Ayurvedski Lassi napitak za harmoničnu probavu

Među ayurvedskim napitcima Lassi zasigurno zauzima mjesto pri samom vrhu.

Odlično je osvježenje te ga diljem svijeta obožavaju kao okrjepu u ljetnim mjesecima. Uravnotežuje sve tri doše te osnažuje samu probavu, jača imunitet te potiče dug život.

Lassi napitak se priprema od domaćeg svježeg jogurta, vode te ljekovitih biljaka i začina. Najbolje ga je konzumirati prije samog ručka ili uz njega kako bi se olakšala i potaknula probava. Dolazi u dva oblika – slanom i slatkom.

Slani djeluje na bolji rad probavnog sustava, dok slatki hrani i umiruje tijelo. Isprobaj recepte za ovo zdravo i okrepljujuće ljetno osvježenje.

Recept za slani Lassi

Sastojci:

• 1 čaša domaćeg jogurta
• 3 čaše vode sobne temperature
• prstohvat đumbira
• prstohvat kumina
• prstohvat crnog papra
• prstohvat himalajske soli

Postupak:
Stavi jogurt, vodu i začine u blender i miksaj dok se ne stvori fina pjenica. Tvoj Lassi napitak je spreman za konzumaciju. Uživaj!

@collectthecrumbs

Recept za slatki Lassi

Sastojci:
• 1 čaša domaćeg jogurta
• 3 čaše vode sobne temperature
• prstohvat kardamoma
• 2 jušne žlice meda (ili javorov ili agavin sirup)

Postupak:

Stavi jogurt, vodu, med i kardamom u blender i izmiksaj. Tvoj Lassi napitak je spreman za konzumaciju prije ili za vrijeme ručka. Uživaj!

Foto: Unsplash, Instagram