Osvježavajući smoothie od jagoda

 

S obzirom na izrazito kišno proljeće, možda niste niti primijetili da je sezona jagoda u punom jeku! Međutim, želite li osjetiti miris i okus proljeća na svom nepcu jagode su pun pogodak.

Jagode su bogate vitaminima A i C, folnom kiselinom, vlaknima i željezom. Pripadaju hrani s najvećom koncentracijom antioksidansa, koji štite naše stanice od posljedica raznih bolesti i općenito nas održavaju zdravima.

Zbog jabučne kiseline izvrsno izbjeljuju zube prirodnim putem! Jagode su dobar saveznik i na putu gubitka kilograma. Prirodno sadrže antocijanine koji pomažu u sagorijevanju nakupljenih masnoća i dušikove spojeve koji pomažu cirkulaciji u našem tijelu.

U nastavku vam donosimo recept za smoothie s jagodama. Sezona jagoda traje kratko pa iskoristite ovo vrijeme za uživanje u ovoj proljetnoj voćki.

Recept: Osvježavajući smoothie od jagoda

Sastojci:

– 1 šalica jagoda
– 2 dcl kokosovog mlijeka
– 3 datulje
– 1 banana
– Puno leda

Postupak:

Sve sastojke smiksajte u blenderu! Konzumirajte odmah! Dobar tek!

Image by Freepik

Druge fine i zdrave recepte potraži u rubrici DOBRA HRANA.

 

Foto: Pexels, Freepik

POST COMMENT

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.