Što su emocije i koju poruku nam donose negativne

Emocije su sastavni dio ljudskog života i zaista je teško zamisliti čovjeka i civilizaciju bez spektra emocija s kojima se svakodnevno susrećemo.

Emocije su reakcija na ono što nam se događa, imaju subjektivan karakter i vezane su za našu ličnost. One su specifičan odnos osobe prema sebi, konkretnim predmetima ili pojavama i prema drugim ljudima.

Dok emocije koje doživljavamo pozitivnima poput sreće, zadovoljstva, ljubavi, nade vrlo jednostavno razumijemo, od emocija koje doživljavamo negativnima često bježimo. Poslušamo li ih ipak što nam govore, možemo mnogo naučiti o sebi i našem okruženju. Evo što nam govore tuga, krivnja, sram, ogorčenost itd.

Emocije: koju poruku nam donose negativne emocije

Tuga – pokazuje nam dubinu osjećaja prema sebi, drugima i planetu

Nelagoda – ukazuje na to da obratimo pažnju na ono što se trenutno događa i daje nam priliku da to i promijenimo

Krivnja – pomaže nam razumjeti osobu u nama kakva ne želimo biti, a istovremeno nam daje priliku da si oprostimo kako bismo krenuli dalje

Ogorčenost – pokazuje nam gdje je potrebno iscjeljenje i gdje čuvamo osude prema drugima, ali i prema samima sebi

Ozlojeđenost – pokazuje nam da živimo u prošlosti i ne dopuštamo sadašnjosti da bude kakva jest

Ljutnja – pokazuje nam u čemu smo strastveni, gdje su naše osobne granice i koja uvjerenja trebamo mijenjati

Sram – ukazuje nam na to da smo dopustili da mišljenje drugih o tome kakvi jesmo ili kakvi bismo trebali biti utječe na nas

Razočaranje – pokazuje da smo se dali u nešto u što vjerujemo i da nam je stalo

Indira Juratek

Foto: Pexels