Ispadanje kose – kako mu stati na kraj? Ovo su provjerene metode dermatologa

Ispadanje kose jedna je od rijetkih tema iz sfere ljepote i zdravlja koja podjednako muči žene i muškarce, a uz to pogađa i različite dobne skupine. Dakako, posljednjih se dana uvelike priča čak i o popularnoj metodi presađivanja kose.

Znamo kako je prevencija uvijek bolja od liječenja, pa može li se ispadanje kose spriječiti prije nego što je počelo? Na što trebamo pripaziti kako bismo to postigli? Za savjet smo se obratili stručnjaku, dermatologu dr. Janeu Basarovskom iz poliklinike Derma Studio koji na svom Instagram profilu @moj.dermatolog pratitelje educira iz područja njege i zdravlja.

Ispadanje kose – uzroci

Kad je u pitanju ispadanje kose, uzroci najčešće leže u našim svakodnevnim navikama.

„Na samom početku volio bih reći kako je presudan način na koji tretiramo našu kosu i vlasište. Mnogo je onih sitnih navika koje niti ne primijetimo, a zapravo štete našoj kosi i vlasištu.“ Ovdje dr. Basarovski ističe loše ispiranje šampona, koje se događa jer žurimo i ne posvećujemo dovoljno vremena ispiranju, a čime trajno oštećujemo vlasište. S druge strane, potiče korištenje regeneratora i maski za kosu zato što donose velike prednosti. Ipak, sredstva za dugotrajno stiliziranje kose, kao što su to gelovi i pjena, imaju suprotan učinak pa ih valja izbjegavati. „Oni mogu nadražiti naše vlasište. Osim toga, da ni ne spominjem štetnost trajnog korištenja uređaja poput pegle za kosu, koji agresivno prže našu kosu i oštećuju je.“ – ističe doktor.

Ovo su sitni rituali i pravila koji imaju dugotrajne učinke na zdravlje kose i na zdravlje vlasišta, a samim time mogu rezultirati ispadanjem kose. Naravno, ispadanje kose može signalizirati i probleme sa štitnjačom, a poznato je i ispadanje kose u jesen zbog manjka vitamina D koji se aktivira suncem.

A ako ipak primijetimo pojačano ispadanje kose, kako ga možemo izliječiti?

Kvalitetna prehrana i suplementacija

Hrana koju jedemo našem organizmu daje potrebne mikronutrijente i makronutrijente, a koji su mu potrebni za normalan rad. Zdrava i balansirana prehrana koja uključuje dovoljne omjere svih potrebnih nutrijenata ključ je zdravlja čitavog organizma, pa tako i vlasišta.

Vitamini i minerali te dovoljan unos proteina ključni su elementi naše prehrane koji se održavaju na našu kosu. A kad te nutrijente ne možemo unijeti u dovoljnim količinama pomoću prehrane, postoje i druge opcije. Na tržištu se nude brojni suplementi za zdravlje kose i noktiju, a tu je u prvom redu suplementacija vitaminima iz skupine B.

„Ne smijemo zaboraviti da je zdravo vlasište samo ono koje je opskrbljeno svim hranjivim tvarima. Odabir kvalitetnih suplemenata i redovna kontrola naše krvne slike koja bi mogla ukazivati na manjkove određenih vitamina još je jedan jako bitan korak koji ne zahtjeva mnogo truda“ – ističe dr. Basarovski.

Tretmani protiv ispadanja kose

Na tržištu se nudi i čitav spektar tretmana protiv ispadanja kose, odnosno tretmana vlasišta koji pripomažu njegovu zdravlju, a samim time smanjuju ispadanje kose.

„Izbor mnogih ljudi jest odlazak na mezoterapiju vlastišta. Riječ je o proslavljenoj nekiruškoj metodi koja obnavlja vlasište, potiče rast kose te sprječava njeno ispadanje. Riječ je zapravo o izravnom ‘suplementiranju’ vlasišta vitaminima i mineralima, hijaluronom i drugim aktivnim sastojcima. Provodi se uz pomoć tankih igli, a prvi su rezultati vidljivi već nakon mjesec dana“ – objašnjava doktor. Mezoterapija tako izravno hrani vlasište te potiče obnovu i rast kose.

Osim za ispadanje kose, mezoterapija je sjajno rješenje i za one koji muku muče s masnom kosom koja zahtijeva učestalo pranje, ali i za one koji se bezuspješno bore s prhuti.

Govoreći o metodama koje sprječavaju ispadanje kose, jednako je neizostavan i PRP tretman, odnosno tretman krvnom plazmom. Ovaj je oblik terapije u posljednje vrijeme doživio pravi procvat, a o njegovoj učinkovitosti svjedoče i brojna medicinska istraživanja. „Riječ je o metodi koja se služi sastavnicama naše krvi kako bi se ubrzao proces regeneracije tkiva. Iako zvuči pomalo zastrašujuće, sam proces tretmana izuzetno je lagan. Nakon standardne procedure vađenja krvi, krv se tretira te postaje plazma prepuna trombocita.“

U konačnici, nakon čišćenja vlasišta, krv se ubrizgava u vlasište, a do odličnih rezultata dolazi jer se iz krvi unose i matične stanice koje potiču obnovu i rast. „Velika prednost PRP tretmana jest činjenica da tijelo liječi tijelo i ne unose se nikakve supstance koje tijelu nisu prirodne. Samim time, proces je hipoalergen, potpuno prirodan i nema gotovo nikakve mogućnosti nuspojava“, zaključuje doktor.

Iako je pravilna njega i prehrana uvijek odličan način prevencije brojnih zdravstvenih stanja, napredak znanosti i tehnologije donio je uistinu olakšavajuće i neinvazivne metode za borbu protiv ispadanja kose. Međutim, i tu vrijedi pravilo da je bolje spriječiti nego liječiti! Naime, ako folikule već odumru, sami tretmani ne mogu djelovati u svom punom potencijalu. Zato je ključno obaviti dermatološki pregled već u samom početku, odnosno kada primijetite promjene u ispadanju kose.

Foto: Pexels