Sedam stupova snažnih i zdravih odnosa koje bismo svi trebali njegovati

Kvaliteta našeg života najviše se ogleda u kvaliteti odnosa koje izgrađujemo s najbližim ljudima. Vjerujemo kako bi mnogi ljudi voljeli ojačati kvalitetu odnosa, ali ne znaju kako. Postoji sedam stupova snažnih i zdravih odnosa čije razmatranje bi vam moglo dobro doći.

Zašto stupovi? Pri gradnji svake kuće, važno je postaviti dobre temelje koji će držati tu kuću. Prisjetite se samo potresa koji su zadesili područje Banije krajem prošle te početkom ove godine. Mnoge kuće su se srušile zbog nekvalitetnih temelja. Kolika je važnost postavljanja snažnih temelja u odnosima s drugima može se primijetiti upravo na tom primjeru.

Bezuvjetno prihvaćanje je temelj svakog kvalitetnog odnosa. Nasuprot toga nalazi se naša loša navika da sudimo drugim ljudima na osnovu fizičkog izgleda, njihovih odluka, životnih puteva i sl. Vrlo je važno razumjeti da su ljudi nesavršeni i da svi radimo najbolje što možemo i znamo. Stoga, odnos gdje neprestano sudimo drugima, nije zdrav odnos. Zapitajte se koliko vaših odnosa je upravo ovakvih.

Ponekad je dobro postaviti granice u svom životu. Pritom ne mislimo na granice da se držite podalje svih ljudi ili ne vjerujete nikome, već granice u kontekstu toga da se držite činjenice da neće svi ljudi prihvatiti vašu istinu te vas kakvi jeste. Dopustite si granice koje nećete prijeći i u kojima se nećete otvarati ljudima koji nisu spremni, niti dovoljno zreli za vas.

Ljubav prema drugima je jedna od stavki zdravih odnosa. Ljubav koja će biti bezuvjetna. Pritom ne mislim na strastvenu ljubav ili seksualnu, već na zdrav osjećaj topline koji se stvara u nama kada smo spremni dati ljubav.

Poštivanje ljudi i njihovih života je također jedan od stupova zdravih odnosa. Iako vam se vrlo često stvara subjektivni osjećaj kako ne razumijete nečije odluke i životne navike, morate shvatiti da je to vaša percepcija i da ne rezonira s vašim životnim iskustvom, no bitno je ne prijeći u kategoriju suđenja, već prihvatiti ljude.

Samokontrola je izrazito važna. Ponekad ćemo doživjeti kako nas drugi direktno osuđuju i ne poštuju nikakve granice, a na nama zatim stoji pitanje koliko smo se spremni kontrolirati da ne postanemo kao i oni i uzvratimo. Umjesto da reagirate, u takvim trenucima kažite si sljedeće: „Ova osoba je trenutno rekla ili napravila nešto ponižavajuće. Nije svjesna da je to samo njezina pretpostavka i trenutno ne zna kako drugačije.“ Ukoliko reagirate na njihove provokacije, nećete biti ništa bolji od njih samih.

Odgovornost je još jedna od stavki zdravih i snažnih odnosa. Zamislite to ovako. Mi smo odgovorni za nas, vi ste odgovorni za sebe. Samim time ostaje bezuvjetno prihvaćanje u kojem mi nećemo tražiti nešto od vas, niti ćete vi imati potrebu tražiti nešto od nas. Stoga, i vi i mi ostajemo slobodni da uživamo u zajedničkom društvu i našem odnosu.

Iskrenost je peti stup zdravih odnosa. Pitanje je koliko su ljudi spremni čuti istinu i prihvatiti je. Morate razumjeti kako nije zdravo upirati prst u druge ljude i kriviti ih za svoju nesreću, već morate stati na loptu i zapitati se što je vaša istina, koju ulogu trenutno igrate u procesu svog života.

Zapitajte se koji su vaši ciljevi, zašto su baš to vaši ciljevi, zašto ih još niste ostvarili… Sve to će vas dovesti do mjesta gdje ćete prihvaćanjem istine, napokon biti spremni i osnaženi za promjenu.

Vjera (povjerenje) je predzadnji stup zdravih odnosa. Kada vjerujemo svojim najbližima, samim time vjerujemo i u njih te ponekad možemo vidjeti ono što je najbolje za njih. Kada padnu u stanje u kojem prestanu vjerovati u sebe i svoje sposobnosti, mi smo tu da ih ohrabrimo i pokažemo im put ili prvi korak koji će im pomoći krenu ispočetka.

To je ostvarivo tako što ćemo im pokazati viziju onoga što oni mogu postati, a to je ujedno i zadnji stup. Kao što sam već rekao, zbog svojeg stanja na niskim vibracijama, ponekad neće vidjeti veću sliku sebe i onoga što mogu ostvariti, zato ste vi tu da ih usmjerite i budete im oslonac.

Volio bih da zapamtite još jednu stvar na koju se i u svojim odnosima s drugima vrlo često osvrćem. Ukoliko druga osoba ne daje vrijednost vašem odnosu kao što vi dajete, zapitajte se želite li ostati u tom odnosu i pod koju cijenu jer ona dobiva vaše vrijeme i energiju, a što vi dobivate?

Rafael Jaić

– Komunikolog i novinar. S obzirom na to da sam istinski ljubitelj pozitivne psihologije i osobnog razvoja, završio sam tečajeve Life Coacha i NLP-a. Samim time stekao sam mnoga teorijska znanja, ali i praktična rješenja za razne izazove u životu koja sam spreman podijeliti sa svim čitateljima portala Budi dobro.

Foto: Pexels, Unsplash