 

Recept od juhe i mrkve za imunitet možeš pronaći ovdje. 

Načine za prirodno jačanje imuniteta pronađite ovdje.

Foto: Pexels, Unsplash