Pasiflora za smirenje i anksioznost: djelovanje, dobrobiti i što kaže znanost

Pasiflora (Passiflora incarnata) ljekovita je biljka koja se tradicionalno koristi za ublažavanje blagih simptoma psihičkog stresa i pomoć pri spavanju. Njezino se moguće umirujuće djelovanje povezuje s utjecajem biljnih sastojaka na GABA sustav, koji sudjeluje u regulaciji živčane podražljivosti. Preliminarna klinička istraživanja upućuju na potencijal pasiflore u ublažavanju određenih oblika anksioznosti i poboljšanju sna. Pasiflora je dostupna u obliku čaja, kapi i kapsula, a pri primjeni je potreban oprez zbog mogućih nuspojava i interakcija s lijekovima.

Anksioznost je uobičajena reakcija organizma na život ispunjen svakodnevnim stresom. Iako su simptomi često individualni, glavne karakteristike anksioznosti su strah i nelagoda, koje često nije moguće povezati s konkretnim uzrokom.

Baš zbog toga što ne znamo uzrok ovog zbunjujućeg disbalansa koji osjećamo, često predugo trpimo i pomoć potražimo kad su nam za kontrolu simptoma već potrebni lijekovi.

Anksioznost i zapadna medicina

U zapadnoj medicini prva linija u liječenju anksioznosti su lijekovi iz skupine benzodiazepina, u koju spadaju – oksazepam, alprazolam, diazepam i drugi. Međutim, ovo su vrlo loši lijekovi koji uspavljuju, uzrokuju ovisnost i navikavanje te se često zloupotrebljavaju. Zbog svega navedenog čak su i zapadnjački znanstvenici u liječenju anksioznosti bili primorani okrenuti se prirodi. Među alternativnim lijekovima svoje je posebno mjesto pronašla pasiflora.

Pasiflora (lat. Passiflora incarnata) je biljka koja se još od davnina koristi kao sedativ i anksiolitik. Poznato je oko 500 vrsta pasiflore, a istraživanja pokazuju da bi određene vrste mogle imati značajne pozitivne učinke na zdravlje.

Kako pasiflora djeluje u liječenju anksioznosti?

Pasiflora, kao i većina medicinski značajnih biljaka, sadrži flavonoide – veliku skupinu spojeva s prvenstveno značajnim antioksidativnim djelovanjem. Konkretno, postoje dokazi da bi flavonoidi krizin i benzoflavon mogli biti odgovorni za anksiolitičko djelovanje pasiflore, jer povećavaju koncentraciju gama-aminomaslačne kiseline u mozgu, što rezultira njezinim umirujućim djelovanjem.

Provedeno je istraživanje na pacijentima s generaliziranim anksioznim poremećajem (GAP), čiji je glavni cilj bio usporediti učinkovitost ekstrakta pasiflore i oksazepama. U istraživanju su pacijenti podijeljeni u dvije skupine. Prva je skupina svakodnevno tijekom 4 tjedna dobivala 30 mg oksazepama, dok je druga skupina, u istom vremenskom periodu, dnevno dobivala 45 kapi ekstrakta pasiflore. Već nakon četvrtog dana učinkovitost oksazepama i pasiflore bila je jednaka.

Ovo istraživanje samo je jedan od brojnih dokaza da bi pasiflora mogla biti odlična alternativa, ako ne i paradigma u liječenju anksioznosti.

Pasiflora ne uzrokuje navikavanje ni ovisnost i ima dugogodišnju tradiciju koja osigurava sigurnost primjene ovog biljnog lijeka. Klinička primjena širom svijeta vidljiva je također iz činjenice da je pasiflora navedena kao službeni biljni lijek kako u Britanskoj farmakopeji tako i u Indijskoj homeopatskoj farmakopeji.

Pasiflora i anksioznost: što doista pokazuju znanstvena istraživanja?

Zanimanje za pasifloru u suvremenoj fitoterapiji proizlazi iz njezine dugotrajne tradicionalne primjene, ali i istraživanja koja nastoje objasniti njezin utjecaj na živčani sustav. Posebnu pozornost privlači mogućnost djelovanja na GABA sustav, jedan od ključnih mehanizama kojima mozak regulira živčanu podražljivost. Gama-aminomaslačna kiselina (GABA) glavni je inhibicijski neurotransmiter u središnjem živčanom sustavu, a njezina je uloga smanjivanje pretjerane aktivnosti živčanih stanica.

