Bit ćete prestravljeni ovim Halloween napitcima

Halloween ili Noć Vještica poseban je dan za sve vještice, čarobnjake, vampire, vukodlake, zombije i sve one koji se tako osjećaju.

Od drevnih dana mudre vještice znaju da, žele li cijelu noć provesti u zraku na metli, prije toga se moraju napuniti energijom i vitaminima.

Najbolji način za to su sočni strašni smoothiji prepuni voća i povrća, savršeni za dizanje imuniteta (pogotovo u ove hladne dane), a gotovi za tren!

Dakle, želite li i vi proslaviti Halloween kako spada, dan započnite upravo ovako!

ZELENI VJEŠTIČJI SMOOTHIE

Sastojci:
– 2 šake opranog mladog špinata
– 1 komadić oguljenog svježeg đumbira
– 1 kivi
– Pola manga
– Pola banane
– 2 datulje
– Žlica chia sjemenki
– Šalica vode.

Postupak:
Sve sastojke stavite u blender i blendajte ovisno o snazi blendera, meni je bilo potrebno možda pola minuta.

CRVENI SMOOTHIE (omiljen među vampirima)

Sastojci:
– Jedna srednja cikla, oguljena i narezana na komade
– Pola šipka, oguljenog bez opne
– Šaka zaleđenih malina
– Pola banane
– 2 datulje
– Žlica chia sjemenki
– Šalica vode.

Postupak je isti kao kao vještičijeg smoothija .

Gustoću smoothija određujete sami, jednostavno dodajte više ili manje vode kako biste dobili gušći, odnosno rjeđi napitak.

Također, chia sjemenke će malo zgusnuti teksturu pa njih izbacite ako to želite izbjeći.

Slatkoću određujete datuljama i bananom, više ili manje- izbor je na vama.

To je to, moje drage vještice. Sretnu vožnju vam želim i možda se sretnemo negdje u zraku!

Druge fine i zdrave recepte potraži u rubrici DOBRA HRANA.

Nataša Rajčević, 

– strastvena zaljubljenica u hranu i pripremu iste. Čvrsto vjerujem da ono što unosimo u sebe uvelike utječe na naše fizičko, ali i psihičko zdravlje i upravo se zbog toga svojim receptima trudim ljudima približiti hranu biljnog podrijetla te pokazati kako ona može biti itekako ukusna i zanimljiva.

Izvor: Burboniborovnice.com

Foto: Burbon_i_borovnice, Unsplash