parallax background

Kako se izboriti s uvjerenjima koja nas sputavaju?

bik horoskop
Bik – Senzualni materijalist
travanj 20, 2021
darko rundek i ekipa
Darko Rundek i Ekipa dolaze u petak 21. svibnja u dvorište Akademije likovnih umjetnosti
travanj 20, 2021

 

Duboka uvjerenja su pretpostavke i misli o sebi ili drugima o kojima smo negdje učili i usvojili ih kao takve. Veliki izazov je taj što ljudi smatraju da su njihova uvjerenja točna i ispravna, stoga nije ni čudo da dolazi do razilaženja u mišljenju.

Uzmemo li za primjer punašnijeg dječaka koji se pronašao u okolini gdje su svi fit i svako odstupanje rezultira neodobravanjem i omalovažavanjem. Ukoliko je on kao dječak slušao da je debeo, ružan ili mali prasac, vrlo je vjerojatno da će u to povjerovati. Situacija nije bolja ako taj isti dječak i kod kuće ima sličnu situaciju gdje ga braća i sestre ili roditelji zadirkuju zbog debljine. Gdje god ode, on sluša o tome kako je debeo i manje vrijedi. Upravo to će postati njegovo duboko uvjerenje s kojim će se boriti cijeli život dok to uvjerenje ne odluči odbaciti i promijeniti.

Uvjerenja mogu biti bilo što. Smatrate li da ste neprivlačni, manje vrijedni, da su svi ljudi zlonamjerni, da je novac teško zaraditi, da ne zaslužujete bolji posao i sl. Sve to mogu biti stvari u koje vjerujete, jer ste negdje dobili potvrde za to i sigurni ste da je tako svugdje. Bitno je shvatiti da sva ta uvjerenja najčešće vode nezadovoljstvu vlastitim životom.

uvjerenja

Vaša uvjerenja najčešće su netočna

Zašto?

Postavit ću vam vrlo jednostavno pitanje. Koja je osoba toliko važna na svijetu da odlučuje što je ispravno, a što nije? U primjeru gore navedenog dječaka, ako pretpostavimo da ima 80-ak kila, dok njegovi vršnjaci imaju 60-ak. On je debeljuškast u odnosu na njih, ali kada biste ga stavili da stoji pored osobe od 200 kila, biste li ga i dalje smatrali debelim?

U nastavku vam ostavljamo niz pitanja na koja odgovorite potpuno iskreno. Pomoći će vam da sagledate svoje stavove i uvjerenja o sebi, ali i drugima, a samim time, nadamo se da ćete osvijestiti da određena uvjerenja koja imate mogu biti potpuno neistinita. Isto tako, ova pitanja vam mogu pomoći da počnete mijenjati neke stvari u životu koje vam izražavaju nezadovoljstvo.

uvjerenja

Pitanja za sagledavanje stavova i uvjerenja o sebi

1. Donosim li odluke na temelju „trebao bih“, za razliku od „želim“ i zašto?
2. Na koje se načine ponašam neautentično?
3. Koga (ili što) toleriram, a ne želim u svom životu?
4. Na koje načine manipuliram nekim kako bih zadovoljio svoje potrebe?
5. Na koje načine dopuštam drugim ljudima da pređu moje granice?
6. Koje slabosti ili ranjivosti se bojim podijeliti s onima koje volim?
7. Na koje načine koristim zauzetost, posao ili televiziju kako bih izbjegao suočavanje s nečim?
8. Oko čega sam strastven? Kako mogu potrošiti više vremena baveći se stvarima oko kojih sam strastven?
9. U kojim područjima svog života moram postaviti ciljeve?
10. Smatram li da sam manje vrijedan i zbog čega?
11. U kojim područjima čekam da netko drugi preuzme odgovornost za mene?
12. U kojim područjima trošim previše vremena na stvari koje mi nisu prioriteti?
13. Kakva je moja vizija za sljedećih pet godina?
14. Da sutra umrem, oko čega bih žalio da nisam učinio?
15. Što crpi moju energiju i na koje ju načine mogu promijeniti?

 

Rafael Jaić

– imam 23 godine i student sam Komunikologije, medija i novinarstva. S obzirom na to da sam istinski ljubitelj pozitivne psihologije i osobnog razvoja, završio sam tečajeve Life Coacha i NLP-a. Samim time stekao sam mnoga teorijska znanja, ali i praktična rješenja za razne izazove u životu koja sam spreman podijeliti sa svim čitateljima portala Budi dobro.

 

Foto: Pexels

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.