dr. Larisa Čorda nas je upoznala sa svojim holističkim pristupom planiranju začeća

Dr. Larisa Čorda, cijenjena britanska ginekologinja i opstetričarka, poznato je ime u svijetu reproduktivne medicine, no ono što je čini iznimnom nije samo njezino medicinsko znanje, već i hrabrost da spoji znanost i duhovnost u pristupu plodnosti.

Dr. Larisa Čorda je opstetričarka i ginekologinja specijalizirana za plodnost. Kvalifikaciju je stekla na Imperial Collegeu u Londonu 2007. godine, a naknadno usavršavanje stekla je u Velikoj Britaniji i Australiji. Njezin pristup usredotočen je na cjelovitu brigu o zdravlju prije samog začeća, kao i na metode koje pomažu u održavanju zdrave trudnoće i zdravlja budućeg djeteta. Za svoj rad je dobila nekoliko priznanja, često gostuje u medijima, a Planiranje začeća njezina je prva knjiga u kojoj predstavlja svoj holistički pristup trudnoći.

U knjizi Planiranje začeća, koja je odnedavno dostupna i na hrvatskom jeziku u izdanju Nakladničke kuće Planetopija, dr. Čorda nudi jedinstveni, holistički program pripreme za začeće koji integrira najnovija znanstvena otkrića, epigenetiku, emocionalnu inteligenciju, alternativne terapije i duhovne uvide.

U ovom razgovoru dr. Larisa Čorda je našoj urednici Indiri Juratek otkrila kako trauma, misli, prehrana, odnosi i svijest oblikuju našu sposobnost začeća, ali i naš odnos prema vlastitom tijelu. Planiranje začeća nije samo vodič za one koji žele postati roditelji, to je poziv na duboko iscjeljenje i povratak sebi.

Što po Vama znači holistički u kontekstu začeća i trudnoće?

To znači promatrati osobu kao cjelinu, što znači njezin um, tijelo i duh, odnosno kao niz međusobno ovisnih i povezanih sustava koji svi imaju važnu ulogu u zdravlju i plodnosti.

Dok sam studirala biologiju, prije 20 godina, epigenetika je bila tek ovlaš spomenuta, ali već je tada bilo jasno da će to biti jedna od najzanimljivijih grana biologije u budućnosti. Prvo poglavlje Vaše knjige govori upravo o njoj. Koliko je epigenetika važna za plodnost te naposljetku i za našu djecu?

Slažem se s Vama – čim sam se upoznala s epigenetikom, bilo mi je jasno da će redefinirati znanstveni pogled na svijet i donijeti revoluciju u načinu na koji tumačimo zdravlje. Za mene ona također povezuje znanost i duhovnost. Dakle, da, epigenetika je iznimno važna kad je riječ o utjecaju na opće zdravlje i plodnost, kao i na zdravlje naše djece – i njihove djece! To zapravo znači da svi mi možemo izravno utjecati na ekspresiju naših gena, a to je zaista važno znati – na taj način možemo utjecati na vlastito zdravlje i plodnost te pomoći da i naša djeca imaju optimalne uvjete za zdrav razvoj.

Danas je i znanost počela prihvaćati da postoji neraskidiva veza između tijela, uma i emocija. Bruce Lipton već godinama piše i govori o tome kako naše misli utječu na stanice. Vi u svojoj knjizi također pišete o tome kako smo puno moćniji kod utjecaja na naše stanice nego što se ranije smatralo. Kako sve to utječe na holističko poimanje našeg tijela, odnosno zdravstvenog stanja?

Da, to je zaista velika tema i o njoj dosta pišem u svojoj knjizi. Zapravo, rekla bih da ta tema prožima sva poglavlja koja sam napisala – toliko je važna. Slično onome što sam ranije spomenula o epigenetici koja redefinira naše dosadašnje shvaćanje zdravlja, isto se sada događa i s našim razumijevanjem ponašanja stanica. Stanice su sposobne raditi ono što možda nije zapisano u našoj DNK – mogu stvarati nove identitete, razmjenjivati informacije, zajednički stvarati cijele organe, obrađivati i integrirati informacije, ali ih i memorirati. A možda najvažnije od svega – stanice mogu razviti novu svijest, jer su sposobne osjećati. Upravo stanice odlučuju kako će se DNK izraziti – geni postaju alat, a ne glavni arhitekt, kojima se naše stanice mogu koristiti kako bi oblikovale ono što ćemo postati.