Laboratorijska istraživanja upućuju na to da pojedini sastojci pasiflore mogu utjecati na GABA signalizaciju, no način na koji se ti učinci prenose na ljudski organizam još nije potpuno razjašnjen. Upravo zato važno je razlikovati biološki mehanizam koji se istražuje od klinički potvrđenog terapijskog djelovanja.

Dosadašnja klinička istraživanja pokazala su određene ohrabrujuće rezultate, osobito u ublažavanju prolazne anksioznosti povezane sa stresnim medicinskim zahvatima. Ipak, većina studija provedena je na relativno malom broju ispitanika, uz razlike u korištenim pripravcima, dozama i trajanju primjene. Zbog toga rezultati još ne omogućuju pouzdane zaključke o učinkovitosti pasiflore u liječenju anksioznih poremećaja.

Europska agencija za lijekove (EMA) priznaje tradicionalnu primjenu pripravaka vrste Passiflora incarnata za ublažavanje blagih simptoma psihičkog stresa i pomoć pri spavanju. Takav status temelji se na dugogodišnjoj uporabi, a ne na razini kliničkih dokaza koja bi bila potrebna za potvrdu učinkovitosti u liječenju anksioznih poremećaja.

Pasiflora čaj, kapi ili kapsule – postoji li razlika?

Pasiflora je dostupna u različitim oblicima, među kojima su najpoznatiji biljni čajevi, tinkture, tekući ekstrakti i kapsule. Iako potječu od iste biljne vrste, ti se pripravci mogu značajno razlikovati prema načinu proizvodnje, koncentraciji djelatnih sastojaka i preporučenoj primjeni.

Čaj od pasiflore priprema se od osušenih nadzemnih dijelova biljke, dok se tekući i suhi ekstrakti dobivaju postupcima ekstrakcije koji omogućuju izdvajanje određenih biljnih spojeva. Njihov sastav ovisi o korištenom otapalu, omjeru biljne sirovine i ekstrakta te drugim proizvodnim parametrima.

Važno je znati da veća koncentracija ekstrakta ne znači automatski i bolji učinak. Budući da pripravci nisu međusobno jednaki, rezultati istraživanja provedenih s jednim ekstraktom ne mogu se bez dodatnih dokaza primijeniti na sve proizvode koji sadrže pasifloru.

Pri odabiru je zato korisno obratiti pozornost na puni naziv biljke (Passiflora incarnata), sastav proizvoda, preporučenu dozu i upute proizvođača. Kod biljnih lijekova prednost imaju pripravci s jasno definiranim sastavom i odobrenom namjenom, a kod istodobne primjene drugih lijekova preporučuje se savjetovanje s ljekarnikom ili liječnikom.

Način uzimanja pasiflore u liječenju anksioznosti

Pasifloru je moguće uzimati na nekoliko različitih načina. Na našem su tržištu dostupni infuzi, čajevi, tekući ekstrakti, tinkture i kapsule. Ako se odlučite za tekući ekstrakt, uzimajte 45 kapi tekućeg ekstrakta pasiflore dnevno tijekom 4 tjedna. Ako se odlučite za kapsule, dnevna doza ekstrakta pasiflore trebala bi biti 400 mg, a potrebno ih je uzimati 2 – 8 tjedana.

Važno je imati na umu da pasiflora, kao i svi drugi biljni pripravci, može ulaziti u interakciju s ostalim lijekovima koje uzimate pa je prije početka terapije važno savjetovati se sa stručnom osobom. Također, liječenje pasiflorom ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i djeci mlađoj od 12 godina.

 

Marija Bagarić

– Farmaceutkinja i Yogini; Da bismo bili zdravi potrebni su zdravi odnosi između svih živih bića na planeti, a prvi korak prema tome je ljubav i poštovanje prema prirodi i svemu što nam ona pruža.

 

 

 

Izvori:
www.verywellmind.com

www.medicalnewstoday.com

Akhondzadeh, S., Naghavi, H. R., Vazirian, M., Shayeganpour, A., Rashidi, H., & Khani, M. (2001). Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, 26(5), 363–367.

 

Foto: Unsplash