S obzirom na moje iskustvo s liječnicima, među njima i ginekolozima, potpuno me oduševljava Vaš pristup medicini koji je izrazito rijedak. Alternativne terapije su temeljni dio Plana začeća. Što Vas je potaknulo da proširite vidike i povežete Vaše medicinsko znanje i iskustvo s cjelovitim pristupom?

Razlog je vrlo sličan onome na što ste i sami ukazali – takav pristup i dalje je rijedak, a po mom mišljenju, to bi se trebalo promijeniti. Osjećala sam da u konvencionalnoj medicini nedostaje taj dio, a kad sam se dublje posvetila proučavanju, razumijevanju i iskustvenom upoznavanju nekih alternativnih terapija, otkrila sam da upravo one nude odgovore na ono što je dotad nedostajalo. S vremenom mi je postalo sve jasnije da je potrebno stvoriti most između holističkog i konvencionalnog kako bismo pacijenta mogli istinski sagledati i podržati kao cjelovito biće. Biti medicinski stručnjak ne znači nužno biti i iscjelitelj – jer to traži jednu sasvim drukčiju razinu razvoja, u kojoj počinjemo djelovati ne samo umom, nego i instinktom te proširenim osjetilnim percepcijama.

Kao alternativne terapije navodite rad s energetskim poljem kroz reiki, osteopatiju, akupunkturu, šamanizam, hipnoterapiju, terapiju zvukom, bioenergetsku terapiju te čak i astrologiju plodnosti. S obzirom da su sve ovo teme koje redovito pratimo na portalu Budi Dobro te iz iskustva mogu reći da se u Hrvatskoj one još uvijek doživljavaju kao vrlo rubne, kakvo je stanje u Ujedinjenom Kraljevstvu? Kako medicinska struka i Vaše kolege liječnici gledaju na Vaš pristup?

Trenutačno, na svjetskoj razini, nisam dio mnogobrojne skupine, ali jesam dio sve brojnije manjine koja to spaja. Kako znanstvena istraživanja sve više otkrivaju duhovne principe u temelju mnogih znanstvenih spoznaja, vjerujem da će i sve više liječnika barem djelomično početi uključivati te aspekte u svoju praksu. Medicina se polako mijenja, jer nova generacija pacijenata, koja je puno otvorenija prema alternativnim pristupima, počinje zahtijevati promjene – a istovremeno sve više liječnika otkriva snagu kombiniranog pristupa.

Zašto su emocije važne za plodnost? Zašto je važno osjećati svoje emocije i znati nositi se s njima?

To je još jedna velika i važna tema o kojoj pišem u knjizi. Emocije nisu samo posljedica našeg zdravstvenog stanja, već i važan čimbenik koji na njega utječe. Korijen problema možemo mijenjati samo ako se dogodi promjena na razini naše svijesti – ne samo u umu, već i u tijelu. Ne samo u mozgu, već u svakoj stanici našeg bića. A jedan od najvažnijih načina na koji možemo transformirati ili unaprijediti razinu svijesti upravo je kroz procesuiranje i integraciju emocija – dopuštajući im da nas iz jednog stanja bivanja postupno dovedu u drugo.

U mom dugogodišnjem terapeutskom radu uglavnom radim s traumama. Prvo što kažem nekome kada me po prvi put posjeti je da je trauma svaki događaj koji nas je obilježio i naša reakcija na situaciju koja tada nije bila normalna za naš sustav. Uvijek se pokaže da na taj način pohranjene emocije utječu na cjelokupni život. Kako traume utječu na plodnost?

Jako mi je drago čuti da radite s traumama – to je ključan dio oblikovanja našeg zdravlja, dobrobiti pa tako i plodnosti. Naime, naš središnji živčani sustav duboko je povezan s reproduktivnim zdravljem. Svaka stanica našeg bića prima neurokemijske signale, a često volim reći da je mozak jedan od najvažnijih reproduktivnih organa, jer regulira rad jajnika i testisa, ali i utječe na imunološki, hormonalni i mikrobiološki okoliš u kojem se nalazi naš reproduktivni sustav. Osim toga, mozak pomaže regulirati i energetske sustave koji utječu na plodnost. Kada trauma nije pravilno integrirana u tijelu, ona pokreće disfunkcionalne procese na staničnoj razini, a mnogi od njih mogu imati izravan utjecaj na plodnost. Naše tijelo zadržava priče koje su oblikovale naš život i ako ih svjesno ne transformiramo, one nas progone – čak i na staničnoj razini.

U knjizi spominjete i majčinu ranu. Možete li našim čitateljima reći više o tome?

Majčina rana, u svojoj biti, predstavlja neintegriranu traumu koja se prenosi kroz majčinsku liniju, a posljedica je patrijarhalnog društva. Ona njeguje iskrivljenu ideju da moramo potisnuti vlastite želje, potrebe i težnje kako bi nas naše majke prihvatile. Vjerujem da se velik dio te traume prenosi putem mitohondrija, koje nasljeđujemo isključivo od majki. Budući da suvremena istraživanja sve više potvrđuju važnost mitohondrija za zdravlje, smatram da ćemo uskoro imati daleko dublje razumijevanje o tome kako trauma utječe na naše zdravlje – na još temeljnijoj razini nego što danas možemo pojmiti.

Cijeli Vaš pristup Planu začeća počiva na pet stupova. Koji su to stupovi i jesu li jednako važni prilikom planiranja začeća?

Pet stupova čine: prehrana, tjelesna aktivnost, upravljanje stresom, život bez toksina te seksualnost i odnosi. Odabrala sam upravo tih pet područja jer vjerujem, na temelju vlastitog iskustva, da su oni temeljni čimbenici koji utječu na zdravlje i plodnost. Svi su jednako važni jer svi izravno djeluju na epigenom i da bismo postigli trajne promjene, potrebno je obratiti pažnju na svaki od njih.

Već godinama je stres dežurni krivac za sve, ali niti ovdje ga ne možemo preskočiti. Na koji način mentalno zdravlje i stres djeluju na probleme sa začećem? I što možemo učiniti?

Mentalno zdravlje i doživljaj stresa usko su povezani s našim neurološkim ustrojem i načinom na koji se naš živčani sustav izražava na razini reproduktivnih organa. Uz to, određeni hormoni i kemikalije koji se luče pod stresom mogu izravno djelovati na stanice tih organa i stvoriti neravnoteže koje mijenjaju njihovo ponašanje – često u smjeru disfunkcije ili bolesti.

No, postoji mnogo toga što možemo učiniti kako bismo to ublažili – od toga kako kao osoba odgovaramo na stresne situacije do načina na koji reorganiziramo i umirujemo svoj živčani sustav, premještajući ga iz stanja neravnoteže u stanje ravnoteže. U knjizi spominjem niz višedimenzionalnih tehnika koje u tome mogu pomoći – od vježbi disanja i meditacije pa sve do terapija poput akupunkture ili refleksoterapije.

Kroz knjigu nudite 12-tjedni Plan začeća koji sadrži zaista impresivan holistički pristup – od dnevnika začeća, preko meditacije dana, rada s čakrama, do detoksikacije tijela… Je li praksa pokazala da ljudi kojima su ovakve tehnike možda nepoznate uspijevaju samostalno provesti sve upute samo uz pomoć Vaše knjige ili postoji mogućnost da Vam se obrate i rade zajedno s Vama?

Za neke je ljude već samo čitanje knjige bilo dovoljno da postignu rezultate – primam poruke izravno od čitatelja koji mi dijele svoje priče i govore kako im je knjiga pomogla da zatrudne i naravno, to mi je uvijek nevjerojatno lijepo čuti! No, već sam na početku bila svjesna da će mnogima trebati ili će htjeti dodatnu podršku – upravo zato sam nedavno pokrenula The Conception Plan Programme, pionirski online coaching program koji obrađuje ključne teme iz knjige uz pomoć stručnjaka iz različitih područja, nudi podršku svima koji žele unaprijediti svoje zdravlje prije začeća i zatrudnjeti kroz strukturirani period od 12 tjedana. Jako sam uzbuđena što to mogu ponuditi, jer to znači da se svatko može uključiti, bez obzira na to gdje se nalazi. Prva grupa kreće ovog mjeseca i još uvijek ima vremena za prijave putem stranice www.theconceptionplan.com. Osim toga, radim i individualno s klijentima koji me posjećuju uživo u Londonu ili online.

Kako izgleda suradnja s parovima koji su u procesu pripreme za začeće? Trebaju li oboje provoditi ovaj Plan začeća?

Apsolutno – oboje moraju biti predani tom procesu. Danas znamo da u heteroseksualnim parovima do 50 % problema s plodnošću potječe s muške strane. Zato je cijela knjiga jednako važna i za muškarce, a posebno sam tome posvetila i cijelo jedno poglavlje koje se bavi muškim zdravstvenim stanjima koja mogu utjecati na plodnost.

Koji je najčešći mit o plodnosti koji biste voljeli jednom zauvijek razbiti?

To da je plodnost isključivo sposobnost začeća djece. Ona je mnogo više od toga. Plodnost definira našu sposobnost da postanemo spremni za promjenu i transformaciju, da evoluiramo iz jednog stanja bivanja u drugo u svim aspektima života.

Što biste poručili svim parovima koji se trenutno suočavaju s izazovima plodnosti?

Da ne izgube nadu i da znaju kako postoji mnogo toga što se može učiniti. Borba sa začećem, nažalost, vrlo je česta, ali ljudi se često osjećaju usamljeno i izolirano, jer se o toj temi i dalje premalo govori. Upravo zbog toga mnogi ni ne saznaju da nisu sami i da im je pomoć dostupna. Nadam se da će svatko tko prolazi kroz takvo iskustvo čitajući moju knjigu pronaći novu iskru nade i osjećaj osnaženosti da počne njegovati vlastitu prirodnu plodnost.

Nedavno sam pročitala podatak da je istraživanje pokazalo kako prvi put u povijesti žene starije od 40 godina rađaju više djece nego tinejdžerke. Jasno je zašto je sociološki to tako, a kako je zdravstveno? Prije se puno pričalo o rizicima kasnijih trudnoća i nažalost, još uvijek se osuđuje žene koje rode, primjerice, s 43 godine. Može li Vaš Plan začeća zapravo osigurati optimalne uvjete i za trudnoću u četrdesetima?

Posebno me veseli pomagati ženama da zatrudne u dobi koju društvo percipira kao „stariju“, jer se ne slažem s negativnim i ograničavajućim narativom koji je prisutan kad je riječ o ovoj dobnoj skupini. Iz vlastitog iskustva i rada znam da žene u četrdesetima mogu biti vrlo plodne i imati posve uredne, zdrave trudnoće, ako svjesno rade na tome da stvore najbolje moguće uvjete za začeće i cjelokupno zdravlje. Plan začeća osmišljen je upravo tako da pomogne produžiti reproduktivni plodni prozor te ublažiti učinke starenja, kako na plodnost, tako i na opće zdravstveno stanje.

Hvala Vam za ovaj nadahnjujući razgovor, a za kraj me još zanima što za Vas znači biti dobro?

Za mene to znači postizanje usklađenosti između uma, tijela i duha, ali i između našeg unutarnjeg i vanjskog svijeta – kako bismo mogli u potpunosti živjeti život koji nam je namijenjen, izražavajući autentičnost onoga što uistinu jesmo.

 

 

Foto: Planetopija promo/Petar Santini